Temat Zajęć: „Relax”

Grupa wiekowa: 4-7 lat

Zajęcia: Z zakresu zabaw i ćwiczeń relaksacyjnych

CELE: Cel Główny:

- Rozwijanie wyobraźni twórczej z procesem działania

- Ochrona układu nerwowego - nabycie umiejętności wyciszania się i relaksacji

Cel Operacyjny: Wychowanek:

- Potrafi dostosować się do poleceń osoby prowadzącej

- Umie wykonać ćwiczenia oddechowe - dmuchanie baniek

- Potrafi poprawnie wykonać ćwiczenia odprężające, pozwalające na wyciszenie się i zrelaksowanie

- Potrafi odczuć piękno utworów muzycznych i uspokoić się pod wpływem muzyki

Forma Zajęć:

- Zajęcia grupowe i indywidualne

Metody Pracy:

- Ćwiczenia praktyczne

- Słowna

- Aktywizująca

Środki Dydaktyczne:

- Piórko na nitce

- Magnetofon

- Kasety Magnetofonowe z muzyką relaksacyjną

- Rurki Plastikowe

- Pojemniczki z wodą mydlaną

Miejsce Zajęć:

- Sala Przedszkolna

Czas Zajęć: 40 minut

Część wstępna-Wprowadzająca
Czynności Nauczyciela	Czynności Wychowanka
Powitanie: W Sali dzieci stoją swobodnie i nauczyciel tłumaczy i prezentuje dzieciom, na czym polega przywitanie się przed przystąpieniem do zajęć. Powitanie polega na podaniu ręki koledze/koleżance i powiedzeniu im czegoś miłego. Wprowadzenie do Zajęć: - Wychowawca prosi dzieci, aby usiadły i zrobiły koło na środku Sali. - Powiedzenie dzieciom o temacie zajęć (Relax) i czym będą się zajmować - rozmowa o relaksie i uspokajaniu w życiu codziennym. - Wytłumaczenie wychowankom, na czym polega i co oznacza relaks.	Dzieci witają się nawzajem do momentu, aż każde nie poda każdemu ręki i się nie przywita w sposób przedstawiony przez nauczyciela. Dzieci siadają w kółku na środku Sali i słuchają nauczyciela.
Część Właściwa
Oddech - relaks oddechowy: Nauczyciel trzymając piórko, pokazuje poprawne wykonanie ćwiczenia Wyciszenie - Bicie Serca: Nauczyciel prosi dzieci o położenie się na podłodze i przyłożenie jednej ręki do serca i zamkniętymi oczami słuchania jego bicia. „Szum Oceanu”: Mówienie dzieciom spokojnym i wyluzowanym głosem o oceanie, falach, rybach znajdujących się i pływających pod wodą. „Bańki mydlane”: Nauczyciel rozdaje dzieciom rurki plastikowe i kubeczki z wodą z mydłem/płynem. Pokazuje jak łatwo można wydmuchać bańkę z rurki.	Dzieci trzymają piórko przed sobą, nabierają Jak najwięcej powietrza przez nos i bardzo powoli wydmuchują powietrze ustami, tak, by piórko jak najdłużej unosiło się w powietrzu. Wszyscy kładą się na dywanie i dotykają ręką swojego serca. W ciszy i spokoju słuchają bicia własnego serca Nie zmieniając pozycji leżącej, dzieci zamykają oczy i słuchają cichego podkładu muzycznego (Fale oceanu), próbują sobie wyobrazić ocean. Dzieci starają się zrobić jak największą bańkę mydlaną. Wciągają powietrze nosem i wydmuchują delikatnie ustami tak, aby wydmuch przez rurkę trwał jak najdłużej i bańka szybko nie pękła.
Część Utrwalająco-Podsumowująca:
Podsumowanie i Omówienie ćwiczeń: Nauczyciel omawia z dziećmi wykonywane ćwiczenia, przy jednoczesnym pytaniu, jak można dane ćwiczenia zastosować w życiu codziennym.	Dzieci rozmawiają z wychowawcą o zabawach i starają się wymyślić sytuacje z życia codziennego, kiedy te ćwiczenia mogą być pomocne. Szukają jak najwięcej zastosowań dla wykonanych wcześniej ćwiczeń.
Likwidacja Zajęć:
Sprzątanie miejsca pracy: Nauczyciel rozdziela dzieciom prace porządkowe i pomaga w wysprzątaniu stanowiska zabawy.	Dzieci sprzątają miejsca wyznaczone im przez nauczyciela, Pomagają jedno-drugiemu i po wysprzątaniu idą myć ręce.

---