Konspekt lekcji z łyżwiarstwa

Nauka przeplatanki w tył

Zadania szczegółowe w zakresie:

-motoryczności: kształtowanie szybkości ,poczucia równowagi ,siły

-umiejętności: orientacja w przestrzeni koordynacja ruchowa rąk i nóg

-wiadomości: zasady gry

-zdrowia: kształtowanie prawidłowej postawy ciała

miejsce lekcji: lodowisko

działania wychowawcze: współdziałanie w zespole

przybory ,przyrządy: krążek, łyżwy , kije hokejowe ,

czas lekcji:90 min

klasa: II gimnazjum

liczba ćwiczących : 20

metody realizacji zadań ruchowych: zadaniowa ścisła naśladowczo ścisła zabawowo klasyczna

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	uwagi
Ćwiczenia org. porządkowe Przemarsz na miejsce lekcji Rozgrzewka Doskonalenie znanych ćwiczeń i sposobów jazdy na łyżwach Nauka nowych elementów technicznych Zabawy lub gra w hokeja Ćwiczenia org. porządkowe. Przejście do szkoły	Zbiórka powitanie podanie celów lekcji sprawdzenie obecności Przemarsz w parach Poślizg na łyżwie podporowej z wielokrotnym odbiciem łyżwą odbijającą . Jak wyżej drugą nogą , jazda wokół lodowiska .W miejscu skłony w bok oraz do przodu .jazda wokół lodowiska na sygnał nauczyciela wykonujemy przysiad .jazda dowolna. Jazda slalomem bez odrywania łyżew od lodu .przekładanka w lewą stronę i w prawą stronę .Jazda po łuku z zaznaczonym pochyleniem do środka koła .przekładanka w przód ze zwiększeniem prędkości jazdy i zmianą promienia koła. Nauka przekładanki w tył. Jazda w tył po obwodzie koła noga bliższa mocno ugięta ,łyżwa na krawędzi zew. wykonuje poślizg ,noga dalsza wielokrotne odbicie i jest prowadzona po lodzie do ustawienia równoległego z łyżwą podporową. Kilkakrotne odbicie krawędzią wew. Łyżwy dalszej i poślizg na krawędzi zew. łyżwy bliższej. jak wyżej ,ale po wykonaniu kilkakrotnego odbicia noga wolna jest przenoszona do skrzyżowania z noga podporową. Jazda przekładanką w tył z zaznaczeniem jazdy na krawędziach. Przekładanka w tył w lewą i prawą stronę. Gra w hokeja Omówienie lekcji wyróżnienie najbardziej aktywnych uczniów Pozbieranie przyrządów i przyborów z lodowiska ,motywacja do samodzielnej jazdy na łyżwach.	5min 10 min 10 min 10 min 25 min 15 min 5 min 10 min	Zwrócić szczególną uwagę na bezpieczeństwo dzieci zwłaszcza przy przechodzeniu przez jezdnie. Zachować odpowiednie odległości między ćwiczącymi Zwrócić uwagę na dokładność wykonywanych ćwiczeń Nauczyciel demonstruje wszystkie ćwiczenia i pomaga jeśli ktoś ma problemy. Dbać o bezpieczeństwo dzieci podczas gry, zakazać zbyt wysokiego unoszenia kija ja też zbyt agresywnej gry. Zbiórka w szeregu Bezpieczeństwo dzieci najważniejsze.

---