Masaż grzbietu

1. Głaskanie z włosem całej powierzchni grzbietu

2. Głaskanie:

   1. powierzchowne

   2. głębokie

- wzdłuż przebiegu mięśni:

• najszerszy grzbietu

• prostownik grzbietu

• czworoboczny

1. Przemieszczanie

2. Rolowanie

3. Rozcieranie:

   1. Wzdłuż talerza kości biodrowej

   2. Wzdłuż pasma bocznego mięśnia najszerszego grzbietu

   3. Przyśrodkowo wzdłuż pasm mięśnia najszerszego grzbietu

   4. Wzdłuż prostownika grzbietu

4. Ugniatanie

   1. Mięśnia najszerszego grzbietu

   2. Mięśnia prostownika grzbietu

Masaż karku

1. Głaskanie:

   1. powierzchowne

   2. głębokie

- części wstępującej m.czworobocznego

- części poprzecznej m.czworobocznego

- części zstępującej m.czworobocznego

1. Rozcieranie:

   1. Wzdłuż pasm m.czworobocznego

   2. Punktowe: w okolicy guzowatości kości potylicznej

   3. Kciukami/nasadą dłoni w kierunku doogonowym wzdłuż szyi

2. Ugniatanie części zstępującej m.czworobocznego

3. Oklepywanie

   1. Łyżeczkowe

   2. Omiatanie