8. Dieta aby mieć lepsze trawienie.

Rumianek stosuje się przy dolegliwościach układu pokarmowego.

Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, co wykorzystuje się przy leczeniu nieżytów żołądka i jelit, w zaburzeniach trawienia.

Zawarte w rumianku flawonoidy i pochodne kumaryny działają przeciwskurczowo - łagodzą kolkę i bóle spowodowane infekcjami dróg moczowych.

Tę leczniczą moc ma napar z kwiatów rumianku (1-2 łyżeczki ziół zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem ok. 10 minut, pić 3 razy dziennie po posiłku).

Orzeźwiający napój:
Do miseczki włóż 3 saszetki herbatki rumiankowej lub 3 łyżki suszonych kwiatów rumianku i kilka gałązek świeżej mięty.
Zalej dwoma szklankami wrzątku.
Pozostaw na 10 minut po przykryciem.
Przecedź napar, ostudź.
Dodaj po 1,5 szklanki soku z ananasa i białego grejpfruta oraz kilka kostek lodu.