3582361848

HARMONOGRAM PROJEKTU NAJLEPSZA WERSJA SIEBIE

PROJEKT: EDYTAZAJAC.PL

SOB ■ PIĄ ■ CZW ■ ŚRO ■ WTO ■ PON

PLANY

NA

TYDZIEŃ

Zrób plan tygodniowy. Określ trzy priorytetowe cele tygodniowe związane ze swoim projektem. Określ mniejsze plany, dzięki którym staniesz się najlepszą wersja siebie.

CIAŁO

DUSZA

PRACA

UMYSŁ

PASJE

Skup się na swoim ciele. Zadbaj o nie bardziej niż zwykle. Zastanów się nad tym jaka emocja Ci towarzyszy dzisiaj lub w tym tygodniu. Zrób dla ciała coś więcej.

Znajdź chwilę na refleksję. Przeczytaj inspirujący Cię tekst. Przemyśl swoją aktualną sytuację. Poćwicz uważność. Bądź offline. Przyjrzyj się swojemu życiu.

EFEKTY

TYGODNIA

Wykonaj odważny krok związany z rozwojem zawodowym. Napisz tego maila. Zrób plan. Przeczytaj książkę na ten temat. Zrób jedno małe zadanie, które będzie początkiem zmian.

Popracuj nad rozwojem którejś z umiejętności psychologicznych. Postaw przed sobą wyzwanie. Wykonaj ćwiczenie rozwijające Twoje zdolności.

Zadbaj o rozwój swojej pasji. Znajdź chwilę na jej celebrowanie. Zrezygnuj z jakiegoś zadania na rzecz Twoich zainteresowań i hobby. Poszukaj nowej pasji.

Zrób podsumowanie tygodnia. Określ, jakie sukcesy masz na swoim koncie po tych 7 dniach. Zrób listę małych i dużych sukcesów, dzięki którym stajesz się najlepszą wersją siebie.