4590

6.    Podział rekreacji mchowej ze względu na:

a)    intensywność wysiłku

•    relaksacyjna (spacerowanie, wędkowanie, obserwacja przyrody);

•    średnio intensywna (jazda na łyżwach, żeglowanie, gimnastyka);

•    intensywna (aerobik, pływanie dystansowe);

b)    stopień trudności

•    łatwe (bieg, jazda na rowerze);

•    średnie ( siatkówka, pływanie);

•    trudne (narciarstwo, windsurfing);

c)    porę roku

•    letnie ( kąpiele, narty wodne);

•    zimowe (narty, snowboard);

•    całoroczne;

d)    miejsce realizacji

•    plenerowe ( w i na wodzie, w górach);

•    pod dachem (taniec, aerobik);

•    boiskowe;

e)    formy organizacyjne - indywidualne, zespołowe;

f)    charakter struktur w grupie - spontaniczne, w grupach zorganizowanych;

g)    typ kontaktów spoi. - formalne, nieformalne;

h)    treść - gimnastyczne, gry zespołowe, rekreacyjne gry ruchowe, sporty wodne i zimowe, ćwiczenia specjalistyczne, wschodnie systemy samodoskonalenia się, rekreacyjne ćwiczenia terenowe;

7.    Właściwości rekreacji:

•    aktywność - dostarcza zadowolenia, radości, wrażeń, umożliwia odpoczynek i relaks;

•    dobrowolność - pozostawia swobodę doboru treści i wyboru różnorodnych form, bez konieczności należenia do stowarzyszenia; uprawiana dla przyjemności i satysfakcji;

•    odmienność - od codziennego życia, obowiązków w pracy i domu;

•    bezinteresowność - brak motywacji ekonomicznych;

•    zabawa i rozrywka - działania z pobudek autentycznych;

8.    Funkcje tuiystyki:

a)    zdrowotna - wzmaga ogólny rozwój, zapewnia rozwój sprawności i wydolności fizycznej, uodpamia przeciw chorobom;

b)    wypoczynkowa - przeciwdziała zmęczeniu i wyczerpaniu;

c)    edukacji kulturalnej - sprzyja aktywnemu uczestnictwu w życiu kulturalnym;

d)    w ychowawcza - kształci umiejętności i skłonności do myślenia, wzbudza poczucie odpowiedzialności za wszystko co się dzieje na wycieczce:

e)    poznaw cza - kształtuje umiejętność obserwacji, wzbogaca wiadomości, rozbudza samokształcenie;

f)    urbanizacyjna (miastotw órcza) - osiedlanie się ludności, rozwój miast i budownictwa mieszkaniowego, handlu, sieci gastronomicznych;

g)    etniczna - kształtuje świadomość ekologiczną, ogranicza zasoby, które mają służyć następnym pokoleniom;

h)    ekonomiczna - daje miejsca pracy;