4087490214

życiu został połączony z osiągnięciami na rynku pracy i liczy się znacznie bardziej niż wartość doświadczenia zdobytego przez lata. Obecnie starszy wiek jest zwykle uważany za ciężar dla społeczeństwa. Istnieje tendencja do postrzegania ludzi, którzy wypadają z rynku pracy lub przechodzą na emeryturę jako ekonomicznie bezużytecznych. Dochody ludzi na emeryturze zwykle zmniejszają się, a jednocześnie przybywa wydatków i kosztów, takich jak koszt lekarstw czy zwiększone koszty mieszkania i opłacania rachunków w przypadku osób samotnych. Ubóstwo (niezależnie od tego czy obiektywne czy subiektywne) jest dla większości ludzi starszych dużym problemem. Inne czynniki to izolacja w wyniku utraty przyjaciół, krewnych, wykluczenia społecznego oraz chorób prowadzących do stopniowej utraty samodzielności. Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do depresji, czego wynikiem jest również gorsza sprawność poznawcza.

Zasadnicze znaczenie ma zatem zwalczanie tych procesów, zarówno na poziomie indywidualnym jak i na poziomie politycznym i programowym. Sami możemy znacznie przyczynić się do naszej reintegracji społecznej, możemy częściowo lub całkowicie zwalczyć izolację. Niniejszy podręcznik i materiały w sieci zawierają pomocne wskazówki i ćwiczenia.

Wnioski

Istnieje wiele czynników wpływających na naszą zdolność poznawczą w starszym wieku. Mówi się, że prowadząc zdrowy styl życia, ćwicząc ciało i umysł, starsi ludzie mogą spowolnić proces pogarszania się stanu psychicznego. Ogólnie rzecz ujmując, możemy stwierdzić, że AKTYWNOŚĆ jest kluczowym czynnikiem w utrzymaniu dobrej jakości życia w starszym wieku. Badania wykazują¹, że to raczej codzienne, a nie tymczasowe,    sporadyczne obowiązki i zadania mogą efektywnie wpływać na

sprawność intelektualną oraz sprawność fizyczną. Zachowanie sprawności intelektualnej uważane jest za zasadnicze dla utrzymania zrównoważonej jakości życia ludzi starszych. Z wiekiem, iloraz inteligencji (IQ) może się zmniejszać w kilku obszarach. Niemniej jednak, istnieją pewne obszary, w których wydajność i sprawność może pozostać niezmienna nawet po osiągnięciu pewnego wieku. Co więcej, doświadczenia oparte na inteligencji oraz inteligencji emocjonalnej mogą zostać dobrze zachowane, a nawet zwiększone, co może zrekompensować pewne straty w niektórych obszarach poznawczych.

Mamy nadzieję, że nasz podręcznik i materiały szkoleniowe mogą stanowić pomoc dla ludzi starszych w ich dążeniu do zachowania a nawet poprawy dobrego samopoczucia psychicznego.

1

IVAN,L.: A gerontológia rendszerszemlelete es gyakorlata. In: Gerontoló gia, Szerk. Semsei,1Debreceni Egyetem Eu.Kar,Nyiregyhaza,35- 47.(2008). Language:Hungarian