34855

Promocja zdrowia: to nowy ruch społeczny, którego głównym zadaniem jest zapobieganie chorobom. Jest to możliwe poprzez: właściwe odżywianie, dobrą opiekę medyczną, aktywność ruchową, nowy prozdrowotny styl życia.

Prozdrowotny styl życia służy utrzymaniu zdrowia i zapobieganie chorobom:

-właściwe odżywianie,

-unikanie alkoholu i nikotyny,

-aktywność fizyczna,

-unikanie permanentnego stresu.

Czynniki warunkujące zdrowie:

-czynniki biologiczne (genetyczne) 10-15 %

-czynniki środowiska zewnętrznego 25-30%

-czynniki związane ze stylem życia 50%

-efekty opieki zdrowotnej 10-20%

Hipokinezja - niedobór ruchu bądź brak ruchu:

-utrudnia racjonalne wykorzystanie spożytych pokarmów,

-sprzyja otyłości i utrudnia jej leczenie,

-upośledza krążenie wieńcowe krwi,

-osłabia ścięgna i mięśnie,

-zmniejsza siłę mięśniową,

-osłabia koordynację mchową,

-zwiększa ryzyko uszkodzeń stawów,

-zmniejsza odporność na trudy życia dnia codziennego.

Wychowanie do rekreacji

Korzyści i efekty nabywanie nawyków

wolnoczasowych i rekreacyjnych, przyjmowanie za własne wzory Silne przekazywanie potrzeb?

wykreowanie

Wiedzy i świadomości aktywności mchowej, przekazywanie pozytywnych wzorców

tworzenie wiedzy i świadomości wolnoczasowego Trybu życia oraz przedstawienie pozytywnych wzorców aktywności fizycznej

Źródło wpływu    Sposoby wpływu

Rodzina    intencjonalne działania

aktywności

wychowawcze

Szkoła    poprzez celowe

powszedniego poziomu

Wychowanie

Instytucje wspomagające grupy harcerskie lub sport Poprzez celowe działania wychowawcze i edukacyjne. Wpływ osobisty sytuacyjny i społeczny

Grupy rówieśnicze intencjonalne i nieintencjonalne    przyjmowanie i

naśladowanie    Opiniotwórcze działanie przykładem

gotowych wzorców i

zachowań

własnym, silne procesu identyfikacji w grupie