20120301281

Przemian) tlenowe utlenianie węglowodanów, tłuszczów i białek jako dalszy proces dostarczania energii 4* (tłikoli/fl tlenowa •Strefa tlenowa

•Kiedy: Wysiłki długie (ponad 3 minuty) o mniejszej intensywności w dłuższym czasie

•Charakterystyka: Do resyntezy ATP w tej strefie organizm potrzebuje tlenu. Zanim jednak dostawa tlenu do komórek mięśniowych się ustabilizuje musi minąć kilka minut Dopiero wówczas organizm zaczyna produkować ATP w znacznej mierze przez spalanie glukozy w obecności tlenu.