Konspekt ćwiczeń gimnastycznych przeprowadzony

w oddziale przedszkolnym

Grupa dzieci - sześciolatki

Liczba dzieci - 11

Miejsce ćwiczeń - sala przedszkolna

Zadania główne:

• doskonalenie rzutu do celu,

• rozwijanie koordynacji ruchowej, samodzielności,

• pobudzanie rozwoju cech motorycznych (zręczność, szybkość),

• dostarczenie dzieciom emocji, przeżyć.

Cele szczegółowe:

Wiadomości (dziecko):

• potrafi nazwać części swego ciała,

• zna kierunki prawo, lewo, w górę w dół,

• umie reagować na proste komendy,

• rozumie podstawowe nazewnictwo pozycji wyjściowych i końcowych,

• wie, że ćwiczenia w chwytaniu woreczka palcami działa korygująco na płaskostopie,

• rozumie potrzebę rzetelnego wykonywania powierzonych zadań,

• potrafi trafić w wyznaczony cel.

Umiejętności (dziecko):

• rozwija orientację przestrzenną,

• stara się dokładnie podawać i chwytać woreczek,

• próbuję koncentrować się przy ćwiczeniach równoważnych,

• doskonali koordynację ruchową.

Postawy (dziecko):

• potrafi kontrolować swoje emocje i zachowania,

• chętnie uczestniczy w formach ruchu i z radością podejmuje działania proponowane przez nauczyciela,

• chętnie poprawia złe wykonanie ćwiczenia dążąc do doskonałości.

Formy organizacyjne: indywidualne, w parach, grupowe.

Przybory i przyrządy: woreczki, ławeczka gimnastyczna, nagranie: A. Vivaldi Cztery pory roku.

Metody: naśladowcza ścisła, bezpośredniej celowości ruchu, pokazowa.

Lp.	Rodzaj ćwiczenia	Nazwa ćwiczenia	Opis ćwiczenia lub zabawy	Uwagi
Część wstępna
1.	Orientacyjno porządkowa	Deszcz pada słońce świeci	Na sygnał „deszcz pada” dzieci stoją pod ścianą, „słońce świeci” biegają.	Równe i szybkie ustawienie pod ścianą.
2.	Orientacyjno porządkowa	,,Liczby”	Marsz w szeregu - rozdanie woreczków. Dzieci trzymając woreczek w jednym ręku biegają swobodnie po sali. Na hasło „stop” zatrzymują się, kładą woreczek na głowie i idą do tyłu tyle kroków ile powie nauczyciel wymieniając liczby od zera do pięciu.	Dokładne ustawienie dzieci (zachowanie odległości i kierunku między dziećmi).
Część główna
1.	Ćwiczenia tułowia	,,Rysownie ósemek”	Skłon w przód, przesuwanie woreczka po podłodze między stopami.	Pokaz i objaśnienie.
2.	Czworakowanie	„Spacer piesków”	Omijanie leżących woreczków. Poruszanie się po całej sali. Na umówione hasło powrót piesków do swojego woreczka.	Nauczyciela rozrzuca woreczki po całej sali.
3.	Rzuty	„Poczta”	Dzieci stoją w dwóch rzędach i „przesyłają” paczki, rzucają woreczki jedno do drugiego.	Poprawność wykonania ćwiczeń.
4.	Rzuty	„Okienka”	Dzieci ustawione w dwóch szeregach. Jeden rząd stoi w rozkroku w pozycji pochyłej. Dzieci z drugiego rzędu starają się celować w „okienko”.
5.	Ćwiczenia równowagi	„Bocian”	Kolana podniesione do góry. Przerzucanie woreczka pod kolanem w górę i łapanie go w powietrzu.	Nauczyciel zwraca uwagę na zmianę nóg.
6.	Ćwiczenia dużych grup mięśniowych.	„Winda”	Pozycja stojąca, woreczek na głowie, powolny przysiad, plecy proste „winda zjeżdża w dół”, powolny wyprost „winda jedzie w górę” .	Należy zwrócić uwagę na proste plecy przy wykonywaniu ćwiczenia.
7.	Ćwiczenia mięśni brzucha	„Kołyska”	Leżenie na plecach, woreczek pod brodą, kolana ugięte. Na hasło chwytamy za kolana i podciągamy się kołysząc.
8.	Przeskoki	,,Przeskocz przez kamień”	Woreczki leżą na podłodze. Przeskoki przez woreczek obunóż w przód, w tył i w bok.
9.	Ćwiczenia równoważne	,,Kulawy lisek”	Przechodzenie po ławeczce z woreczkiem na głowie. Przesuwanie woreczka po ławeczce jedną nóżką.
10.	Ćwiczenia stóp	„Gąsie-niczka”	Palce u nóg podciągają całą stopę nie odrywając jej od dywanu. Suniemy po dywanie raz prawą, raz lewą stopą poruszając palcami u nóg.	Podaję informację, że takie ćwiczenie jest przeciw płaskostopiu. Można je ćwiczyć również w domu.
Część końcowa
1.	Ćwiczenia wyciszające	,,Spacer”	W rytm spokojnej muzyki dzieci idą po obwodzie koła. Idziemy na palcach, piętach. Oddanie woreczków- rzuty do kosza.	Nagranie A. Vivaldi Cztery pory roku.
2.			,,Znajdź woreczek”	Dzieci leżą na dywanie z zamkniętymi oczami. Na pytanie: Kto ma woreczek? Dziecko, które ma odpowiada ja. Śpiące dzieci odgadują kto odpowiedział.	Nauczyciel podaje dyskretnie woreczek wybranemu dziecku. Ćwiczenie powtarzamy trzy razy.

---