Konspekt IV Cele główne lekcji:
Temat: Doskonalenie poznanych elementów technicznych. Umiejętności: uczeń doskonali poznane elementy techniki
Klasa / płeć: V / chłopcy i dziewczyny Motoryka: kształtowanie siły i szybkości
Ilość uczniów: 21 Wiadomości: uczeń zna zasady „fair play”
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna Akcenty wychowawcze: uczeń jest zdyscyplinowany na zajęciach
Czas: 45 min.
Przybory: piłki do piłki ręcznej, tyczki
Prowadzący: Maria Zuber i Agata Światły, gr. IV a
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe |
Dozow. |
Uwagi org.-met. |
1. Zorganizowanie grupy i sprawdze- nie gotowości do zajęć. |
1. Zbiórka w szeregu. 2. Powitanie. 3. Sprawdzenie obecności. 4. Kontrola stroju do zajęć. |
2 min. |
- niećwiczący siadają na ławce - zdjęcie zegarków i biżuterii |
2. Nastawienie do świadomego i aktywnego udziału w lekcji. |
1. Podanie tematu zajęć. 2. Podanie celów lekcji. 3. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji. |
1 min. |
|
3. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.
|
1. Zabawa ożywiająca „Berek z kozłowaniem” - na wyznaczonym boisku ćwiczący ustawiają się parami. Każda para posiada jedną piłkę. Na syg. prowadzącego jedynka ucieka poruszając się skokami obunóż lub jednonóż, a dwójka kozłując piłkę stara się ją dogonić.
2. Ćw. RR: PW - postawa zasadnicza o stopach zwartych; - rzut piłki w górę, - chwyt w przysiadzie. 3. Ćw. T w pł. strz.: PW - leżenie tyłem, piłka między NN, RR skrzyżowane na karku; - siad prosty bez odrywania NN od podłoża, - leżenie tyłem, - leżenie przewrotne, przenos RR w górę, piłkę przekładamy do rąk, - leżenie tyłem z RR w górze, - leżenie przewrotne, piłkę wkładamy między stopy, - leżenie tyłem, RR na karku. 4. Ćw. NN: PW - siad prosty, piłka w rękach; - naprzemianstronne wznosy NN i przekładanie piłki pod jedną i pod drugą nogą. 5. Ćw. mm grzbietu: PW - leżenie przodem, RR z piłką w górze; - podrzucanie i chwyty piłki ze wznosem T. 6. Ćw. RR i NN: PW - na czworakach, piłka na podłożu blisko głowy; - toczenie piłki głową. 7. Ćw. T w pł. czołowej: PW - siad rozkroczny, piłka trzymana oburącz w górze nad głową; - skłon T w prawo, - skłon T w lewo. 8. Ćw. mm brzucha: PW - leżenie tyłem, piłka między stopami; - wznos NN do pionu, - opust NN do leżenia. 9. Ćw. T w pł. złożonej: PW - postawa rozkroczna, piłka trzymana oburącz; - kozłowanie piłki pomiędzy NN i na około NP i NL z równoczesnym skrętem i skłonem T w różnych płaszczyznach. 10. Ćw. w podskokach: PW - postawa zasadnicza o stopach zwartych, piłka trzymana w jednej ręce; - podskoki obunóż z jednoczesnym kozłowaniem piłki. 11. Ćw. równoważne: marsz wzdłuż linii prostej z piłką podrzucaną nad głową z RP do RL i odwrotnie. 12. W parach siad klęczny tyłem do siebie: kozłowanie dookoła siebie z przekazywaniem piłki partnerowi. |
2 min.
6 x
4 x
8 x
6 x
1 min.
8 x
6 x
1 min.
10 x . |
- pobranie piłek, zabawa toczy się w obrębie boiska do koszykówki - w rozsypce
|
4. Kształtowanie sprawności, nauczanie i doskonalenie technik i taktyk sportowych. |
1. „Kto szybciej” - na sygnał prowadzącego zawodnicy startują i poruszają się krokiem dostawnym do linii końcowych i po ich dotknięciu dwoma rękoma wracają na linię startu. Drużyna, która szybciej wykona zadanie zdobywa 1 pkt. Gra trwa do czasu zdobycia przez jedną drużynę 3 pkt.
2. „Piłka na linię” - zawodnicy drużyn ustawiają się w szeregach naprzeciwko siebie za liniami końcowymi boiska, na linii środkowej leży piłka. Na sygnał prowadzącego zawodnicy startują do piłki i starają się ją ręką zagarnąć do tyłu, opanować i za pomocą podań (zabrania się kozłować) starają się położyć piłkę na linii końcowej drużyny przeciwnej. Za położenie 1 pkt., grę rozpoczyna się od początku. Grę wygrywa drużyna, która zdobędzie 3 pkt.
3. „Podania seriami po okręgu” - zawodnicy drużyn ustawiają się w dwóch okręgach. Każda drużyna posiada piłkę. Na sygnał prowadzącego zawodnicy wykonują podania jednorącz (w drugiej serii - kozłem) i chwyt po okręgu. W przypadku zgubienia piłki serię należy powtórzyć. Wygrywa drużyna, której zawodnicy szybciej ukończą zadanie.
4. „Wybijanka w korytarzu” - na sygnał prowadzącego zawodnicy drużyny stojącej w rzędzie po kolei biegną przez korytarz szerokości 2 m (korytarz wyznaczony przez tyczki) na drugą stronę. W tym czasie zawodnicy drużyny przeciwnej starają się trafić w nich piłkami, celując od kolan w dół. Za każde trafienie, przekroczenia linii korytarza przez zawodnika biegnącego, drużyna zbijająca zdobywa 1 pkt. Po dwóch biegach (tam i spowrotem z przerwą na zebranie piłek) następuje zmiana drużyn. Wygrywa drużyna, która zgromadzi więcej punktów.
5. „Wyścig numerów po obwodzie koła” - ustawienie jak na rysunku, prowadzący wywołuje dowolny nr zawodników. Zawodnicy z drużyn oznaczeni tym nr podają piłkę do swojego zawodnika przy tyczce, omijają go i po otrzymaniu piłki kozłują dookoła pozostałych tyczek i wracają na swoje miejsce. Wymijać przeciwników wolno po zewnętrznej stronie. Zawodnik, który pierwszy wróci na miejsce zdobywa 3 pkt. Następnie prowadzący wywołuje inny nr. Wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej punktów.
6. Gra właściwa. |
4 min.
4 min.
4 min.
4 min.
4 min.
2 x 3 min. |
- dwie drużyny o równej liczbie osób
- jw.
- jw.
- jw., piłka na dwie osoby
- piłka ręczna dla każdej osoby |
5. Uspokojenie organizmu, korekcja postawy. |
1. Zabawa uspokajająca „Zgadnij”. Jeden uczeń staje tyłem do pozostałych, którzy siedzą. Wskazany przez nauczyciela jeden z siedzących mówi słowo „zgadnij”. Uczeń odwrócony zgaduje, kto to powiedział.
|
2 min.
1 min. |
|
6. Czynności organizacyjne i dydaktyczno-wychowawcze. |
1. Zbiórka i kontrola obecności. 2. Przypomnienie popełnionych błędów. 3. Pochwala uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenia. 4. Ewentualne pytania. |
2 min. |
- uporządkowanie sprzętu po zajęciach |
7. Nastawienie do pracy samodzielnej. |
1. Zachęcenie do brania udziału w sksach. |
1 min. |
|