Konspekt lekcji ZGS (Siatkówka)
Temat : Doskonalenie odbić sposobem dolnym i górnym z piłki siatkowej
					Michał Sikora
Zadania :					AWF KRAKÓW
	S -	koordynacja , orientacja przestrzenna			IV rok WF gr.M 5
	U -	odbicia sposobem dolnym i górnym			studia dzienne
	W -	wykorzystanie odbicia dolnego w sytuacjach na boisku			23.10.2003
Klasa : II LO (dziewczyny)
Liczba ćwiczących : 12 (+2 niećwiczący)
Czas trwania : 45 min.
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy : piłki do siatkówki (12) , siatka
	Część	Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
	toku			treści
	I cz.	Moment	Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie	W - wykorzystanie	Dwuszereg
	wstępna	organizacyjno	obecności , podanie zadań lekcji	odbicia dolnego w
	10 min.	porządkowy		sytuacjach na boisku
		Zabawa lub	Berek z piłka - dwie osoby gonią reszta ucieka
		gra ożywiająca
		Ćw. rr	1.Rozgrzanie nadgarstków i palców		Ćwiczenia
			2.Odbicia piłki sposobem górnym do partnera		w parach , 1 piłka
			po odbiciu piłki krążenia ramion w przód i w tył		na parę
		Ćw. tuł. w pł.	Odbicia piłki j.w. Po odbiciu próba dotknięcia		Proste nogi w
		strz. w przód	palcami do podłoża		st. kolanowych
		Ćw. nn	Odbicia piłki j.w. Po odbiciu półprzysiad
		Ćw. tuł. w pł.	Odbicia piłki sposobem górnym w ustawieniu		Nauczyciel
		czołowej	bokiem do siebie		przypomina
					o nie pochylaniu
					się do przodu
		Ćw. równow.	Odbicia piłki j.w. Po odbiciu obrót o 360		Raz w jedną stronę
					raz w drugą
		Ćw. tuł. w pł.	Próba odbicia piłki sposobem górnym
		strz. w tył	w ustawieniu tyłem do partnera
		Ćw. mm	Odbicia piłki sposobem górnym. Po odbiciu
		brzucha	wysoki wyskok z podciągnięciem nóg do
			klatki piersiowej
		Ćw. tuł. w pł.	Odbicia piłki j.w. Po odbiciu skrętoskłony
		złożonej
		Ćw.	Odbicia piłki j.w. Po odbiciu przejście do podporu
		w podporach
		Ćw. w	Odbicia piłki sposobem górnym w wyskoku		Próba odbicia w
		podskokach			piłki w najwyższym
					położeniu
	II cz.	Doskonalenie	1. Odbicie piłki do partnera - partner odbija piłkę	U - doskonalenie odbić	Ustawienie w
	główna	techniki	sposobem górnym nad sobą następnie podaję	sposobem górnym	parach , jedna
	30 min.		spowrotem piłkę sposobem górnym	W - przypomnienie	piłka na parę
			2. Odbicia sposobem górnym przesuwając się	prawidłowego ułożenia
			w przód i w tył	palców przy odbiciu
			3. Odbicia sposobem górnym	sposobem górnym	Która para wykona
					więcej odbić?
		Doskonalenie	1.Pokaz i objaśnienie	U - doskonalenie odbić	Pokaz nauczyciela
		techniki	2. Odbicia sposobem dolnym i górnym	sposobem dolnym	i jednego ucznia
			na przemian	S - koordynacja	Nauczyciel zwraca
			3. Odbicie piłki do partnera on przyjmuję ją	wzrokowo - ruchowa ,	uwagę na
			sposobem dolnym odbijając piłkę nad siebie i	orientacja przestrzenna	przyjmowanie
			wykonuję podanie sposobem górnym	W - przypomnienie	prawidłowej
			4. Jw. Tylko podanie po przyjęciu sposobem też	ułożenia rąk przy	postawy ciała
			dolnym	odbiciach sposobem	Odległość
			5. Podania sposobem dolnym między partnerami	dolnym	przystosowana
			- po podaniu obrót o 360 stopni		do umiejętności
		Fragment gry	W parach odbicia piłki przez siatkę - przebicie		Która drużyna
		o założeniu	piłki sposobem dolnym i górnym		utrzyma dłużej
		technicznym			piłkę w powietrzu?
		Gra	2 zespoły rywalizują	W - jak ustawieni są	Niećwiczący
		uproszczona		sędziowie podczas	sędziują na liniach
				meczów mistrzowskich
	III cz.	Ćw.	Każdy indywidualnie - rozciąganie
	końcowa	uspokajające
	5 min.	Ćw.	W siadzie klęcznym dłonie oparte o kolana	W - jak korygować	Nauczyciel zwraca
		korekcyjne	plecy wyprostowane swobodne wdechy i wydechy	wady postawy	uwagę na proste
				w obrębie kręgosłupa	plecy
		Zakończenie	Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,		Półkole
		lekcji	pożegnanie