Strzał po podaniu w uliczk

ę

– cz. 1.2

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 10

Cel: nauczanie techniki strzału prostym
podbiciem, kształtowanie czucia piłki
oraz zwrotno

ś

ci.

x 5

x 1

x 5

Pole gry:

x 4

x 2

x 10

Prezentuj

ę

trzeci

ą

wersj

ę

ć

wiczenia pozwalaj

ą

cego naucza

ć

technik

ę

uderzenia piłki prostym

podbiciem. Ma zastosowanie w grupach nauczania pocz

ą

tkowego, a tak

ż

e w starszych wiekowo,

jako jedna z form organizacyjnych przeprowadzenia treningu strzeleckiego. Wykonywane jest
w polu 20 x 15 m. w dwóch grupach

ć

wiczebnych

Przebieg

ć

wiczenia:

-

ć

wicz

ą

cy z danej grupy wykonuje prowadzenie piłki w kierunku „uliczki” ustawionej

z 4 chor

ą

giewek,

- uderza piłk

ę

wewn

ę

trzn

ą

cz

ęś

ci

ą

stopy w ”uliczk

ę

”,

- wykonuje start z obiegni

ę

ciem chor

ą

giewek z danej strony,

- przyjmuje piłk

ę

i prowadz

ą

c j

ą

omija kolejn

ą

chor

ą

giewk

ę

,

- a nast

ę

pnie oddaje strzał na bramk

ę

.

Wskazówki:

strzał na bramk

ę

oddawany jest prostym podbiciem,

zwróci

ć

uwag

ę

na podniesienie głowy przez

ć

wicz

ą

cego przed oddaniem strzału,

wykonywa

ć

szybkie obiegni

ę

cia dwóch chor

ą

giewek z okre

ś

lonej strony,

ć

wiczenie z lewej strony wykonywane jest PN, z prawej strony LN,

po ka

ż

dym strzale nast

ę

puje zmiana rz

ę

dów,

chor

ą

giewki rozstawione s

ą

w kwadracie 3 x 3 m.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=109