Gimnastyka poranna
chorych i
niepełnosprawnych

Zmiany w organiźmie podczas
wypoczynku nocnego



Zwolnienie częstotliwości akcji serca



Zwolnienie oddechu



Zmniejszenie procesów przewodnictwa
nerwowego



Obniżenie napięcia mięśniowego



Spowolnienie perystaltyki jelit



Hamowanie procesów trawiennych



Obniżenie przemiany metabolizmu



Obniżenie metabolizmu komórkowego

Wskazówki metodyczne:



Gimnastykę można prowadzić z pacjentem

indywidualnie lub grupowo



Miejsce: łóżko pacjenta, sala chorych, sala

gimnastyczna, itp.



Można prowadzić z każdym pacjentem, który

nie ma przeciwwskazań lekarskich



Ćwiczenia powinny być prowadzone w

przewietrzonych pomieszczeniach, na zasłanych

łóżkach, pacjenci nie mogą być w ubiorach

nocnych



Zajęcia muszą być prowadzone przed toaletą

poranną i przed śniadaniem ok. 15-20 min,



Należy włączać muzykę



Pacjentów sprawniejszych można wykorzystać

do pomocy chorym leżącym

cd. Metodyka ćwiczeń



Stosować ćwiczenia oddechowe torem
brzusznym (przeponowym)



Rozpoczynamy od stawów małych
stopniowo włączając większe



Zaczynamy od ćw. łatwych do
trudniejszych



Tempo wolne, ruchy obszerne w pełnym
zakresie fizjologicznym



Nie stosować ćw. Oporowych, tylko
kształtujące