5768085522

Zespół Szkolno Przedszkolny Integracyjny Nr 1 w Olkuszu ZASADY REKRUTACJI DO KLASY SPORTOWEJ o profilu AKROBATYKA SPORTOWA

Szkoła Podstawowa Nr 2 z Oddziałami Integracyjnymi w Olkuszu - rok szkolny 2015/2016

Próba Nr 4)

Skok w dal z miejsca (punktacja 0-8)

Pozycja wyjściowa to pozycja rozkroczna. Skok wykonywany jest obunóż z zamachową pracą ramion do przysiadu. Wynik mierzony jest od miejsca zerowego (linia skoku) do najbliższego punktu podparcia, który wg tabeli przeliczany jest na punkty.

Wynik (cm)	Punkty
<-100	0
101- 110	1
111-120	2
121-130	3
131-140	4
141-150	5
151-160	6
161-170	7
171 < ...	8

Próba Nr 5)

„Mostek" - podpór tukiem leżąc tyłem (punktacja 0-8)

Element wykonywany jest z pozycji wyjściowej - leżenie tyłem. Oceniane są następujące elementy podczas wykonania ćwiczenia:

-    wykonanie ćwiczenia samodzielnie - 2 punkty,

-    wycięcie tułowia w tył -1 punkt oraz w stawach barkowych -1 punkt,

-    wyprost w stawach kolanowych -1 punkt,

-    wyprost w stawach łokciowych -1 punkt,

-    złączone stopy podczas wykonania ćwiczenia -1 punkt,

-    dłonie ułożone szerokość barków -1 punkt.

Próba Nr 6)

Bieg wahadłowy-2x 10m (punktacja 0-8)

Ćwiczący na sygnał biegnie do pachołka oddalonego o 10 m, wykonuje dotknięcie pachołka i wraca na linię startu. Czas wykonania ćwiczenia przeliczany jest na punkty.

Wynik (s)	Punkty
9.01 <...	0
8.51-9.00	1
8.01-8.50	2
7.51-8.00	3
7.01-7.50	4

Str. 4

www.zsplolkusz.pl