KONSPEKT Z LEKCJI PIŁKI NOŻNEJ

Klasa : 5

Czas : 90

Ilość : 20

Miejsce : boisko szkolne

Przybory : piłki pachołki

U : nauczanie techniki gry bramkarza,

ćwiczenia techniczne w 2 i 3 bez zmiany i ze zmianą miejsc

S : koordynacja wzrokowo ruchowa

W : bezpieczenstwo na zajeciach

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA	UWAGI
Część I Moment org. Porządkowy	Zbiórka raport podanie zadań lekcji	W : kiedy przyjmujemy piłkę z powietrza	Dwuszereg
Zabawa ożywiająca Ćw. Ramion Ćw. W płaszczyźnie strzałkowej Ćw. nóg Cw. W płaszczyźnie czołowej Ćw. Równoważne	„Berek ratuj ”-berek goni tego, który ma piłkę, gdy berek się zbliża uciekający woła ratuj i podaje piłkę koledze(najbliższemu) W truchcie ćw. Wykonują krążenia ramion w przód i w tył naprzeciw stronne wymachy ramion W postawie skłony tułowia do NN Przysiad podparty - wyrzuty NN W rozkroku, skłony boczne Ręce skierowane w bok unosimy prawa nogę w przód nad podłoże i utrzymujemy równowagę później przenosimy ja w bok do tyłu i do postawy to samo lewą nogą		10 x 10 x Po 5 x Po 5 x
Ćw. Mm brzucha Ćw. Mm grzbietu ćw. w płaszczyźnie złożonej ćw. W podporach ćw. W podskokach CZ II Element doskonalony Nauczanie technik gry bramkarza	W leżeniu tyłem ćw wykonują brzuszki W lżeniu przodem unosimy wysoko nogi i wytrzymujemy 5-10 sek. Ćwiczący wykonują skrętoskłony w opadzie Pompki Podskoki do przodu i do tyłu z klaskaniem przed i za sobą Podania w 2 i 3 bez zmiany i ze zmianą miejsc. -w truchcie w 2 wykonujemy podania wewnętrzną częścią stopy, cały czas podając przemieszczamy się na koniec boiska i wracamy truchtem wzdłóż lini bocznej -ćw. Jak wyżej tylko przyjmujemy piłkę wew. częścią stopy a podajemy wew. podbiciem, zakańczamy ćw. strzałem na bramkę -ćw. w 2 w truchcie jeden za drogim, ćw. z przodu uderza piłkę prostym podbiciem przed siebie, drogi ćwiczący znajdujący się za nim szybkim sprintem dochodzi do piłki i uderza ją dalej przed siebie i tak na zmianę - w 3 roztawieni na szerokości boiska podania wew. częścią stopy po kolei jeden do drogiego bez zmiany miejsc . zakańczamy strzałem na bramkę - ćw. jak wyżej tylko po podaniu biegniemy za piłką, podania po przekątnej, ze zmiano miejsc, zakańczamy strzałem. Pokaz i objaśnienie. -każdy z piłką podrzuca ją do góry, do przodu , w bok, na różne wysokości i łapie ją.	S-koordynacja wzrokowo ruchowa U- gra bramkarza	10 x 5 x 20 x 10 20 x
GRA CZ III Ćw. uspokajające Zakończenie lekcji	-w parach naprzeciwko siebie w odległości 5m od siebie jeden uderza piłkę prostym podbiciem a drogi ja łapie - jeden z pary w siadzie prostym drogi przed nim w odległości 2m rzuca piłkę raz na prawo , raz na lewo stronę a osoba będącą w siadzie poprzez skłon łapie piłkę i odrzuca ją. - jeden z pary wykonuje obrót o 360 stopni w tym czasie drogi rzuca piłkę trochę w bok w lewo lub w prawo, a on stara się ją złapać. - ćw. jak wyżej tylko jeden z ćwiczących jest w pól przysiadzie a drogi kopie do niego piłkę raz w jedno stronę raz w drogo, a on ma za zadanie przechwycić ją i odrzucić do kopiącego Gra szkolna podział na dwa zespoły. Kto pierwszy przy bramce pełni role bramkarza. Przegrani znoszą wygranych z boiska na plecach. Żąglerka piłki od połowy do lini końcowej Zbiórka omówienie lekcji pochwalenie najlepszych	S-koordynacja	Zmiany w parach dwuszereg

---