Tańce integracyjne

PIOSENKA POWITALNA.

„ Wszyscy są, witam Was

Zaczynamy już czas!

Jestem ja, jesteś Ty

Raz, dwa, i trzy!”

Ustawiamy się parami po obwodzie koła, twarzami do siebie.

W rytm muzyki klaszczemy w swoje dłonie, prawymi dłońmi w dłonie partnera,

w swoje dłonie, lewymi dłońmi w dłonie partnera (2x).

Wskazujemy oburącz na siebie, wskazujemy oburącz na partnera, a następnie wykonujemy

dwa klaśnięcia oburącz w dłonie partnera, jedno klaśnięcie w dłonie partnera stojącego po prawej stronie (koło zewnętrzne przesuwa się o jedną osobę w prawo).

Całość wykonujemy z każdym partnerem stojącym w kole.

Taniec powitalny

Ustawienie: pary po obwodzie koła

Taniec: - 16 kroków po obwodzie koła

• zwrot par twarzami do siebie i klaszczemy:

• 4 razy w prawe ręce partnera

• 4 razy w lewe ręce partnera

• 4 razy w ręce osoby stojącej w kole przeciwnym z lewej strony

• 4 razy w lewe ręce osoby stojącej w kole przeciwnym z prawej strony

• głęboki ukłon partnerów w parze

• koło zewnętrzne - 4 kroki odstawno - dostawne w prawą stronę (do nowego partnera)

• koło wewnętrzne - stoi w miejscu, klaszcze 4 razy

• głęboki ukłon w nowej parze

• ustawienie się do „spacerku”

Zajoncek

Ustawienie: w kole lub rozsypce

Tekst: A za tą górecką siedział zajonc

I nóżkami swymi przebierając

I ja bym tak przebierała /

Gdybym takie nóżki miała / 2 razy

Jak ten zajonc. /

Taniec:

Część I

• prawa noga wyciągnięta do przodu, przed lewą - dwa razy podskok

• lewa noga przed prawą - dwa razy podskok

• powtarzamy całość jeszcze trzy razy razy

Część II

• 8 razy na zmianę prawa - lewa

• powtarzamy część I

Powtarzamy część II.

Pszczółka

Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco

Taniec:

Mała pszczółka przykleiła się do miodu i nie może odlecieć. Więc próbuje się odkleić.

• poruszanie skrzydłami na boki /1-16/

• wyciąganie LN z miodu (rękami) / 1-2/

• wyciąganie PN z miodu /3-4/

• powtarzamy 1-4 jeszcze 3 razy

• czyszczenie łapek PR przyciągamy od dłoni LR do barku i z powrote

• powtarzamy na LR

• powtarzamy czyszczenie łapek jeszcze raz

• czyszczenie głowy PR od karku przez włosy do przodu twarzy

• powtarzamy LR

• powtarzamy PR

• powtarzamy LR

• wytarcie korpusu pszczółki - dłońmi wzdłuż po linii ciała w dół.

Neuer Klapptanz

Ustawienie: po obwodzie koła, trzymanie za ręce

Cz. I

• prawą nogą akcent ( pięta- palce)

• 2 kroki odstawno dostawne w prawo

• lewą nogą akcent (pięta- palce)

• 2 kroki odstawno dostawne w lewo

• powtarzamy cz. I

Cz.II

Klaszczemy w swoje dłonie przed sobą

Prawą dłoń kładziemy na swoim lewym ramieniu

Klaszczemy w swoje dłonie przed sobą

Lewą dłoń kładziemy na swoim prawym ramieniu

Klaszczemy 3x w uda, 3x w dłonie

Chwytamy się za ręce i 4 krokami wchodzimy do środka

Powrót tyłem 4 krokami

„Ku - Ku”

Ustawienie : koło zamknięte, każdy wybiera sobie partnera

Tekst: KU - KU, KU - KU

PRECZ ZIMO ZŁA / całość 2 razy

JUŻ BOCIEK LECI

CIESZĄ SIĘ DZIECI

WIOSNA, WIOSNA IDZIE PRZEZ ŚWIAT / całość 2 razy

KU- KU, KU- KU

JUŻ CIEPŁY WIATR / całość 2x

W GAŁĄZKACH DRZEWA

JUŻ PTASZEK ŚPIEWA

WIOSNA, WIOSNA IDZIE PRZEZ ŚWIAT / całość 2x

KU- KU, KU- KU

JUŻ KWITNIE SAD / całość 2x

ZATAŃCZMY WKOŁO

BO NAM WESOŁO

WIOSNA, WIOSNA IDZIE PRZEZ ŚWIAT /2x

Taniec:

• 4 klaśnięcia w dłonie

• 4 klaśnięcia w swoje uda powtarzamy 2 razy

• w trzymaniu za ręce kroczek walczyka do środka koła (zaczynając od prawej), powrót na

zewnątrz / 2 razy

• zwrot do swojego partnera,

• obrót ze swoim partnerem w 4 krokach / jedno koło/ powtarzamy 2 razy

Deszczyk

Ustawienie: W rozsypce lub na siedząco

Tekst: Pada deszczyk, pada deszczyk

Wieje, wieje wiatr

Pada deszczyk, pada deszczyk

Wieje, wieje wiatr

Błyskawica , grzmot

Błyskawica, grzmot

A na niebie kolorowa tęcza

Taniec:

CzęśćI

• gest spadania deszczu na głowę (obiema rękami) / powtarzamy 2 razy/

• gesty naśladujące wiejący wiatr poruszający gałęziami drzew: w prawo - w lewo - w prawo - w lewo

• powtarzamy część I

Część II

• błyskawica - klaśnięcie w dłonie

• grzmot - tupnięcie nogą w podłogę

• powtórzenie /błyskawica, grzmot/

• tęcza - zatoczenie kręgu rękami nad głową

WAKACJE NAD WODĄ (mel. Doudlebska Polka/ Czechy)

Ustawienie: stojąc lub siedząc parami w kręgu, twarzami do środka koła

Trzymanie: nie ma

Wstęp: 2 takty

Część I: dmuchanie pontonu

1. 3 dmuchnięcia w złożone dłonie( lub ruch pompowania pompką)

1. klaśniecie w dłonie-„ dziura!”

9-32 powtarzamy1-8 jeszcze 3 razy; zamiast ostatniego klaśnięcia w dłonie wyrzut rąk w górę-„ udało się!”

Część II: narada przed wypłynięciem

• klaśnięcie w dłonie

• klaśnięcie w uda

• klaśnięcie w dłonie

• klaśnięcie w obie dłonie partnera

1. powtarzamy 1-3

• klaśniecie w obie dłonie drugiego partnera

1. powtarzamy 1-8 jeszcze 3 razy

Część III: płyniemy

1. 2 ruchy „ wiosła” z lewej strony „ pontonu”

7. 2 ruchy „ wiosła” z prawej strony „ pontonu”

1. powtarzamy 1-8 jeszcze 2 razy;

1. machamy wesoło do „ płynących” obok

Le Bastringlo

Ustawienie: parami naprzeciwko siebie nie trzymając się

Taniec:

Część I

• 5 razy klaszczemy energicznie w swoje uda, zaczynając od prawej ręki

• 3 razy klaszczemy w ręce partnera

Całość powtarzamy 4 razy

Cześć II

• w haczyku ( trzymając się z partnerem pod prawą ręką) obracamy się w podskokach 8 krokami

• na ostatni krok opuszczamy partnera i szybko szukamy nowego

• z nowym partnerem obracamy się w haczyku trzymając się pod lewe ręce również 8 krokami ( z nowym partnerem zaczynamy część I)

Carnewalito

Ustawienie: Otwarte koło(zwrot ciała w kierunku tańca)

Taniec:

Wstęp: 19 uderzeń

Częśc I : krok - krok - 3 kroki z przytupem w kierunku tańca; powtarzamy to czterokrotnie.

Część II: Krok podskok - krok podskok z wymachem ramion / powtarzamy 7 razy , po ostatnim skoku zmiana kierunku na przeciwny z głośnym okrzykiem „HA”.

Nie istnieje konieczność trzymania się linii tańca, można wykonywać różne zakręty, kierunek tańca musi być jednak utrzymany.

Pieczenie ciasta

Ustawienie: siedzimy w kole

Taniec:

• lewą rękę wyciągamy przed siebie i zginamy w łokciu (w ten sposób trzymamy przed sobą naczynie)

• ucieramy składniki na ciasto kręcąc prawą ręką 8 razy

• 4 razy wycieramy ręce

• 4 razy strzepujemy mąkę z fartuszka

wbijamy 4 jajka

• prawą ręką sięgamy za lewe ramię, bierzemy jajko, rozbijamy je o ramię, wlewamy jajko do naczynia mówiąc CHLUP i wyrzucamy skorupki przez prawe ramię mówiąc SIUP.

• lewą ręką sięgamy za prawe ramię, bierzemy jajko, rozbijamy je o ramię, wlewamy jajko do naczynia mówiąc CHLUP i wyrzucamy skorupki przez lewe ramię mówiąc SIUP.

• wbijamy jeszcze jedno jajko prawą ręką i ostatnie lewą

• zagniatamy ciasto 8 razy

• 4 razy wałkujemy ciasto przed sobą obiema rękami

• ozdabiamy kremem lub posypujemy bakaliami / 8 razy/

• gotowym ciastem częstujemy osoby po prawej i lewej stronie.

DOWN BY THE SALLY GARDENS

Ustawienie: zamknięte koło, ciało w kierunku tańca

Taniec:

Wstęp: 4 takty(16 uderzeń). Taniec zaczyna się wraz ze śpiewem.

Taniec:

• 8 kroków od prawej nogi, na ostatni krok zwracamy się do środka koła

• 4 kroki do środka koła, na ostatni krok ramiona unosimy w górę

• 4 krokami w miejscu robimy ¼ obrotu w lewą stronę, przekładając jednocześnie połączone ręce i kładąc je na lewych ramionach ( swoją prawą rękę kładziemy na swoim lewym ramieniu, a lewą na ramieniu osoby stojącej przed nami)

• w tym trzymaniu idziemy 8 małych kroków w lewą stronę, zaczynając od prawej nogi

• 4 krokami w miejscu zwracamy się do środka koła zdejmując jednocześnie ręce z ramion tą samą drogą jaką je założyliśmy

• 4 kroki od prawej nogi na zewnątrz, następnie zwracamy się znów w prawą stronę.

KASZTANY

Uczestnicy stoją w kole w rozsypce lub siedzą na krzesłach. W takt muzyki na 2/4 wykonują

ruchy i gesty pokazywane przez prowadzącego.

Rytmicznie machamy rękami nad głową raz w prawo, raz w lewo - naśladując gałęzie kasztanowca wyginające się na wietrze. (1 - 8)

Kolistymi ruchami, płasko ułożonymi przed sobą dłońmi, zaczynając od poziomu oczu w dół - naśladujemy liście kasztanowca opadające powoli na ziemię. (9 - 14)

Następnie wykonujemy dwa klaśnięcia w dłonie tuż nad podłogą obrazując spadające z drzew kasztany, które spadając na ziemię pękają. (15 -16)

(17 -24) powtarzamy (9 - 16)

(25 - 32) chodząc wśród liści, które spadły z drzew, rytmicznie i jednocześnie wykonujemy wymach jedną nogą i gest obu rąk naśladujący podrzucanie liści z ziemi w górę - to samo wykonujemy drugą nogą.

HALLO TAXI

Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco

Trzymanie: nie ma

Wstęp: 4 takty

1-4 wołamy taksówkę mówiąc „ hallo taxi”- machamy 4 razy PR w górze

5-8 wołamy taksówkę mówiąc „ hallo taxi”- machamy 4 razy LR w górze

9-16 marzniemy, więc rozcieramy ramiona- krzyżujemy ręce na piersi i pocieramy ramiona dłońmi

17-18 „ łapiemy” okazję- wskazuje kciukiem prawej ręki za siebie

19-20 „ łapiemy”okazję- wskazuje kciukiem lewej ręki za siebie

1. 4 razy wskazujemy obydwoma kciukami na raz za siebie

1. zmęczeni czekaniem i zniecierpliwieni idziemy na piechotę- 8 kroków w miejscu

. MAGICZNA LICZBA SIEDEM.

Uczestnicy tworzą koło, trzymając się za ręce, maszerują w prawą stronę śpiewając dwa razy pierwszy wers piosenki.

„Czy znasz, czy znasz, magiczną liczbę siedem?” .

Dodając na końcu kolejno liczby od 1-7

„Tak jest jeden”

„Tak jest dwa” itd. ...- do : „Tak jest siedem”- wykonują pokazywane przez prowadzącego poszczególne czynności:

- tak jest jeden - tupiemy prawą nogą

- tak jest dwa - tupiemy lewą nogą

- tak jest trzy - klękamy na prawe kolano

- tak jest cztery - klękamy na lewe kolano

- tak jest pięć - podpieramy się prawym łokciem

- tak jest sześć - podpieramy się lewym łokciem

- tak jest siedem - podpieramy się dwoma łokciami pod brodę.

Samolot

Ustawienie: swobodne, luźne, można siedzieć

Taniec:

Część I

• włączamy silnik przekręcając pokrętło dwa razy prawą ręką, wyciągamy ją przed siebie z zaciśniętą pięścią, przekręcamy dwa razy

• to samo powtarzamy lewą ręką

• zapinamy pasy: wyciągamy obie ręce wyprostowane przed siebie, następnie lewą rękę zginamy w łokciu w prawą stronę i trzymamy w zgięciu lewą rękę zgiętą w lewą stronę

• wyglądamy przez okienko: ułożone wcześniej ręce unosimy do góry nad głowę i wyglądamy przez nie raz w prawą raz w lewą stronę. Powtarzamy Tę czynność.

Pierwszą część powtarzamy jeszcze raz.

Część II

• ręce wyprostowane wyciągamy na boki i lecimy, machamy rękami, wzbijamy się w górę i opadamy

• w dole koziołkujemy tzn. dłonie obracamy wokół siebie

• wzbijamy się ponownie wysoko i lecimy

• na koniec lądujemy: uginamy nogi lekko w kolanach i ręce zgięte w łokciach powoli prostujemy przed sobą

SPECKNERIN

USTAWIENIE: zamknięte koło, ciało zwrócone w kierunku tańca

TRZYMANIE: V (za ręce

TAKT: 4/4

Opis skrócony

WSTĘP: 2 takty (1-8)

CZĘŚĆ 1: 16 kroków w kierunku tańca

Refren: 4 kroki do końca i z powrotem

CZĘŚĆ 2: 4 kroki dostawne w prawo i 4 dostawne w lewo

Refren: 4 kroki do środka i z powrotem

CZĘŚĆ 3: przeplatanka i obrót w paro, przeplatanka i obrót w lewo

Refren: 4 kroki do środka i z powrotem

CZĘŚĆ 4: kroki w miejscu

Cześć 1-4 powtarzamy jeszcze 2 razy, w ostatnim powtórzeniu wypada część 4.

Orzeszek

Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco

Taniec:

• 1 zetknięcie kciuków i palców wskazujących obu dłoni

• 2 zetknięcie palców środkowych

• 3 zetknięcie palców serdecznych

• 4 zetknięcie małych palców

• 5-6 2 klaśnięcia w dłonie

• 7-8 położenie prawej dłoni na lewym ramieniu

• całość powtarzamy kładąc lewą dłoń na prawym ramieniu

Powtarzamy jeszcze 4 razy

• 2 uderzenia dłońmi w uda

• 2 klaśnięcia w dłonie

• 2 zaciśnięcia dłoni przed sobą

• rozłożenie otwartych dłoni przed sobą

Powtarzamy 3 razy

„Orzeszek” /wersja tupana/

Ustawienie: koło zamknięte

Taniec:

• 3 kroki odstawno - dostawne w prawo, 2 tupnięcia lewą nogą

• 3 kroki odstawno - dostawne w lewo, 2 tupnięcia prawą nogą

Powtarzamy dwa razy

• 2 kroki O-D w prawo,, jedno tupnięcie lewą nogą

• 2 kroki O-D w lewo, jedno tupnięcie prawą nogą

Powtarzamy dwa razy

• krok w prawo, krok w lewo, krok w prawo - 3 tupnięcia lewą nogą

• krok w lewo, krok w prawo, krok w lewo - 3 tupnięcia prawą nogą

Śniegowa zabawa

Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco

Taniec:

• (pada śnieg)

1-2 delikatny gest prawej dłoni naśladujący spadanie płatków śniegu, śledzimy je wzrokiem

3-4 delikatny gest lewej dłoni naśladujący spadanie płatków śniegu

5-16 powtarzamy 1-4 jeszcze 3 razy

17-18 „odgarniamy” śnieg przed sobą PR łukiem w prawo

19-20 „odgarniamy” śnieg przed sobą LR łukiem w lewo

21-32 powtarzamy 17-20 jeszcze 3 razy

• (śnieżki)

1-2 nabieramy śniegu PR

3-6 lepimy gałkę śnieżną

7-8 odkładamy śnieżkę z prawej strony

9-16 powtarzamy 1-8 od LR i odkładamy śnieżkę z lewej strony

17-32 powtarzamy 1-16

• (bitwa śnieżna)

1-2 bierzemy śnieżkę w PR

3-4 rzucamy przed siebie

5-16 powtarzamy 1-4 raz lewą raz prawą ręką jeszcze trzy razy

• ( lepimy bałwana)

1-6 w trzech ruchach „ toczymy” dużą kulę śniegu przed sobą

7-8 ustawiamy ją na miejscu

9-14 „toczymy” następną kulę śniegu przed sobą

15-16 podnosimy ją i kładziemy na już postawionej

17-24 powtarzamy 9 -16

25-32 ozdabiamy bałwana np.: kładąc mu na głowę kapelusz, robiąc mu oczy z węgielków, nos z marchwi, oraz guziki.

Piosenka pożegnalna

Ustawienie: Parami po obwodzie koła, twarzami do siebie

Tekst: Zajęcia skończone

I chce nam się jeść

Do domu idziemy

Adieu, bye-bye, cześć!

Taniec:

• 2 klaśnięcia w swoje ręce

• 2 klaśnięcia w ręce sąsiada

• masujemy się po brzuszku

• 2 klaśnięcia w swoje ręce

• 2 klaśnięcia w ręce sąsiada

• machamy ręką ruchem pożegnalnym do partnera, koło zewnętrzne przesuwa

się o jedną osobę w prawo

Syp Simeon

Ustawienie: w kręgu na stojąco lub siedząco

• 2 uderzenia rękoma o swoje uda

• 2 razy klaszczemy w swoje ręce

• 2 razy prawa dłoń nad lewą

• 2 razy lewa dłoń nad prawą

• 2 razy uderzamy prawą pięścią w lewą pięść

• 2 razy uderzamy lewą pięścią w prawą pięść

• 2 razy klepiemy dłońmi plecy sąsiada z prawej strony, a następnie 2 razy z lewej

13-13 STAŃ ZE MNĄ W KÓŁKO

Dzieci stoją parami po obwodzie koła, twarzami do kierunku zabawy, trzymają skrzyżnie ręce.
Stań ze mną w koło - 16 kroków po obwodzie koła
Będzie nam wesoło,
Stań ze mną w koło
Będzie nam wesoło.
Zatańcz ze mną aha, ha - 2 kroki do przodu, 3 przytupy
i zaśpiewaj aha, ha. - 2 kroki do tyłu, 3 przytupy
Zatańcz ze mną aha, ha - 2 kroki do przodu, 3 przytupy
i zaśpiewaj aha, ha. - 2 kroki do tyłu, 3 przytupy
Podam ci rękę prawą, - zwrot twarzami do siebie, podajemy prawą dłoń partnerowi
- koło zewnętrzne przesuwa się o jedną osobę w prawo
A tobie podam lewą - podajemy sobie z nowym partnerem lewe dłonie
- koło zewnętrzne przesuwa się o jedną osobę w prawo
A z tobą dalej będę tańcować. - podajemy dwie dłonie trzeciemu partnerowi i powracamy do ustawienia początkowego

1

13

---