Konspekt lekcji dla klasy 1cg

Prowadzący:

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących: 14 dziewczęta

Przybory i przyrządy: 14 piłek do siatkówki, siatka

Metody: zadaniowo-ścisła

Formy organizacyjne: w rozsypce

Zadania główne (temat lekcji): Piłka siatkowa - Doskonalenie zagrywki tenisowej.

Zadania szczegółowe:

Umiejętności: uczeń potrafi wykonywać zagrywkę tenisową i przyjmować ją

Motoryczność: kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej

Wiadomości: uczeń wie, jak należy ustawić się do przyjęcia zagrywki

Tok lekcyjny	Nazwa i opis ćwiczenia	Czas dozowania	Uwagi organizacyjno-metodyczne
Część I - wstępna - 12 min
Organizacja lekcji	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji	4 min	Dwuszereg
Ćwiczenia kształtujące	Trucht na obwodzie koła z krążeniem ramion w przód i w tył.	8 min 5x 5x 5x po 5x po 5 x 5x
			Krok dostawny przodem i tyłem do środka koła. Krok skrzyżny przodem i tyłem do środka koła.
			W marszy krążenia głowy, nadgarstków i ramion.
			W staniu: krążenia bioder i tułowia, skłony w przód i w tył, skłony boczne tułowia
			W siadzie rozkrocznym skłony - do prawej i lewej nogi.
			W leżeniu - ramiona w bok, unosimy prostą nogę do góry i dotykamy do przeciwległej ręki, drugą nogą robimy to samo.
			Leżenie przodem - unosimy ręce do góry i wytrzymujemy 10 sekund		Ćwiczenie wykonujemy na sygnał.
Część II - główna - 27 min
Doskonalenie zagrywki tenisowej i przyjęcia zagrywki.	Wykonanie zagrywki tenisowej do partnera, który przyjmuje ją oburącz dołem. Ćwiczący wykonują zadanie na zmianę.	4 min	Uczniowie dobierają się w pary i stają po obu stronach siatki.
		Każdy ćwiczący z piłką na końcowych liniach boiska, wykonują po 10 zagrywek po prostej 10 po przekątnej.	5 min	Dzielimy uczniów na dwa zespoły.
		Dwa zespoły. Jeden z piłkami ustawia się wzdłuż linii końcowej boiska, drugi w rozsypce po całym boisku, po przeciwnej stronie siatki. Na sygnał, zespół posiadający piłki wyk. zagrywkę tenisową, tak, aby największa liczba piłek spadła na boisko przeciwnika. Ten broni się, przyjmując zagrywkę sposobem oburącz dolnym. Wygrywa drużyna, która w równej liczbie prób umieści więcej piłek w polu przeciwnika.	6 min
Minisiatkówka	Wybieramy 2 zespoły i gramy do 2 wygranych setów.	12 min
Część III - końcowa
Uspokojenie organizmu - zabawa uspokajająca.	„Czaty siatkarskie”. Wybrana osoba stoi tyłem do grupy pod ścianą. Na sygnał nauczyciela grupa podbiega w kierunku ściany. W dowolnym momencie ta osoba odwraca się do grupy, a wtedy uczniowie przyjmują pozycję jak do odbicia górnego. Osoba, która źle przyjmie postawę cofa się na miejsce, z którego był start.	4 min	Wygrywa osoba, która pierwsza dotknie ściany.
Zakończenie lekcji	Zbiórka, omówienie lekcji, sprzątanie sali, pożegnanie.	2 min	Dwuszereg

---