• Usuwa z neuronu nadmiar Na a wprowadza K, ATPaza jest enzymem, który katalizuje proces hydrolizy atp sterowany przez ulkd nerwowy.
- temperatura mięśni
- przekrój poprzeczny mięśni (im większy, tym siła skurczu większa)
- procentowy stosunek ilości włókien FT do ST zawartych w mięśniu (im wiecej FT tym większa siła skurczu)
- rodzaj wykonywanego wysiłku fizycznego
- częstotliwość pobudzania (im częściej lym większa siła)
- rozciągnięcia przed skurczem (optymalne rozciągnięcie mięśnia to 120% dł. początkowej)
- ilości jednostek motorycznych zaangażowanych w skurcz (im więcej, tym większa siła skurczu)
Ośrodki przyspieszające pracę serca, pobudzają serce przy:
-emocjach i wysiłku fizycznym -spadku ciśnienia tętniczego
- spadku p02 i pH, wzroście pC02
ośrodki zwalniające pracę serca - jądro dwuznaczne nerwu błędnego w rdzeniu przedłużonym (zwolnienie rytmu), jądro grzbietowe nerwu błędnego (zmniejszenie kurczliwości i szybkości przewodzenia w sercu).
Nerw błędny [zmniejszenie akcji serca
zmniejszenie siły skurczu (objętości wyrzutowej) zmniejszenie pobudliwości mięśnia sercowego zmniejszenie szybkości przewodzenia w układzie bodźco-przewodzącym]
• Aby dokonać pomiaru pułapu tlenowego w sposób bezpośredni niezbędny jest analizator gazów wydechowych, który dokładnie określa ilość zużywanego tlenu przez nasz organizm
• Aby precyzyjnie określić poziom V02 max należy wykonać wysiłek o wzrastającej intensywności „do odmowy". Kiedy zaobserwujemy brak wzrostu poboru tlenu pomimo zwiększania intensywności wysiłku oznacza to, że osiągnęliśmy intensywność równą lub większą 100% V02 max.