Niniejsza instrukcja "Musztry z Laską" została uproszczona poprzez wyeliminowanie pozycji "Laska Wodniaków",
"Laska na Prawym Ramieniu", "Laska na Lewym Ramieniu", "Laska w Pozycji Bezpiecznej" oraz poprzez
zredukowanie jej do prostszych pozycji i ruchów.
Po pierwsze: "PADNIJ" jest realizowane z laską z pozycji "Baczność". Komenda "ROZEJŚĆ SI" i "SPOCZNIJ" są
realizowane bez laski. tzn.. pozycja "Baczność" jest zachowana.
Po drugie: Na komendę "MARSZ" Harcerze przyjmują pozycję "Laski do Marszu", chyba że wydano inną komendę.
Po trzecie: "OPORZDZENIE WAÓŻ", "KROK W PRAWO.LEWO", "KROK W TYA" są wykonywane w pozycji
"Laski do marszu" bez komendy, podejmując na nowo pozycję "Baczność" w razie postoju. Takie samo zachowanie
następuje przy przerwach, pokonywaniu dystansów, formowaniu i rozluznianiu szeregów.
Po czwarte: Kiedy postój jest zakończony, wykonuje się "Baczność".
Po piąte: Wolna ręka w czasie gdy nie wykonuje komend nie trzyma Laski.
Generalne zasady rządzące wykonywaniem "Musztry z Laską"
Po pierwsze: We wszystkich pozycjach lewa ręka służy co najwyżej do utrzymania balansu, laska znajduje się pomiędzy
kciukiem a resztą dłoni, reszta dłoni wyprostowana w poziomie.
Po drugie: ruchy należy wykonywać płynnie i rytmicznie.
Po trzecie: Instrukcja jest napisana dla pozycji "Baczność" a pozycje, dla celów instrukcji, są podzielone na ruchy i
opisane szczegółowo, w takim przypadku właściwe wykonanie komendy zależy od właściwego wykonania wszystkich
kolejno ruchów.
Żeby przeprowadzić ruchy w szczegółach, pierwsza komenda brzmi: "KOLEJNO". Wszystkie pozycje podzielone na
ruchy są przeprowadzane tak jak przedstawiono poniżej.
Pozycja "Baczność": dół laski spoczywa na ziemi obok prawego buta, ramiona i ręce spoczywają naturalnie, prawa ręka
trzyma laskę pomiędzy kciukiem i palcami, laska pomiędzy prawym ramieniem a tułowiem.
Z pozycji "Baczność": (1) Prezentuj, (2) Laski. Przenieś Laskę na środek ciała prawą ręką, chwyć ją lewą ręką dla
równowagi, przedramię utrzymuj poziomo, laska pionowo. (2) Przenieś prawą ręką poniżej lewej.
Z pozycji "Prezentuj Laski": (1) "Baczność" trzymaj i opuść laskę do prawej strony prawą ręką, podtrzymując ją lewą
ręką palce zaciśnięte i dołączone. (2) Opuść lewą rękę płynnie do pozycji wzdłuż lewej strony ciała.
Z pozycji "Baczność": (1) Prezentuj, (2) Spocznij. Przenieś prawą stopę 15 cm po prostej do tyłu, lewe kolano lekko
ugięte, trzymaj czubek laski z przodu centrum ciała, dół laski niech spoczywa w miejscu, chwyć laskę lewą ręką z
przodu na wysokości klamry od pasa, a prawą rękę dosuń błyskawicznie poniżej i naprzeciw lewej.
Z pozycji "Prezentuj Spocznij": (1) "Baczność", wróć do pozycji baczność, lewa ręka puszcza laskę na przeciw prawego
biodra.
Z pozycji "Baczność": (1) "Laski Tropić". Podnieś płynnie laskę, prawe ramię lekko ugięte, pochyl laskę do przodu
pionowo aby stworzyć kąt 36 stopni. Kiedy można to zrobić bez przeszkód dla innych, laska może być obniżona do
pozycji poziomej i trzymana.
Z pozycji "Laski Tropić": "Baczność". Obniż laskę prawą ręką i powróć do pozycji "Baczność".
Z pozycji "Baczność": "Połóż Laskę". Wykonaj zakrok w prawo skośnie od prawej stopy, w tym samym czasie połóż
laskę na ziemi prostopadle do frontu, około 30 na prawo od prawej stopy, lewa ręka podtrzymuje resztę ciała opierając
się na lewym kolanie. (2) Puść laskę i wróć do pozycji "Baczność".
Z pozycji "Baczność": (1) Podnieś, (2) Laskę. Wykonaj zakrok w prawo skośnie od prawej stopy, pochyl się, lewa ręka
utrzymuje ciało w równowadze opierając się na kolanie. (2) podnieś laskę i powróć do pozycji "Baczność".
Ku uciesze harcerskiej braci, opracował na podstawie: "Manual of the Staff By Edward Reimer" pwd. Janusz Sikorski
www.tychy.zhp.org.pl
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
8 musztraCudowna Boze, laska TwaĆwiczenia kształtujące z laską gimnastycznąLaska 1TEMAT 2 Służba wewnętrzna MusztraTwarda laska Evil Womanzeberka z musztradaZasady przeprowadzania i oceny musztryTo następna laska 4 Everz laską gimnastycznąŁaska Twoja Panie wielka jestwięcej podobnych podstron