ÿþ N i n i e j s z y d a r m o w y e b o o k z a w i e r a f r a g m e n t
p e Bn e j w e r s j i p o d t y t u Be m :
J u | n i e b d t a k i s z y b k i
A b y p r z e c z y t a i n f o r m a c j e o p e Bn e j w e r s j i , k l i k n i j t u t a j
D a r m o w a p u b l i k a c j a d o s t a r c z o n a p r z e z
Z l o t e M y s l i . p l
N i n i e j s z a p u b l i k a c j a m o |e b y k o p i o w a n a , o r a z d o w o l n i e
r o z p r o w a d z a n a t y l k o i w y Bc z n i e w f o r m i e d o s t a r c z o n e j p r z e z
W y d a w c . Z a b r o n i o n e s j a k i e k o l w i e k z m i a n y w z a w a r t o [c i
p u b l i k a c j i b e z p i s e m n e j z g o d y w y d a w c y . Z a b r a n i a s i j e j
o d s p r z e d a |y , z g o d n i e z r e g u l a m i n e m W y d a w n i c t w a Z Bo t e M y [l i .
© C o p y r i g h t f o r P o l i s h e d i t i o n b y Z l o t e M y s l i . p l
D a t a : 2 9 . 0 1 . 2 0 0 7
T y t u B: J u | n i e b d t a k i s z y b k i ( f r a g m e n t u t w o r u )
A u t o r : M a l w i n a G a r t n e r
P r o j e k t o k Ba d k i : M a r z e n a O s u c h o w i c z
K o r e k t a : S y l w i a F o r t u n a
S k Ba d : A n n a P o p i s - W i t k o w s k a
I n t e r n e t o w e W y d a w n i c t w o Z Bo t e M y [l i
N e t i n a S p . z o . o .
u l . D a s z y Ds k i e g o 5
4 4 - 1 0 0 G l i w i c e
W W W : w w w . Z l o t e M y s l i . p l
E M A I L : k o n t a k t @ z l o t e m y s l i . p l
W s z e l k i e p r a w a z a s t r z e |o n e .
A l l r i g h t s r e s e r v e d .
S P I S T R E ZC I
W S T P . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
D E F I N I C J A P R O B L E M U . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
C Z Y J A M A M T E N P R O B L E M ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 1
M E C H A N I Z M W Y T R Y S K U . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 4
P R Z Y C Z Y N Y . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 7
P O Z A M E D Y C Z N E R O Z W I Z A N I A P R O B L E M U . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 0
P R E Z E R W A T Y W Y . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 2
R A Z D L A C I E B I E R A Z D L A N I E J . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 6
T R E N I N G M A S T U R B A C Y J N Y . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 7
T R E N I N G M I ZN I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 8
U C I S K . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 1
T E C H N I K A R U C H Ó W F R Y K C Y J N Y C H . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 4
A M O {E B Y T A K P R Z E D ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 6
M E D Y C Z N E R O Z W I Z A N I A P R O B L E M U . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 8
T U T A J U Z Y S K A S Z P O M O C . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 0
ZR O D K I W S P O M A G A J C E . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 4
L I T E R A T U R A . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 8
Z A K O CC Z E N I E . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 0
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 4
M a l w i n a G a r t n e r
W s t p
W s t p
W i t a m C i s e r d e c z n i e , D r o g i C z y t e l n i k u , c h o d o s k o n a l e z d a j s o b i e
s p r a w z t e g o , |e s k o r o z d e c y d o w a Be [ s i n a z a k u p t e j m i n i p u b l i k a c j i ,
n i e j e s t C i a n i w e s o Bo , a n i p r z y j e m n i e .
M a m j e d n a k d l a C i e b i e d o s k o n a B w i a d o m o [. P r z e c z y t a j t e n
p o r a d n i k d o k Ba d n i e i w n i k l i w i e . U w i e r z , |e p r o b l e m j e s t b a r d z o
Ba t w y d o r o z w i z a n i a i n a s t p n i e s p r ó b u j s i z n i m u p o r a ,
w y k o r z y s t u j c i n f o r m a c j e z a w a r t e t u t a j . J e s t e m g Bb o k o p r z e k o n a n a ,
|e C i s i t o u d a .
N i e p i s z t e g o , |e b y C i p o c i e s z y . . . B o n i e o t o c h o d z i , a b s o l u t n i e n i e
o t o . . . N i e p o t r z e b u j e s z p o c i e s z e n i a . P o t r z e b u j e s z r o z w i z a n i a
p r o b l e m u . I u w i e r z n a p r a w d m o |e s z s o b i e z n i m p o r a d z i . T r z e b a
t r o s z k p o p r a c o w a i t u t a j p i e r w s z a r a d a . N a p e w n o o w i e l e Ba t w i e j
b d z i e C i , j e [l i p o r o z m a w i a s z z e s w o j d z i e w c z y n . W e d w o j e z a w s z e
j e s t Ba t w i e j r o z w i z a p r o b l e m . A l e s a m t e | j e s t e [ w s t a n i e s o b i e
p o r a d z i .
M ó j b y By c h Bo p a k ( r o z s t a l i [m y s i z z u p e Bn i e i n n e g o p o w o d u n i |
p r z e d w c z e s n y w y t r y s k ) m y [l a B k i e d y [, |e m a t a k i k Bo p o t .
I r z e c z y w i [c i e , b y B t o j e g o p r o b l e m . R o z w i z a l i [m y g o w s p ó l n i e - j a
b y Ba m s z c z [l i w a i o n r ó w n i e | b y B z a d o w o l o n y z s i e b i e . C z u B, |e j e s t
s t u p r o c e n t o w y m m |c z y z n i b y Bo n a m r a z e m d o b r z e . D l a t e g o w i e m ,
|e j e s t t o p r o b l e m , k t ó r y m o |n a r o z w i z a . . .
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 5
M a l w i n a G a r t n e r
N a z a k o Dc z e n i e w s t p u m a m d l a C i e b i e j e s z c z e j e d n i n f o r m a c j .
U w a |a s i , |e p r o b l e m b d c y p r z e d m i o t e m t e j p r a c y d o t y k a o k o Bo
1 / 3 m |c z y z n .
Z a t e m g Bo w a d o g ó r y n i e j e s t e [ s a m , a 9 0 % p r z y p a d k ó w j e s t
w y l e c z a l n y c h . I p a m i t a j p r a w i e n a p e w n o zr ó d Bo t e g o p r o b l e m u
z n a j d u j e s i w T w o j e j g Bo w i e . N i g d z i e i n d z i e j , c h o c i a | m o |e s z t a k
m y [l e .
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 6
M a l w i n a G a r t n e r
D e f i n i c j a p r o b l e m u
D e f i n i c j a p r o b l e m u
S k o r o m a b y o d e f i n i c j i d e f i n i c j a b d z i e . O t o o n a : w y t r y s k
p r z e d w c z e s n y ( Ba c . e i a c u l a t i o p r a e c o x ) j e s t d y s f u n k c j s e k s u a l n
m |c z y z n , p r z e j a w i a j c s i n i e z d o l n o [c i d o k o n t r o l o w a n i a
w y t r y s k u n a s i e n i a , u n i e m o |l i w i a j c u z y s k a n i e s a t y s f a k c j i
s e k s u a l n e j p a r t n e r k i .
( s y g n a t u r a F 5 2 . 4 w m i d z y n a r o d o w y m r e j e s t r z e j e d n o s t e k
c h o r o b o w y c h ) .
J e s t t o z a b u r z e n i e w i |c e s i z a z w y c z a j z d u |y m n a p i c i e m
s e k s u a l n y m . W p r z y p a d k u d Bu |s z e j a b s t y n e n c j i s e k s u a l n e j s z y b k i e
n a s t p o w a n i e w y t r y s k u j e s t z j a w i s k i e m n a t u r a l n y m i n i e m a
c h a r a k t e r u p a t o l o g i c z n e g o , c z e g o p o w i n i e n b y [w i a d o m y
i m |c z y z n a , i j e g o p a r t n e r k a . N i e k i e d y j e d n a k s t a l e p o j a w i a s i
p r z e d w c z e s n y w y t r y s k , n a w e t m i m o c z s t e g o w s p ó B|y c i a . P r z y c z y n
t e g o m o |e b y p r z e b y t a c h o r o b a l u b i n n e o k o l i c z n o [c i p o w o d u j c e
n a p r z y k Ba d b ó l c z Bo n k a w c z a s i e e r e k c j i . L k o w e o c z e k i w a n i e
p o w t ó r z e n i a s i t y c h d o z n a D p r z y z n a c z n y m p o b u d z e n i u s e k s u a l n y m
o r a z [w i a d o m o [ b r a k u m o |l i w o [c i p r z e d Bu |e n i a s t o s u n k u m o |e
p o w o d o w a w y t r y s k b e z e r e k c j i . P o d e j m o w a n i e k o l e j n y c h p r ó b
p r o w a d z i n a o g ó B d o n i e p o w o d z e n i a , g d y | k o n c e n t r a c j a u w a g i n a
o s i g n i c i u s u k c e s u u n i e m o |l i w i a j e g o u z y s k a n i e w t z w . s y t u a c j i
z a d a n i o w e j .
O t o d e f i n i c j a p r o b l e m u , a c o o z n a c z a o n w p r a k t y c e ?
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 7
M a l w i n a G a r t n e r
P o p i e r w s z e n i e m a j e d n o z n a c z n e j l i c z b y o k r e [l a j c e j p r a w i d Bo w y
c z a s t r w a n i a s t o s u n k u . N i e m o |n a p o w i e d z i e , |e j e [l i z b l i |e n i e t r w a
5 m i n u t i p o t y m c z a s i e n a s t p u j e w y t r y s k , j e s t t o w y t r y s k
p r z e d w c z e s n y , a j e [l i t r w a 1 5 m i n u t , t o w s z y s t k o j e s t w p o r z d k u . T o
b z d u r a . W y t r y s k p r z e d w c z e s n y m a r a c z e j z w i z e k z o s i g a n i e m
s a t y s f a k c j i p r z e z p a r t n e r k . . . p r z y c z y m c e l o w o n a p i s a Ba m
s a t y s f a k c j i , p o n i e w a | m u s i s z w i e d z i e , |e u k o b i e t z s a t y s f a k c j j e s t
z u p e Bn i e i n a c z e j n i | u m |c z y z n . N i e w s z y s t k i e k o b i e t y o s i g a j
o r g a z m t o p o p i e r w s z e , n i e w s z y s t k i e k o b i e t y o s i g a j o r g a z m t z w .
P o c h w o w y - t o p o d r u g i e . . . a p o t r z e c i e - w i e l e k o b i e t d o p i e r o
w w i e k u d w u d z i e s t u k i l k u l a t p r z e |y w a s w ó j p i e r w s z y o r g a z m .
D l a t e g o t e | m o |l i w e j e s t , |e w s p r z y j a j c y c h o k o l i c z n o [c i a c h T w o j a
p a r t n e r k a p r z e |y j e o r g a z m j u | p o k i l k u m i n u t a c h , a k i e d y i n d z i e j
( l u b i n n a p a r t n e r k a ) p o k i l k u d z i e s i c i u m i n u t a c h l u b w c a l e . . .
i m u s i s z p o p r o s t u b y t e g o [w i a d o m y . J e [l i n i e b d z i e s z o t y m
p a m i t a B, g r o z i C i f r u s t r a c j a i z n i e c h c e n i e a t o j e s t p o c z t k i e m
n a p r a w d p o w a |n e g o p r o b l e m u .
M u s i s z t a k |e p a m i t a , |e w Bó |k u b y w a r ó |n i e . . . i j e [l i p r o b l e m
w y s t p u j e j e d y n i e c z a s e m w o k r e [l o n y c h o k o l i c z n o [c i a c h n i e m a
s i c z y m p r z e j m o w a . D z i [ j e s t t a k , a j u t r o b d z i e l e p i e j . . . a l b o
j e s z c z e l e p i e j . T e r a z j e s t t a k , p o c z e k a j k o c h a n i e k i l k a m i n u t , a b d z i e
o w i e l e l e p i e j .
A t e r a z c o [ d l a T w o j e j p a r t n e r k i , D r o g i C z y t e l n i k u . J e [l i T w ó j
c h Bo p a k m a k Bo p o t z p a n o w a n i e m n a d s z y b k o [c i , t o w Ba [c i w i e j e s t
t o W a s z w s p ó l n y p r o b l e m . N i e c h o d z i m i o t o , a b y C i o b c i |a
o d p o w i e d z i a l n o [c i , a l e p a m i t a j , |e m a s z o g r o m n y w p By w n a j e g o
z a c h o w a n i e , m o |e s z p o m ó c j e m u i s o b i e b o p r z e c i e | c h o d z i o t o ,
a b y W a m o b o j g u b y Bo d o b r z e , p r a w d a ? N a j g o r s z e , c o m o |e s z r o b i ,
t o w y [m i e w a s i z n i e g o m |c z y zn i s z u p e Bn i e i n n i n i | m y - m a j
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 8
M a l w i n a G a r t n e r
f i o Ba n a p u n k c i e s w o j e j m s k o [c i . Z r e s z t z a s t a n ó w s i j a k b y [ s i
c z u Ba , g d y b y m ó w i B C i , |e m a s z z a d u | p u p , z a m a By b i u s t a l b o |e
j e s t e [ z a g r u b a . . . t o m n i e j w i c e j t o s a m o , t y l e t y l k o , |e
z w i e l o k r o t n i o n e p r z e z s k o m p l i k o w a n i n i e z r o z u m i a B p s y c h i k
m |c z y z n y .
B a r d z o w a |n e j e s t , b y [ n i e m ó w i Ba m u , |e w s z y s t k o j e s t O K , j e [l i n i e
j e s t . T a k a p o s t a w a t o p o c z t e k W a s z e g o k o Dc a . B d z i e t o k o n i e c
W a s z e g o z w i z k u , b o p o j a k i m [ c z a s i e o k a |e s i , |e o n j e s t
n i e [w i a d o m y i z a d o w o l o n y , a T y s f r u s t r o w a n a i b d z i e s z p r z e n o s i
k Bo p o t y w Bó |k u n a |y c i e p o z a n i m . A l b o p o p r o s t u w r e s z c i e s i
r o z s t a n i e c i e , a l b o z n a j d z i e s z s o b i e k o c h a n k a , k t ó r y t e g o p r o b l e m u
m i a B n i e b d z i e . T a k c z y i n a c z e j z a k o Dc z y s z c a B s p r a w . C z a s e m
l u d z i e s b a r d z o g Bu p i m i i s t o t a m i k o b i e t a u d a j c a o r g a z m j e s t
t y p o w y m t e g o p r z y k Ba d e m z a s t a n ó w s i , c o d a j e C i t o , |e u d a j e s z
p r z e d n i m o r g a z m ?
T r o c h s t a t y s t y k i :
Ï% 5 6 % k o b i e t o d c z a s u d o c z a s u u d a j e o r g a z m ,
Ï% 7 5 % k o b i e t s k a r |y s i n a o b n i |o n e l i b i d o i p r o b l e m y z o s i g a n i e m
o r g a z m u ,
Ï% 4 0 % m |c z y z n u w a |a , |e k o b i e t y o d g r y w a j o r g a z m ,
Ï% 4 0 % n i e j e s t p e w n y c h , c z y i c h p a r t n e r k i p r z e |y w a j r o z k o s z
n a p r a w d ,
Ï% 2 0 % z a p r z e c z a , j a k o b y i c h k o b i e t a k i e d y k o l w i e k u d a w a Ba o r g a z m ,
Ï% 9 2 % k o b i e t p r z y z n a j e , |e c h o r a z w |y c i u u d a w a Bo r o z k o s z 1 .
1
zr ó d Bo : n i e m i e c k i e b a d a n i a E . F r a n k a , C . A n d e r s o n a , D . R u b i n s t e i n a , ? ? ?
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 9
M a l w i n a G a r t n e r
M y [l i s z , |e j e s t m u m i Bo , b o C i u s a t y s f a k c j o n o w a B? C i e k a w e c z y
b y Bo b y t a k s a m o , g d y b y w i e d z i a B, |e j e s t t o o b r z y d l i w e a k t o r s t w o
i o s z u k i w a n i e w c h w i l i , k i e d y p o w i n n i [c i e b y j e d n o [c i j a k J i n g
i J a n g . C i e k a w e j a k b d z i e s z s i c z u Ba , j e [l i d o w i e s z s i o d k o g o [, |e
n i e b y Bo m u w c a l e d o b r z e z T o b ? W i e m , |e m o |e s z s i w s t y d z i
t e g o , |e n i e m i a Ba [ n i g d y o r g a z m u a l b o m a s z g o j e d y n i e w t e d y , k i e d y
d o t y k a s z Be c h t a c z k i r k . A l e n a t o t e | j e s t r o z w i z a n i e c o p r a w d a
t o t e m a t n a i n n p u b l i k a c j , a l e n a p i s z C i t y l k o t y l e , |e p o w i n n a [
p o k a z a m u r k , c o n a l e |y r o b i , a p e w n i e s i u d a i o b o j e
b d z i e c i e z a d o w o l e n i .
I j e s z c z e j e d n a s p r a w a p a m i t a j o t y m , |e n i c n i e p o m o |e
p o w i e d z e n i e : K o c h a n i e , n i e k o Dc z j e s z c z e , c h c s i z T o b k o c h a
d Bu g o . T a k i e s Bo w a m o g u n i e g o w y w o Ba p o s t a w z a d a n i o w i l k ,
|e m u s i n i e u d a . . . a p r z e c i e | j e s t e [ k o b i e t , m o |e s z s w ó j c e l
o s i g n z u p e Bn i e i n a c z e j .
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 1 0
M a l w i n a G a r t n e r
C z y j a m a m t e n p r o b l e m ?
C z y j a m a m t e n p r o b l e m ?
W i e s z j u |, |e c o t r z e c i l u b n a w e t c o d r u g i m |c z y z n a m a t e n s a m
k Bo p o t c o T y . A l e t e r a z p y t a n i e z a s a d n i c z e j w a g i , c z y T y m a s z z t y m
p r o b l e m , c z y m o |e z b y t i n t e n s y w n i e o n i m m y [l i s z ?
Z a b u r z e n i e w y t r y s k u t e g o t y p u m o |e m i e c h a r a k t e r p i e r w o t n y , c z y l i
w y s t p o w a j u | w m o m e n c i e i n i c j a c j i s e k s u a l n e j ( r o z p o c z c i a p r z e z
C i e b i e |y c i a s e k s u a l n e g o ) , a l e m o |e z o s t a n a b y t e w t ó r n i e , n p .
w s k u t e k z a c h o w a D m a s t u r b a c y j n y c h . W i a d o m o p r z e c i e |, |e
o n a n i z u j c s i , d |y s z d o j a k n a j s z y b s z e g o r o z Ba d o w a n i a n a p i c i a
i w t e n s p o s ó b w y t w a r z a s z u s i e b i e f i z j o l o g i c z n y m e c h a n i z m
w y t r y s k u .
P o d c z a s w s p ó B|y c i a z p a r t n e r k n i e j e s t e [ w s t a n i e n a d t y m
z a p a n o w a , b o T w ó j o r g a n i z m z a p a m i t a B p e w i e n w z o r z e c i r o b i t o ,
c z e g o g o n a u c z y Be [. T o t a k i n e g a t y w n y t r e n i n g . W s z y s t k o z a t e m l e |y
w T w o j e j p s y c h i c e i m u s i s z w i e d z i e , |e p o d Bo |e p s y c h o g e n n e
d o t y c z y 9 0 % p r z y p a d k ó w , a w i c 9 n a 1 0 c z y t e l n i k ó w .
P r z e d w c z e s n y w y t r y s k , j e [l i j e s t s k u t k i e m d Bu g o t r w a Be j a b s t y n e n c j i
s e k s u a l n e j l u b t e | b a r d z o d u |e g o n a p i c i a s e k s u a l n e g o , n i e j e s t
p r o b l e m e m , b o j e s t t o z u p e Bn i e n o r m a l n e z j a w i s k o ( z p u n k t u
w i d z e n i a f i z j o l o g i i ) .
P r o b l e m m o |e r ó w n i e | p o j a w i s i p o o k r e s i e u d a n e g o w s p ó B|y c i a
s e k s u a l n e g o . J e g o w y s t p o w a n i e m o |e b y i n c y d e n t a l n e w y w o Ba n e
k o n k r e t n s y t u a c j ( s y t u a c y j n e ) . J e [l i p o j a w i a s i w e w s z y s t k i c h
k o n t a k t a c h s e k s u a l n y c h , o k r e [l a n e j e s t j a k o z a b u r z e n i e u o g ó l n i o n e .
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 1 1
M a l w i n a G a r t n e r
P e w n i e i n t e r e s u j e C i , j a k r o z p o z n a j e u s i e b i e ? N a t o , c z y w y s t p u j e
o n o u C i e b i e , w s k a z u j n a s t p u j c e s y t u a c j e :
Ï% w y t r y s k p o j a w i a s i w b r e w w o l i m |c z y z n y , w c z e [n i e j n i | t e g o
p r a g n i e ,
Ï% m |c z y z n a n i e j e s t w s t a n i e k o n t r o l o w a o d r u c h u w y t r y s k u .
W z a l e |n o [c i o d f a z y k o n t a k t u s e k s u a l n e g o , w k t ó r y m n a s t p i B
n i e p o |d a n y w y t r y s k , m o |n a r ó w n i e | w y r ó |n i :
1 . w y t r y s k z b y t p r z e d w c z e s n y ( j e s z c z e p r z e d g r m i Bo s n ) ,
2 . w y t r y s k p r z e d w c z e s n y ( n a p o c z t k u g r y m i Bo s n e j , p r z e d
s t o s u n k i e m ) ,
3 . w y t r y s k z b y t w c z e s n y ( w m o m e n c i e i m m i s j i c z Bo n k a d o p o c h w y ,
p o k i l k u , k i l k u n a s t u r u c h a c h ) .
W i d z i s z w i c w y r a zn i e , |e s p r a w a n i e j e s t t a k a o c z y w i s t a
i j e d n o z n a c z n a . M a m j e d n a k n a d z i e j , |e d z i k i k i l k u p o w y |s z y m
i n f o r m a c j o m j e s t e [ w s t a n i e p o p r a w n i e z d i a g n o z o w a u s i e b i e r o d z a j
k Bo p o t u . . . o i l e g o m a s z .
J e [l i k Bo p o t u C i e b i e w y s t p u j e c z a s e m ( i n c y d e n t a l n i e ) n p .
w p r z y p a d k u p o d j c i a w s p ó B|y c i a z n o w p a r t n e r k , n i e m a
p o w o d ó w d o z m a r t w i e D. P r z e m i j a j c p r z y c z y n p r z e d w c z e s n e j
e j a k u l a c j i ( w y t r y s k u ) m o g b y z b y t r z a d k i e k o n t a k t y s e k s u a l n e l u b
z a b u r z e n i a w c z a s i e k o n t a k t u p o d Bu |s z e j p r z e r w i e w |y c i u
s e k s u a l n y m . P o u s t a b i l i z o w a n i u s i |y c i a i n t y m n e g o p r o b l e m
s a m o i s t n i e z n i k a . N i e s u g e r u j s i r ó w n i e | p r z e d w c z e s n y m
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 1 2
M a l w i n a G a r t n e r
w y t r y s k i e m w s y t u a c j i b r a k u i n t y m n y c h w a r u n k ó w d o w s p ó B|y c i a
s e k s u a l n e g o .
W c z e [n i e j p i s a Ba m , |e w y t r y s k p r z e d w c z e s n y m a m i e j s c e w t e d y , g d y
u n i e m o |l i w i a o s i g n i c i e s a t y s f a k c j i p r z e z o b o j e p a r t n e r ó w .
P o w t ó r z r a z j e s z c z e , |e b Bd n i e r o z p o z n a j e s z u s i e b i e p r z e d w c z e s n y
w y t r y s k , k i e d y p a r t n e r k a n i e j e s t z d o l n a d o o s i g a n i a o r g a z m u ( t z w .
o r g a z m u p o c h w o w e g o 2 ) w c z a s i e s t o s u n k u p Bc i o w e g o .
M o g s i r ó w n i e | z d a r z a s y t u a c j e , w k t ó r y c h u k o b i e t y w y s t p u j e
n a d m i e r n i e w y d Bu |o n a r e a k t y w n o [ s e k s u a l n a , o z n a c z a j c a b a r d z o
d Bu g i o k r e s n i e z b d n y d o o s i g n i c i a o r g a z m u . I j a k b y [ s i n i e s t a r a B
w y t r y s k b d z i e s z m i a B. W t a k i c h s y t u a c j a c h T w ó j w y t r y s k z a w s z e
b d z i e p r z e d w c z e s n y .
2
N i e k t ó r z y s e k s u o l o d z y r o z r ó |n i a j u k o b i e t o r g a z m p o c h w o w y o r a z
Be c h t a c z k o w y . T e n d r u g i m o |e b y t r u d n y d o o s i g n i c i a , j e [l i p o d c z a s s t o s u n k u
Be c h t a c z k a n i e j e s t p o b u d z a n a , l u b j e s t p o b u d z a n a z b y t r z a d k o m o |e t o b y
w y n i k i e m w y t w o r z e n i a t a k i e g o m e c h a n i z m u w s k u t e k m a s t u r b a c j i ( c z s t o
s t r u m i e n i e m w o d y ) .
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
J U { N I E B D T A K I S Z Y B K I - d a r m o w y f r a g m e n t - k l i k n i j p o w i c e j
Ï% s t r . 1 3
M a l w i n a G a r t n e r
J a k s k o r z y s t a z w i e d z y z a w a r t e j w p e Bn e j
J a k s k o r z y s t a z w i e d z y z a w a r t e j w p e Bn e j
w e r s j i e b o o k a ?
w e r s j i e b o o k a ?
W i c e j p r a k t y c z n y c h p o r a d n t . s p o s o b ó w p o r a d z e n i a s o b i e
z p r o b l e m e m p r z e d w c z e s n e g o w y t r y s k u z n a j d z i e s z w p e Bn e j w e r s j i
e b o o k a . Z a p o z n a j s i z o p i s e m n a s t r o n i e :
h t t p : / / p r z e d w c z e s n y - w y t r y s k . z l o t e m y s l i . p l
P o z n a j s k u t e c z n e s p o s o b y r a d z e n i a s o b i e
z p r z e d w c z e s n y m w y t r y s k i e m !
C o p y r i g h t b y Z Bo t e M y [l i & M a l w i n a G a r t n e r
P O L E C A M Y T A K {E P O R A D N I K I :
P O L E C A M Y T A K {E P O R A D N I K I :
A r k a n a s e k s u e k s t a z a i j e d n o [ R a f a B S e r e m e t
P o z n a j a r k a n a s e k s u , d z i k i k t ó r y m w z m o c n i s z
s w ó j z w i z e k i d o z n a s z w i e l u p r z y j e m n o [c i .
P o r a d n i k t e n j e s t s y n t e z g Bb o k i e j w i e d z y d o t y c z c e j
o s i g a n i a s e k s u a l n e j p e Bn i w y d o b y t z w s z y s t k i c h
w i e l k i c h k u l t u r [w i a t a .
W i c e j o t y m p o r a d n i k u p r z e c z y t a s z n a s t r o n i e :
h t t p : / / s e k s u a l n o s c . z l o t e m y s l i . p l
" P o r a d n i k n a p i s a n y b a r d z o p r z y s t p n i e , p r z e j r z y [c i e i c i e p Bo . W c i g a ,
o t w i e r a j c p r z e d c z y t e l n i k i e m c o r a z b a r d z i e j p a s j o n u j c e z a g a d n i e n i a
e r o t y k i . P o m a g a z r o z u m i e w s z e r s z e j p e r s p e k t y w i e w Ba s n s e k s u a l n o [ o r a z
r e a k c j e i z a c h o w a n i a n a s z e g o p a r t n e r a .
- A l e k s a n d r a P i t e k , p r a c o w n i k f i r m y f a r m a c e u t y c z n e j
N a t u r a l n e P l a n o w a n i e R o d z i n y A n n a G a b r i e l a
S e k s b e z b a r i e r . M i Bo [ b e z w t p l i w o [c i .
M a Bo k t o w i e , |e n a t u r a l n e p l a n o w a n i e r o d z i n y ( N P R ) n i e
m a n i c w s p ó l n e g o z m a Bo s k u t e c z n y m k a l e n d a r z y k i e m
m a B|e Ds k i m . . .
C z y w i e s z j a k w y b r a i s t o s o w a d o b r , t a n i , z d r o w
i j e d n o c z e [n i e s k u t e c z n m e t o d p l a n o w a n i a r o d z i n y i m i e
z t e g o p e Bn s a t y s f a k c j ? J a k [w i a d o m i e w y b r a m i d z y
a n t y k o n c e p c j a m e t o d a m i n a t u r a l n y m i ?
W i c e j o t y m p o r a d n i k u p r z e c z y t a s z n a s t r o n i e :
h t t p : / / n p r . z l o t e m y s l i . p l
" J e s t e m z a d o w o l o n y z t e g o e b o o k a ( . . . ) P o z w a l a p o z y t y w n i e s p o j r z e n a N P R ,
k t ó r e j e s t n a j z d r o w s z e i c o w a |n e - n a j s k u t e c z n i e j s z e .
W o j c i e c h P r z y d z i a B, 2 3 l a t a , i n f o r m a t y k
Z o b a c z p e Be n k a t a l o g n a s z y c h p r a k t y c z n y c h p o r a d n i k ó w
n a s t r o n i e w w w . z l o t e m y s l i . p l
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