4742460192

Refleksja, dyskusja.

1.    Praca w dwóch grupach.

Klasa zostaje podzielona na dwie drużyny. Jedna grupa otrzymuje szary papier z narysowanym wcześniej ciałem człowiekiem, druga ma narysowany głowę i mózg. W czasie 5 minut każda drużyna wypisuje pozytywny wpływ aktywności fizycznej na: grupa pierwsza - ciało człowieka (dodatkowo trzeba zaznaczyć wymieniony element na człowieku), druga grupa - sferę psychiczną i duchową (w formie słoneczka). Po skończonym zadaniu każda drużyna omawia swoją pracę i pomysły.

2.    Praca w trzech grupach.

Nauczyciel dzieli uczniów na 3 grupy, z których każda dostaje inne zadanie.

1 - Grupa pierwsza ma za zadanie wymyślić, co może stać się z człowiekiem, jeśli nie będzie się ruszał (nie będzie ćwiczył, spacerował, chodził na zajęcia ruchowe);

ODPOWIEDZI: Zacznie przybierać na wadze i będzie mu coraz trudniej wykonać najprostsze czynności, będzie obolały, może łatwo zachorować, będzie mu ciężko oddychać itd.

2- Grupa druga wymyśla rodzaje aktywności, które nie wymagają dużych przygotowań, które może podejmować każdy z nas, wymagają minimum wyposażenia;

ODPOWIEDZI: Spacery, bieganie, skoki na skakance, gimnastyka, tańczenie...

3 - Grupa trzecia ma za zadanie wymyślenie aktywności, którą można zajmować się w grupie rówieśników lub rodziny;

ODPOWIEDZI: Gra w piłkę nożną, siatkówkę, dwa ognie, gra w gumę, wyścigi itd.

Wykład

1. Mini wykład.

Przedstawienie definicji ruchu, aktywności fizycznej. Omówienie wpływu ruchu na zdrowie fizyczne i psychiczne. Przykłady aktywności fizycznej. Podsumowanie i uzupełnienie pracy dziewcząt. Wyciągnięcie wniosków. Motywacja do aktywności ruchowej.

Własne eksperymentowanie.

1.    Każdy uczeń powraca do zapisanej karteczki z początku lekcji i ocenia czyjego skojarzenie było poprawne.

2.    Nauczyciel zadaje pytania uczniom, którzy odpowiadając na nie robią ocenę własnej aktywności fizycznej.

-    Czy poza zajęciami szkolnymi jestem aktywna fizycznie?

-    Ile czasu poświęcam na zabawy przy komputerze a ile na sport?

-    Czy jestem wysportowana?

-    Jakie działania podjęłam do tej pory w zakresie aktywności ruchowej?

-    Czy na lekcji wychowania fizycznego, podczas wyboru drużyn koleżanki wybierają mnie na początku czy na końcu? Co może być tego powodem?

-    Co mogę zrobić, aby poprawić swój stan zdrowia i kondycję?

-    Co zrobię aby poprawić swoją kondycję, aby wdrożyć aktywność fizyczną w życie?

Cześć końcowa: 5min

■ Podsumowanie i ewaluacja zajęć.

Informację zwrotną dotyczącą przebiegu zajęć prowadzący uzyskuje stosując metodę:

„Strzał do tarczy”. Na wcześniej przygotowanych karteczkach znajduje się już przygotowana tarcza z pytaniami, na które uczeń odpowiada anonimowo.