8766645531

Jak chronić się przed mrozem?

Podczas silnych mrozów należy jeść ciepłe, pożywne śniadania, zakładać kilka warstw odzieży oraz czapkę i zabezpieczać skórę tłustym kremem.

PAMIĘTAJ!

JAK SIĘ UBRAĆ?

Przed wyjściem na dwór w mroźny dzień najlepiej ubrać się „na cebulkę”. Pod kurtkę powinno się znaleźć co najmniej kilka warstw odzieży - między nimi wytwarzają się

które są najlepszym izolatorem.			puchowe rękawice
			najlepiej z jednym palcem

Nie zasłaniaj twarzy szalem, gdyż pod wpływem oddechu stanie się wilgotny i może przyspieszyć powstawanie odmrożeń.

PRZED WYJŚCIEM NA MRÓZ

zjedz pożywne śniadanie zabezpiecz skórę tłustym kremem, nie spożywaj alkoholu (najlepiej na ciepło) a usta pomadką na bazie wazeliny

Źródło: PAP