6837093749

Wydruk sprawozdania

dokumentów programu Word, Excel, Outlook oraz MO Picture Manager. Uczestnicy uczyli się, jak wykorzystywać zdobyte umiejętności w codziennej pracy w środowisku Internetu (transfer plików, kopiowanie i pozyskiwanie publikacji oraz plików multimedialnych). W ramach zajęć uczestnicy tworzyli profile w portalach społecznościowych, realizowali transakcje zakupowe w sklepach internetowych oraz nabywali wiedzę na temat funkcjonowania bankowości elektronicznej oraz płatności internetowych. W ramach poszerzonej wiedzy z funkcjonowania urządzeń cyfrowych, realizowane były elementy warsztatu na temat posługiwania się innymi urządzeniami, takimi jak cyfrowy aparat fotograficzny, czy telefon komórkowy, czego efektem było przełamanie bariery lęku w posługiwaniu się sprzętem elektronicznym i ukazanie ich intuicyjnych paneli zarządzania.	Listopad 2012 -Czerwiec 2013	Polska Fundacja Przeciw Wykluczeniu Społecznemu Nasza Przyszłość
Zajęcia ruchowe - zadanie zrealizowane w okresie od 1 stycznia do 30 czerwca 2013 roku. Zrealizowanych zostało 48 godzin zajęć. Były one przeprowadzane w salach gimnastycznych, w szkołach podstawowych Rajczy i Zwardonia oraz w terenie. Podczas zajęć uczestnicy zostali ukierunkowani, co do rodzaju aktywności fizycznej możliwej do podjęcia w wieku dojrzałym. Został przeprowadzony instruktarz podstaw ćwiczeń; pozycji dozwolonych. nauki prawidłowego oddychania podczas ćwiczeń, nauki tempa ćwiczeń, nauki autokorekcji postawy ciała oraz eliminacji błędów postawy i właściwego poruszania się w codzienności. Uczestnicy uczyli się podstaw treningów Nordick Walking, jako najzdrowszej formy rekreacji dla osób w starszym wieku. W ramach zajęć terenowych ćwiczono chód z kijkami w grupie oraz właściwy oddech w trakcie chodu. W ramach zajęć halowych uczestnicy korzystali z zakupionych w ramach zadania publicznego urządzeń rehabilitacyjno-ruchowych. Realizowane były ćwiczenia cardio, które polecane są szczególnie seniorom. Omówione zostały rodzaje i formy ćwiczeń należących do grupy cardio, zasady podejmowania wysiłku fizycznego, wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń. Utrwalane były ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, uspokajające i oddechowe. Uczestnicy nauczyli się ćwiczeń w osteoporozie.W ramach zajęć ruchowych uczestnicy mięli okazję poznawać bogactwo stylów i możliwości wypowiadania się ciałem. Wprowadzane w ramach zajęć ruchowych elementy tańca cieszyły się bardzo dużą popularnością. Uczestnicy w naturalny sposób ćwiczyli swoje mięśnie i poznawali właściwe formy i techniki danego tańca.	Listopad 2012 -Czerwiec 2013	Polska Fundacja Przeciw Wykluczeniu Społecznemu Nasza Przyszłość
Zajęcia o kulturze i historii regionu, Polski i Europy -Zadanie zrealizowane w okresie od 1 stycznia do 30 czerwca 2013 roku. Zrealizowanych zostało 40 godzin zajęć wykładowych dla uczestników projektu z Rajczy i Zwardonia. Tematyka zajęć została dostosowana do zainteresowań i potrzeb seniorów naszego regionu. Część zajęć przeznaczona została na ukazanie piękna kultury histoiycznej żywiecczyzny w aspekcie historii przekazywanej ustnie oraz poprzez źródłowe materiały historyczne. Ukazane zostały podania i legendy, zwyczaje i obrzędowość lokalna, wpisane w rodzimą tradycję, jako nieodłączne elementy kultury. Wielkim zainteresowaniem cieszyły się tematy dotyczące zabytków kultury i architektury, sztuki sakralnej i rękodzielniczej żywiecczyzny. Przeprowadzono wykład na temat historii kształtowania się szkolnictwa i kształtowania kultury góralskiej. Przybliżona została też historia i kultura Żydów na terenach śląska i Podbeskidzia. Ich wkładu w kształtowanie się polskiej kultury i sztuki. Ukazane zostały wpływy czeskie i niemieckie, mające ogromne znaczenie w slowotwórstwo oraz kulturę i tradycję ślązaków i górali. Bardzo dużym zainteresowaniem cieszyło się dalsze wirtualne zwiedzanie muzeów i zabytków polskiej i europejskiej kultury.	Listopad 2012-Czerwiec 2013	Polska Fundacja Przeciw Wykluczeniu Społecznemu Nasza Przyszłość
Zajęcia o zmianach biologicznych i zdrowotnych zachodzących wraz z wiekiem - zadanie zrealizowane w okresie od 1 stycznia do 30 czerwca 2013 roku. Zrealizowanych zostało zrealizowanych 20 godzin zajęć. Tematyka wykładów poruszała wiele istotnych problemów wieku senioralnego, w tym niebezpieczeństwo rozwoju chorób starczych, w szczególny sposób ukazując proces rozwoju choroby cukrzycowej, udaru niedokrwiennego mózgu, nadciśnienia tętniczego. Omówione zostały także problemy związane z mcnopauzą oraz sposoby właściwego odżywiania organizmu w wieku senioralnym. Ukazano sposoby ustalania właściwej diety w chorobach przemiany materii, układu krążenia i krwiotwórczego oraz chorobach nerek. Ukazane zostało znaczenie stałej kontroli wagi ciała, zarządzania stresem, jak i skutki stosowania używek w zaawansowanym wieku.	Listopad 2012 -Czerwiec 2013	Polska Fundacja Przeciw Wykluczeniu Społecznemu Nasza Przyszłość
Zajęcia z prawa administracyjnego, prawa ubezpieczeń społecznych i pomocy społecznej. - Zadanie zrealizowane w okresie od 1 stycznia do 30 czerwca 2013 roku. Zrealizowanych zostało 10 godzin zajęć.

http://generatorasos.mpips.gov.pl/wniosek/sprawozdanie.php?a=view&ids=l 167&pri...