KONSPEKT LEKCJI - 9 IX 1998 r.

TEMAT: Ogólne przygotowanie motoryczne.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: ogólne przygotowanie motoryczne

2.MOTORYCZNOŚĆ: siła, wytrzymałość

3.WIADOMOŚCI: wykorzystanie ćwiczeń do kształtowania siły

4.AKCENT WYCH.: wdrożenie do samodzielnych ćwiczeń w czasie wolnym

KLASA: IV b, CH

MIEJSCE: sala gimnastyczna

CZAS: `45

L.ĆW.:

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki lekarskie, drabinki, materace, płotki, skrzynia odskocznia

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka i sportowe przywitanie Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć	Szereg przed N Odłożenie niebezpiecznych przedmiotów
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji Omówienie wartości kultury fizycznej w życiu i wykorzystania poznanych ćwiczeń w czasie zajęć wf w przyszłym życiu poza szkolnym W.	Ustawienie jw.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Zabawa ożywiająca „berek samolot” UU stoją w rozsypce i N kolejno podaje na jaką partię ciała i rodzaj ćwiczenia kształtującego, następnie wyznacza kolejno UU, którzy demonstrują ćwiczenie dla reszty. W celu wywołania pogodnej atmosfery i pobudzenia twórczego UU w tle puszczona jest muzyka. S.	N wyznacz 2 lub 3 berków Jeżeli ćwiczenie jest niewłaściwe N je koryguje
4.Kształtowanie umiejętności, dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	Podział UU na 5 zespołów i ustawienie obwodu ćwiczebnego, na którym znajdują się kolejno: 6 płotków ustawionych na materacach - raz przeskoki obunóż bez dodatkowych doskoków , później przeskok nad jednym płotkiem, pod drugim przejście pod nim. Po dynamicznym rozbiegu i odbiciu z odskoczni wskoczyć obunóż na 5 części skrzyni bez pomocy RR , a następnie max. Się wybić i zeskoczyć na materac. Przy drabinkach - stanie na RR i próba wykonania jak największej ilości ugięć RR Na materacach 4 przewroty łączone w przód i w tył Dowolne rzuty do kosza piłką do koszykówki .	Przez Odliczenie Czas ćwiczeń regulowany grającą muzyką Asekuracja przy skrzyni i staniu na RR przez UU po instrukcji N UU na danych stanowiskach zachowują odpowiednie środki ostrożności, by nie przeszkadzać UU z innych stanowisk. W przód ponad piłką lekarską
5.Uspokojenie org.	1. Zwis na drabinkach z głębokimi wdechami i wydechami	Nie wolno UU zeskakiwać z drabinek - ćwiczenie elongacyjne
6.Czynności org.-wychowawcze.	sprzątnięcie sprzętu do magazynu Pochwalenie najlepiej ćwiczących	Szereg przed n
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	„Wykorzystywać podobne ćwiczenie w domu dla kształtowania siły Sportowe pożegnanie	Ustawienie jw.

---