130860216

Wyk2		Rola węglowodanów, tłuszczów i białek w wysiłku fizycznym i sportowym.		1
Wyk3		Rola witamin w wysiłku fizycznym i sportowym. Suplementy sportowe.		1
Wyk4		Wpływ wysiłku fizycznego na poziom elektrolitów i mikroelementów w ustroju. Zasady ich uzupełniania.		1
Wyk5		Procesy biochemiczne zachodzące podczas spożywania pokarmów. Zmiany biochemiczne zachodzące w wybranych narządach i mięśniach podczas wysiłku.		2
Wyk6		Procesy przemiany materii, bilans energetyczny ustroju. Znaczenie odżywiania dla osób uprawiających sport.		2
Wyk7		Żywienie w sporcie. Zasady planowania jadłospisów. Odżywianie przed zawodami. Odżywianie podczas zawodów. Harmonogramy posiłków.		2
Wyk8		Przykładowe jadłospisy dla dyscyplin o charakterze wytrzymałościowym i siłowym.		2
Wyk9		Znaczenie biochemicznych środków odnowy biologicznej. Rodzaj wysiłku sportowego a waga ciała.		2
Wyk10		Poprawa ocen, konsultacje, wpisanie ocen		1
Suma godzin - wykłady				15
Narzędzia dydaktyczne:
1.	e-leaming: http://chemia.wpt.kpswjg.pl/index.html
2.	Komputer rzutnik
3.	Tabele norm żywieniowych dla sportowców.
Sposoby oceny (F - formująca, P - podsumowująca)
F1	Kolokwia sprawdzające i ocena za indywidualne odpowiedzi podczas wykładów.
F2	Kolokwia zaliczeniowe z wykładów
F3	Ocena za opracowany jadłospis dla wskazanej dyscypliny sportowej.
P1	Ocena końcowa z wykładów wyznaczana jest na podstawie oceny uzyskanej z kolokwium zaliczeniowego F2 (30 %), średniej z kolokwiów sprawdzających i ocen za indywidualne odpowiedzi F1 (20 %) oraz oceny uzyskanej za samodzielnie opracowany jadłospis dla wskazanej dyscypliny sportowej F3 (50 %).
Obciążenie pracą studenta
Forma aktywności			Łączna i średnia liczba godzin na zrealizowanie aktywności
Udział w wykładach.			15
Samodzielne studiowanie tematyki wykładów.			5
Samodzielne opracowanie jadłospisu			5
Konsultacje			6
Przygotowanie się do kolokwium zaliczeniowego			4
SUMA			35
SUMARYCZNA LICZBA PUNKTÓW ECTS			1

2