Dla wielu ludzi uzale nionych stosowanie tego programu jest jedn z podstaw w ich zdrowieniu. Uczy on jak
dniem dzisiejszym, co jest bardzo przydatne w zachowaniu abstynencji.

Program na "24 godziny" Oaza Spokoju

nie dzisiaj

dla ludzi uzale nionych od hazardu, narkotyków, alkoholu, seksu, jedzenia

nie dzisiaj chc spróbowa prze

ten dzie dobrze i nie od razu za atwi w nim problemy

ca ego mojego ycia. Spróbuj prze

go tak, jak nie mia bym jeszcze odwagi

przez reszt

mojego ycia.

nie dzisiaj chc by szcz liwy. Zak adam, e prawd jest:

"Najcz ciej ludzie s na tyle szcz liwi, na ile postanowi nimi by " (Abraham Lincoln).

nie dzisiaj chc dostosowa si do tego co jest, a nie próbowa dostosowywa wszystko do

moich w asnych ycze . Chc sprosta losowi, jakikolwiek on b dzie.

nie dzisiaj chc

wiczy mój umys . Chc poznawa rzeczy godne poznania. Chc nauczy si

czego u ytecznego. Chc czyta co wymagaj cego wysi ku, my lenia, skupienia.

nie dzisiaj chc

wiczy moj wol na trzy sposoby - zrobi co dobrego i nie wypomn tego,

nie pochwal si tym - dokonam co najmniej dwu rzeczy, na które zwykle nie mam ochoty - nie
oka nikomu, e uczucia moje zosta y zranione.

nie dzisiaj chc mie plan post powania: mog nie trzyma si go ci le, lecz spróbuj

uchroni si od pochopno ci i niezdecydowania.

nie dzisiaj znajd spokojn chwil dla siebie i spróbuj si odpr

. Spojrz wtedy na moje

ycie z lepszej perspektywy.

nie dzisiaj chc pozby si obaw i cieszy si tym, co pi kne . Ufam, e daj c z siebie du o

wiatu, du o przez to zyskuj .

Strona 1 z 1

moja Nadzieja - Mielec - Program na 24 h

2009-08-17

http://slawomirmarszalek.pl.tl/Program-na-24-h.htm

moja NADZIEJA Mielec