KONSPEKT NR 45 DATA: 23.09.2004

KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka koszykowa

TEMAT: Uczymy się rzutu do kosza z biegu po kozłowaniu.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie techniki, szybkości, gibkości, siły, zręczności;

UMIEJĘTNOŚCI

• rzut z biegu z prawej i lewej strony;

• podania z przed klatki piersiowej;

WIADOMOŚCI

• wspomaganie w ataku zgodnie z zasadą „podaj i idź”;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współdziałanie w zespole;

• samokontrola.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - V a,b

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 15

PŁEĆ - dziewczęta

CZAS - 45 minut

PRZYBORY - piłki koszykowe, stojaki

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła,

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach

PROWADZĄCY - Antoni Orszykowski

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 15 min.)
1. Organizacja lekcji		1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3.Podanie i omówienie zadań lekcji.	2 min.	Ustawienie uczniów w szeregu.
2. Zabawa ożywiająca		„Berek ranny” -berek stara się schwytać uciekających, jeśli uda mu się kogoś złapać, wówczas dotknięty staje się berkiem i dodatkowo trzyma się za miejsce, które zostało przez dotknięcie „zranione”.	3 min.	Berek oznaczony szarfą.
3. Ćwiczenia kształtujące.		1. Trucht, na 1 gwizdek bieg, na 2 gwizdek bieg na maksymalnej prędkości, przy 3 gwizdku powrót do truchtu. 2. Bieg z krążeniem ramion w przód, następnie w tył, oburącz i na przemian. 3. Bieg -krok odstawno-dostawny twarzą i tyłem do środka boiska. 4. Bieg -krok skrzyżny twarzą i tyłem do środka boiska. 5. Skiping A. 6. Skiping B. 7. Postawa w rozkroku, skłony tułowia w przód, w tył i na boki. 8. P.W.j.w. opad tułowia wprzód ramiona w bok, skrętoskłony tułowia. 9. Podpór przodem -„pompki”. 10. Przysiad podparty -naprzemienne wyrzuty nóg w tył i na boki. 11. Leżenie tyłem, nożyce pionowe i poziome. 12. Leżenie tyłem nogi ugięte ramiona na karku -„brzuszki”.	10 min.	Uczniowie poruszają się po obwodzie sali. Uczniowie w rozsypce.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
4.Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności, rozwijanie zdolności.		1. Ćwiczący kozłuje piłkę, z miejsca oznaczonego kredą oddaje rzut z przed klatki piersiowej do kolegi stojącego na linii rzutów wolnych, biegnie dalej i po odrzuceniu piłki przez stojącego wykonuje dwutakt i rzut do kosza. Zmienia stojącego, który zbiera piłkę i biegnie na koniec rzędu. 2. J.w. ale dwutakt i rzut z lewej strony. 3. J.w. ale dwutakt i rzut z przodu kosza. 4. Ćwiczący kozłuje piłkę, przy stojaku wykonuje rzut z dwutaktu do kosza. 5. J.w. ale z lewej strony.	15 min.	Ustawienie:
5. Gra właściwa.		Gra szkolna -podział na dwie drużyny, zasady skłaniają do wykorzystania ćwiczonych wcześniej elementów technicznych.	10 min.	Rzut z dwutaktu punktowany podwójnie.
CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min.)
6. Uspokojenie organizmu.	Rzuty do kosza z linii rzutów wolnych -ustawienie pod różnym kątem w stosunku do kosza.		3 min	Podział na dwa zespoły
7. Zakończenie lekcji.	1. Zbiórka. 2. Ocena aktywności i zdolności ruchowych uczniów. 3. Pożegnanie.		2 min.	Uczniowie w rozsypce w siadzie skrzyżnym.

---