Konspekt lekcji ZGS

Temat: Nauka rzutu z biegu.

Data:5.12.2011

Klasa: VI

Płeć: Dziewczyny

Ilość ćw:

Ilość niećw:

Czas: 45min

Miejsce: sala gimnastyczna

Prowadzący : Serafin Bartosz, Wawrzkiewicz Robert

Cele główne lekcji:

Umiejętności: nauka rzutu z biegu

Motoryczność: kształtowanie skoczności, szybkość, zwinność

Wiadomości: błąd kroków i podwójnego kozłowania

Wychowawczy : współpraca w zespole,

Przybory i przyrządy: piłki koszykowe, pachołki

Tok lekcji		Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizacyjno - metodyczne
Część I wstępna Czynności organizacyjno porządkowe Zabawa ożywiająca Ćw. RR, NN Ćw. NN Ćw. T Ćw. NN Ćw. T Ćw. Mm. Brzucha Ćw. Mm. grzbietu	Zbiórka podanie tematu lekcji. Powitanie i sprawdzenie obecności. Sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji. "Kto nie ma piłki”- Każdy z dzieci ma piłkę z wyjątkiem jednego. Posiadający kozłują piłki w różnych kierunkach. Na sygnał prowadzącego wszyscy kładą na podłogę swoją piłkę i zabierają inną. Osoba która nie ma piłki przegrywa i wykonuje pajacyki. Bieg dookoła sali z kozłowaniem piłki, RP, RL, naprzemiennie. W biegu RR w przodzie z piłką dotykamy kolanami piłkę. Podrzut piłki w biegu oburącz nad głową. Podrzut piłki przysiad i w wyskoku chwyt piłki w jak najwyższym punkcie. Toczenie piłki po podłodze raz RP, raz RL. W biegu przekazywanie piłki RP do RL pod unoszonymi NN, zmiana z RL do RP. Piłka w RR, RR w przodzie,bieg krokiem skrzyżnym J.W. krokiem odstawno - dostawnym twarzą i tyłem do środka sali. Marsz w przysiadzie z niskim kozłowaniem. W pozycji stojąc toczenie piłki dookoła NN. Odbicie piłki o parkiet i przejście pod piłką po kolejnym koźle. W siadzie prostym przetaczanie piłki z prawej do lewej ręki przez wznos prostych nóg w gorę W leżeniu przodem przetaczanie piłki pod klatka piersiową, przez wznos tułowia w górę W leżeniu tyłem przetaczanie piłki pod biodrami		2 min 3 min 5min	W dwuszeregu. - Nie wolno po sygnale prowadzącego ponownie zabrać swojej piłki. - Nie wolno umawiać się w parach co do wymiany piłek.

Zabawa drużynowa	Sztafeta z kozłowaniem - zabawa odbywa się na boisku do koszykówki. Uczestników dzielimy na 3 drużyny. Pierwsi z rzędów maja piłki. Na sygnał kozłują slalomem między przeszkodami pachołkami, wracają do swoich rzędów i przekazują piłki partnerom. Wygrywa drużyna, która najszybciej wykona zadanie.	2x	Zwracamy uwagę na zmianę ręki przy pachołku i na tor biegu.
Część II Główna
Część III końcowa Ćw. oddechowe	„Modlitwa Allacha”- siad klęczny. Wznos ramion w górę - wdech. Opad tułowia z wysunięciem jak najdalej rąk - wydech. Omówienie zajęć. Zadanie domowe :	5min

Literatura:

1. M. Bondarowicz: Zabawy w grach sportowych, WSiP, Warszawa 1995

2. S. Owczarek, M. Bondarowicz : Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej, WSiP, Warszawa 1997

---