6355786789

Katedra Teorii i Metodyki Sportu Zakład Teorii i Metodyki Sportów Wodnych

PLAN REALIZACJI PRZEDMIOTU: Pływanie ogólne i terapeutyczne

Kierunek Fizjoterapia, Studia licencjackie, rok I i II, semestr 2 i 3.

Rok I semestr 2 Pływanie ogólne

1.    CELE NAUCZANIA: Zapoznanie z techniką standardową pływania dwoma technikami sportowymi na poziomie standardowym, tj.: kraulem na grzbiecie i stylem klasycznym, jako najbardziej utylitarnymi technikami pływania, oraz z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego (sposoby pływania ratowniczego, holowanie tonącego i zmęczonego pływaka, skoki ratownicze, nurkowanie i pływanie pod wodą) koniecznymi do opanowania podczas prowadzenia zajęć z osobami niepełnosprawnymi.

2.    LITERATURA OBOWIĄZKOWA:

-    Bartkowiak E., 1999. Pływanie sportowe. Podstawy teoretyczne, sportowa technika pływania, motoryczność pływaka, uczenie się i nauczanie pływania, technologia treningu. COS Warszawa.

-    Błasiak P., Chadaj M., Kurek K.1993, Ratownictwo wodne - Vademecum. Warszawa, Pałac Młodzieży.

-    Czabański B., Fiłon M., Zatoń K. 2003. Elementy teorii pływania, AWF Wrocław.

-    Dybińska E. Wójcicki A. 2002. Wskazówki metodyczne do nauczania pływania, AWF Kraków.

-    Mozer W., Molasy R. 1993. Prawie wszystko o ratownictwie wodnym. WOPR, Kielce.

-    Waade B. i współ. 2003. Pływanie sportowe i ratunkowe, AWF Gdańsk.

3.    LITERATURA ZALECANA:

-    Czabański B. 1997. Nauczanie techniki pływania, wyd. II, AWF Wrocław.

-    Parnicki F., 2005. Młodszy ratownik WOPR, Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe, Zarząd Wojewódzki w Lublinie.

-    Wiesner W. 1998. Nauczanie - uczenie się pływania, AWF Wrocław.

4.    PLAN I ORGANIZACJA ZAJĘĆ

Zajęcia obejmują 15 godzin ćwiczeń.

Nauczanie zakończone jest zaliczeniem praktycznym.

Ćwiczenia

Program ćwiczeń dotyczy grup dziekańskich

Ćwiczenia nr 1:

1 godzina

Cechy fizyczne środowiska wodnego: wypór, gęstość, ciśnienie hydrostatyczne i ich wykorzystanie podczas pływania. Ćwiczenia adaptacyjne do środowiska wodnego: zanurzanie twarzy, otwieranie oczu, wydechy, leżenie i poślizgi w wodzie.

Nabyte umiejętności: swobodne zachowanie się w wodzie i opanowanie podstawowych umiejętności pływackich.

Ćwiczenia nr 2:

1 godzina

Pływanie kraulem na grzbiecie: nauka poprawnej pozycji w leżeniu na wodzie oraz pracy kończyn dolnych. Pokonywanie dystansu przy pomocy ruchów kończyn dolnych z

1