5645352018

Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014-2020

FIO

Nieformalna Brzezińska Grupa Inicjatywna działająca przy Stowarzyszeniu Rozwoju Powiatu Brzezińskiego „Nasz Powiat” realizuje projekt „Frajda dla spragnionych ruchu”.

W ramach projektu dla wszystkich mieszkańców Powiatu JS rzezi oskiego odbędą się zajęcia ruchowe w następujących

kategoriach:

9 Zumba - zajęcia ruchome w rytmie latynoskich tańców w dwóch grupach podzielonych na stopień intensywności zajęć :

O zajęcia mniej intensywne np.: dla seniorów, k<

O zajęcia bardziej intensywne dla młodzieży i dorosłych.

ze słabą kondycją fizyczną,

9 Kardioćwiczenia - ćwiczenia krążeniowo-oddechowe mające na celu zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej oraz poprawę wydolności i ogólnej sprawności fizycznej. Zminimalizowanie ryzyka występowania chorób sercow o - naczyniowych poprzez stosow anie ćw iczeń aerobow ych oraz ćwiczeń z dawkow anym oporem.

® Gubimy kilogramy - podejmij z nami challenge i zrzuć zbędne kilogramy w zaledwie trzy miesiące. Nasz instruktor ułoży dla Was jadłospis i pomoże w walce o piękną sylwetkę. Podejmij challenge. Po trzech miesiącach zmierz się i zważ na pewno zobaczysz efekty.

Wszystkie zajęcia będą się odbywać od 20 lipca do 30 października i są BEZPŁATNE. Oferujemy bezpieczne i higieniczne

warunki ćwiczeń na przestrzennej sali gimnastycznej.

Zgłoszenia do udziału w projekcie i szczegółowe informacje pod nr tek: 501-255-049,046-874-31-75 lub

e mail: wosinren@gmail.com