3582449565

3582449565




FUNDACJA SEDEKA

zaprasza na

BEZPŁATNE ZAJĘCIA GRUPOWE DLA SENIORÓW

do Centrum Aktywizacji Społecznej Grzybowska 4 ul. Grzybowska 4 lok. 9A (I piętro), Warszawa

Plan zajęć

PONIEDZIAŁKI, godz. 10:00

ZAJĘCIA RUCHOWE z elementami jogi, pilatesu oraz ćwiczeń wzmacniających stawy i kręgosłup. Czas trwania: ok. 50 minut.

MINDFULNESS-trening uważności, którego celem jest rozwijanie zdolności skupienia na chwili obecnej. Poprawia funkcjonowanie psychiczne: zmniejsza stres, poprawia sen, dobrostan psychiczny oraz funkcjonowanie w chorobach somatycznych. Czas trwania: ok. 50 minut.

ŚRODY, godz. 10:00

JĘZYK ANGIELSKI -zajęcia dla początkujących ukierunkowane na komunikację w życiu codziennym, wzmacnianie poczucia pewności siebie poprzez aranżowanie autentycznych sytuacji, rozwijanie umiejętności rozumienia ze słuchu i wypowiadania się w języku obcym. Czas trwania: ok. 90 minut


PIĄTKI, godz. 10:00

TRENING WERBALNO-PAMIĘCIOWY - celem zajęć jest stymulacja pamięci, wzmocnienie koncentracji uwagi oraz rozwijanie kreatywnego myślenia poprzez wykorzystanie materiału leksykalnego.

Czas trwania: ok. 50 minut.

RELAKSACJA - metoda terapeutyczna stosowana w celu osiągnięcia wyciszenia, odprężenia i zwalczania negatywnych skutków stresu. Czas trwania: ok. 50 minut.

Świętokrzyska


Zapisy w recepcji Centrum Aktywizacji Społecznej Grzybowska 4 pod numerami telefonów:

22 100 13 28, 881 931 049 od pon. do pt. w godz. 10:00-16:00 lub poprzez e-mail: centrum@sedeka.pl Więcej informacji na stronie: www.sedeka.pl/seniorom


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
FUNDACJA SEDEKA zaprasza naBEZPŁATNE ZAJĘCIA GRUPOWE DLA SENIORÓW do Centrum Aktywizacji Społecznej
Zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach ruchowych dla Seniorów. Zajęcia będę prowadzone przez
e--°sM3y rr. -Vkoa Szkolą Nauk Ściętych im. W. kolosa zaprasza na Zajęcia naukowe dla dzieci z klas
ZAJĘCIA GRUPOWE DLA DZIECI Z ZABURZENIAMI ZE SPEKTRUM AUTYZMU Ilość miejsc ograniczona. Więcej infor
BEZPŁATNE ZAJĘCIA RUCHOWE DLA SENIORÓWSeniorzy z energią © EnergaSL ♦ V •
Zapraszamy na zajęcia    KAMA *uzupełniające i przygotowujące do ósmoklasisty: _ „
ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W PROJEKCIE ŚLĄSKA AKADEMIA SENIOR® -darmowe szkolenia dla seniorów powyżej 6
Biblioteka Śląska zaprasza na spotkanie dla seniorów w ramach Konwersatorium Biblioteki Śląskie) MUZ
PRACOWNIAMUZYCZNA DLA DZIECI I DOROSŁYCH ZAPRASZA NA ZAJĘCIA Dom Kuljury ZAPISY TEL 85 715 23 00 Do
Uniwersytet Łódzki, Wydział Zarządzania we współpracy z Fundacją GPW zapraszają na kurs dla
SPÓJNE PRZYWÓDZTWO’ FUNDACJA HUMANITES ZAPRASZA NA V KONFERENCJĘ DLA LIDERÓW BIZNESU Przyszłość
DZIECIĘCY W ZIELONCE ZAPRASZA na zajęcia dla ciekawych świata naukę przez
SWISS CONTRIBUTION Zapraszamy nabezpłatne szkolenie dla rolnikówpt.: "DOBRE PRAKTYKI ROLNICZE
Zapisy do grupy Tigers! Zapraszamy na zajęcia ogólnorozwojowe i samoobrony dla dzieci w wieku 4-5 la
PIASTUN WYRÓWNYWANIE SZANSChwila, dla Seniorainfolinia wsparcia dla seniorów Fundacja Piastun urucha
Dla seniorów ZajęciaCentrum (a ktywności Seniora NAJNOWSZE    EDUKACJA
Dla seniorów ZajęciaCentrum (cDktywności Seniora NAJNOWSZE    EDUKACJA
OŚRODEK SPORTU POL. SL. ZAPRASZA NA ZAJĘCIA REKREACYJNO-SPORTOWE DLA WSZYSTKICH RÓŻNORODNE

więcej podobnych podstron