47940

	zręczności i
	zwinności.
	2) Krótka informacja nt. co to
	jest zręczność i zwinność, w jakich sytuacjach jest konieczne posiadanie tej cechy motorycznej?
3) Ro/gr/ew kd,	1) Zabawa ożywiająca: „berek	2*	-dzieci poruszają się
profilaktyka,			w obrębie boiska do
motoryka	zakuwany”		siatkówki
	Uczeń schwytany przez		-4 berków
	berka staje w szerokim rozkroku,		oznaczonych
	RR w bok. Może zostać		szarfami,
	wybawiony i dalej uczestniczyć w		-metoda
	zabawie, gdy jeden z partnerów		zabawowo-klasyczna.
	przejdzie pomiędzy jego NN .	lOs	-wszystkie przybory
	2) Siad skrzyżny w rozsypce		zostały przygotowane
	na całej sali. „Jak najciszej i		przed lekcją,
	najszybciej weź piłkę.		-piłki wzdłuż
	ubierz szarfę i usiądź na		drabinek, szarfy w 4
	swoim miejscu”.	20 s	kolorach na
	3) „Baw się dowolnie piłką ale		drabinkach w ilości 1
	tak, aby nie upadła na		przybór na 1 ucznia,
	podłogę" .	3x	-ustawienie w
	4) Postawa. „Podrzuć piłkę-		rozsypce od ćw. 2 do
	czy potrafisz wykonać		14,
	przysiad i wstać tak, aby		-wszystkie zadania od
	chwycić spadającą piłkę”.	3x	2 do 14 są oceniane
	5) Postawa. „Podrzuć piłkę,		przez nauczyciela,
	klaśnij w dłonie 3 razy i złap piłkę”.	3x	-metoda
	6) Postawa.. „Podrzuć piłkę,		bezpośredniej
	wykonaj cały obrót i złap		celowości ruchu w
	piłkę dowolnym sposobem”.	3x	ćw. od 3 do 12,
	7)    Rozkrok. „Tocząc piłkę narysuj ósemkę wokół stóp” 8)    Postawa. „Kto potrafi	10 s
	kozłować piłkę raz pod LN raz pod PN	2 x P i RL
	9) Siad klęczny.” Zatocz piłką
	wokół siebie jak największe koło „	20 s	Nie wolno poruszać
	10) „Toczymy piłkę głową w		się na kolanach
	dowolnych kierunkach sali tak, aby nie zderzyć się z ćwiczącymi - piłka musi być cały czas blisko”	3 x
	11) Leżenie tyłem .Piłka