7646281598

HOOFDZAKEN

PAPAVERGIN MET LAVENDEL

SŁAAPWłOBUMjN

Heol do werold is rustig in slaap on jij ligt in het donker naar de klok to staron mot oon vermoedon dat morgen nietjo betto dog ;al zijn. Of hot nu komt door oon niot to stoppon hoofd. angston of stross. tweo borrolglaasjos papavorgin mot lav#n-doi eon paar uur voor hot slapengaan makon je zo mak ais do

MAMO*f«VOt vrai* 0»PAV*0Bl,O*MftUADrtS 3 (l IAV(MD* l

750 HI G»N

lammotjes dio jo aan het tollon

Pluk twoo handonvol bloom-blaadjo* van papaver on twoo ootlopols lavondolbloomon, stop zo in eon flos on ovorgict mot gm. Laat twoo wekon staan op oon donkoro plok on schud af on too om. Dan mag j© do blaadjos eru-t zovon on is jo gin klaar!

bont.

eA6vDOOOf PapavoM»oon uitormato ve.l.g slaapm.ddel voor kloino kindoron. Maar do gin uitoraard niot. Vorvang do lavendel door I ndobJoosom on gin door wator. voog 250 gr suikor too on kook or oon uroop van. Voor kloino rakkors oon ootlopol na hot eten on voor hot slapengaan

GERSTEKUSSEN MET MOP. KAMILLE EN LAVENOEL

SlAAP KINOJ* SlAAP

Voor kloino wakkorliggors is oon warmtokussen mot gourigo slaapvorwokkondo kruidon eon good ideo. Jo kan het kussen maken van alle hardo. vollodigo granon zoals rijst. boekweit. gerst. kamut. giorst on tarwe. Linzon kunnen ook. of korsenpitton (maar dan moot jo wol oorst oen paar kilo korson verorboren). Eon kusson gomaakt van granon ruikt bij hot opwarmon ook naar brood on booronzoldors. Dat doot ons alvast good dromen.

100 CO OOANIK t*MSTU< KATOCn(n JTO* 70GM0C-BUUN AO GS lAV(NOCl JOGO KAHIU* »>GeiiN0(6lO(S(M

Maak oon kussontje van hot stuk katoon on laat oon z>jde opon Meng do granon mot do bloo-mon on stop zo in hot kusson. waarna jo do laatsto z<jdo dicht-naait. V©rwarm hot kusson voor

gobruik 15 minuten in do ov*n op 220*0 of drio minuton .n do microgolfovon. Na zos maanden vorvang jo de mhoud. dan z-jn do kruidon niot moor workzaam

*a Gorond

&*■> Gołond

P*fv»vcłg*n m*t l|Vffldłl