ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE III

dnia 14.05.2012 r.

Temat: Tor przeszkód z ćwiczeniami kształtującymi koordynację ruchów i siłę.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

skakanka, piłka lekarska, ławeczka, piłka do koszykówki, pachołek, woreczek.

Zadania:

Kształtowanie koordynacji ruchowej oraz rozwój siły.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. CZĘŚĆ WSTĘPNA:

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Zabawa orientacyjno- porządkowa „Czaty na czworakach”.

Na wyznaczonym przez nauczyciela obszarze, z zaznaczoną linią startu i mety, w odległości 10 kroków od siebie, uczestnicy zabawy są ustawieni w szeregu na linii startu w pozycji na czworakach. Na linii mety stoi na „czatach” wybrane przez nauczyciela dziecko, odwrócone tyłem do pozostałych uczestników zabawy dzieci ruszają na czworakach z linii startu, starając się jak najszybciej dostać do stojącego na czatach. Ten jednak od czasu do czasu odwraca się niespodziewanie w ich stronę. Wtedy to podchodzący zatrzymuje się w bezruchu we wcześniejszej ustalonej pozycji, np. klęk podparty. Ten, kto porusza się w momencie odwrócenia się „czatującego” lub zatrzyma się w pozycji nieprawidłowej, wraca na linię startu.

1. REALIZACJA TEMATU

1. Ćwiczenia kształtujące z wykorzystaniem skakanki.

Dowolne przeskoki przez skakankę.

- W staniu w rozkroku, skakanka złożona na pół, trzymana oburącz w dole- wznos ramion przodem w górę i opust przodem w dół.

- W staniu, skakanka trzymana oburącz w dole na szerokości bioder- przekroczenie skakanki jedną, a następnie drugą nogą, powrót do pozycji wyjściowej.

- W klęku obunóż.

- W siadzie prostym, skakanka zaczepiona na stopę- wznos nogi w przód, w górę za pomocą skakanki, powrót do pozycji wyjściowej.

- W staniu, skakanka na podłodze rozłożona w kształcie koła- przejście po skakance stopa za stopą.

- W pozycji na czworakach, skakanka na podłożu rozłożona w kształcie koła- czworakowanie do środka koła i na zewnątrz.

- Leżenie przodem, skakanka złożona na pół, trzymana oburącz- wznos ramion w górę, powrót do pozycji wyjściowej.

- Leżenie tyłem, skakanka leży za głową- chwycenie skakanki oburącz, dotknięcie stopami skakanki (leżenie przewrotne), powrót do pozycji wyjściowej.

- W staniu- dowolne przeskoki przez skakankę.

1. Zabawa ruchowa „Posągi”.

Dzieci swobodnie biegają po wyznaczonym przez nauczyciela obszarze. Na hasło „Posągi” dzieci zatrzymują się w postawie zwartej z ramionami w bok, wciągniętym brzuchem i napiętymi pośladkami. Nauczyciel sprawdza poprawność wykonanego ćwiczenia. Po upływie 5-6 sekund wszyscy ponownie biegają.

1. Tor przeszkód.

Dzieci podzielone zostają na 4 zespoły, ustawieni w rzędach za linią startu. Nauczyciel układa tor przeszkód.

- piłka lekarska,

- ławeczka,

- piłka do koszykówki,

- pachołek na końcu toru.

Na sygnał gwizdka nauczyciela , pierwsi z każdego rzędu rzucają piłką lekarską, przesuwają się do ławeczki za pomocą ślizgu, następnie przechodzą po ławeczce, następnie podnoszą piłkę do koszykówki i kozłują ją do pachołka i z powrotem.

1. PODSUMOWANIE

1. Ćwiczenia rozluźniające, uspokajające, wyprostne.

- Rytmiczny marsz po obwodzie koła z woreczkiem na głowie i wysokim unoszeniem kolan.

- Marsz na palcach po obwodzie koła, z woreczkiem na głowie.

2, Zbiórka dzieci, ocena najaktywniejszych oraz podsumowanie wykonanych ćwiczeń.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE III

dnia 15.05.2012 r.

Temat: Gry i zabawy ruchowe.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

Obręcze gimnastyczne, odtwarzacz CD i płyta CD

Zadania:

Kształtowanie sprawności ruchowej.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. CZĘŚĆ WSTĘPNA

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Zabawa ożywiająca – „Wyścig numerków”. Dzieci są ustawione w dwóch, trzech rzędach. Każdy z nich ma wyznaczony swój numer. Na sygnał prowadzącego wywołany numer obiega swój rząd z prawej strony i wraca na swoje miejsce.

3. Ćwiczenia gimnastyczne: ramion, nóg, tułowia, mięśni brzucha.

1. REALIZACJA TEMATU

1. Zabawa ruchowa – „Berek”.

2. . Gra rzutna „ Piłka w rzędach”.

3. Tor przeszkód- bieg z ringo, kozłowanie piłki koszykowej, marsz w podporze.

4. Gra rzutna „Dwa ognie usportowione”. Ćwiczący są podzieleni na dwie drużyny. Każda drużyna za zbicie przeciwnika otrzymuje punkt. „Zbity” zawodnik nie schodzi z boiska, gra dalej. Gra toczy się do wyznaczonej ilości punktów (10) i następuje zmiana stron.

1. PODSUMOWANIE

1. Ćwiczenia uspokajające o charakterze korekcyjnym.

- W siadzie rozkrocznym- ćwiczenia rozluźniające nóg.

- W siadzie skrzyżnym- ćwiczenia oddechowe.

1. Zbiórka. Podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE I

dnia 15.05.2012 r.

Temat: Zabawy i gry ruchowe z elementami podskoków obunóż w miejscu i w

ruchu.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

magnetofon, płyta CD.

Zadania:

Kształtowanie skoczności obunóż w miejscu i w ruchu.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. CZĘŚĆ WSTĘPNA

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Zabawa muzyczna „Ptaki i wiosenny wiatr”.

Dzieci wiążą koło, do środka wchodzi chłopiec- „wiatr”, poza kołem znajdują się dzieci które będą w zabawie ptakami. Przy spokojnej muzyce ptaki spacerują poza kołem, gdy akompaniament przyspiesza i muzyka staje się groźna wiatr zaczyna łapać ptaki wychylając ręce a koło, nie wychodząc z niego, złapane dzieci wchodzą do koła i pomagają „wietrze” łapać pozostałe ptaki.

1. REALIZACJA TEMATU

1. Zabawy i gry ruchowe z elementami podskoków obunóż w miejscu i w ruchu.

- Zabawa orientacyjno- porządkowa „Ptaszki do lotu- ptaszki do gniazd”.

- Zabawa bieżna „Ptaki w gniazdach”.

- Zabawa skoczna „Skoki wróbelka”.

1. PODSUMOWANIE

1. Ćwiczenia uspokajające i relaksujące ‘Ptaszki rozwijają skrzydła”- wdech, ptaszki układają się w gniazdku do snu- wydech.

2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE II

dnia 15.05.2012 r.

Temat: Biegi ze startu wysokiego.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

Pachołki.

Zadania:

Kształtowanie umiejętności biegu ze startu wysokiego.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. CZĘŚĆ WSTĘPNA

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Ćwiczenie rąk, nóg i tułowia:

- bieg dookoła boiska,

- w staniu w rozkroku, z nogami wyprostowanymi w kolanach- skłony w przód,

- krążenie tułowia w lewo i prawo, ręce wyciągnięte nad głową,

- krążenie ramion w przód i w tył,

- przysiad podparty- naprzemienne wyrzuty nóg w tył,

- krążenie kolanami na zewnątrz i do środka,

- w staniu, naprzemienne przyciąganie kolan do tułowia.

II. REALIZACJA TEMATU

1. Nauka wykonywania startu wysokiego.

Dzieci ustawione są w jednej linii. Maja narysowaną linię startu.

- „Na miejsce”- każde dziecko staje przed linią startu, nieco bokiem do niej. Jedna noga z przodu, druga z tyłu- w wykroku. Nogi lekko ugięte w kolanach. Tułów lekko wychylony do przodu. Ręce zgięte w łokciach.

- „Start”- dzieci energicznie odpychają się od podłoża, aby jak najszybciej wystartować i biegną na niewielką odległość.

2. Biegi ze startu wysokiego.

Podział zawodników na 3 drużyny. Wyznaczenie linii startu i mety.

- bieg do mety po prostej,

- bieg do mety slalomem.

III PODSUMOWANIE

1. Marsz z głębokimi wdechami i wydechami.

2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE I

dnia 17.05.2012 r.

Temat: Ćwiczenie koncentracji i równowagi.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

Woreczek, ławeczka gimnastyczna.

Zadania:

Kształtowanie równowagi oraz koncentracji.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. WSTĘP

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Zabawa ruchowa „Kąpiel w morzu”. Dzieci ustawione w parach podają sobie ręce.

- zanurzanie w wodzie- równoczesne przysiady i wyprosty,

- przeskoki przez fale,

-wycieranie ręcznikiem,

- rozgrzewka po kąpieli- biegi i podskoki w miejscu.

1. REALIZACJA TEMATU

1. Ćwiczenia koncentracji i równowagi:

- Noszenie „dzbana z wodą” na głowie ( dzieci noszą woreczek na głowie),

- Przejście kładką nad strumykiem ( przejście po ławeczce gimnastycznej),

- Omijanie kałuż ( biegi w dowolnym kierunku z omijaniem woreczków leżących na podłodze),

- Chodzenie po płytkiej wodzie ( spokojny marsz z wysokim unoszeniem kolan).

1. PODSUMOWANIE

1. Zabawa uspokajająca „Gąsienice na spacerze” .

Dzieci bez butów i bez skarpet stają w rzędzie. Trzymają się za biodra i poruszają się „chodem gąsienicy”, podkurczając palce stóp i nie odrywając pięt od podłogi. „Gąsienica” porusza się po sali slalomem między ustawionymi przeszkodami.

1. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE II

dnia 17.05.2012 r.

Temat: Rzuty do celu z miejsca i w ruchu.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

Piłki do tenisa, materac, piłka lekarska.

Zadania:

Kształtowanie umiejętności rzutów do celu z miejsca i w ruchu.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. WSTĘP

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Marsz dookoła Sali z krążeniem ramion w przód. Na sygnał- zmiana kierunku marszu i krążenia ramion w tył.

3. Marsz- pobranie piłeczek do tenisa.

4. Skoki obunóż nad leżącą na podłodze piłeczką.

5. Skoki na prawej nodze, z piłeczką umieszczoną pod kolanem lewej nogi. Zamiana nóg.

6. Stanie w rozkroku- skłon do prawej nogi, położenie piłeczki, wyprost, ponowny skłon, zabranie piłeczki, wyprost. To samo ćwiczenie ze skłonem do lewej nogi.

7. Podrzucanie i chwytanie piłeczki oburącz, jednorącz.

8. 8. Ustawienie w szeregu na jednym końcu Sali- turlanie piłeczki na jej drugi koniec.

1. REALIZACJA TEMATU

1. Ustawienie na środku sali w dwóch szeregach, tyłem do siebie. Na sygnał bieg na przeciwległe końce Sali, zostawienie tam piłeczki i powrót na linię startu.

2. Na sygnał bieg do swoich piłeczek, kto szybciej.

3. Ustawienie w szeregu. Rzut piłeczkami oburącz.

4. Ustawienie- w dwóch szeregach naprzeciwko siebie w odległości około 4 m. Przez środek przebiega chętne dziecko. Pozostali uczniowie celują w jego nogi, a ono stara się unikać trafień.

5. Ustawienie- w dwóch szeregach naprzeciwko siebie w odległości około 4m. Przez środek nauczyciel toczy piłkę lekarską. Dzieci starają się w nią trafić.

6. W parach na przemian- jedno dziecko podrzuca swoją piłkę, a drugie stara się w nią trafić.

1. PODSUMOWANIE

1. Siad skrzyżny. Turlanie piłki wokół własnego ciała.

2. Leżenie tyłem. Piłeczka w wyprostowanych rękach nad głową. Opuszczenie rąk za głowę, uniesienie rąk.

3. Leżenie bokiem- unoszenie górnej nogi, 5 razy. Zamiana boku i nogi ćwiczącej.

4. Marsz po obwodzie koła- rzut piłeczką do kosza- zebranie piłek.

5. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE I

dnia 18.05.2012 r.

Temat: Gra drużynowa „Dwa ognie”.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

Chorągiewki, szarfa, piłka.

Zadania:

Doskonalenie podań, rzutów, zwodów, uników.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. WSTĘP

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Zabawa orientacyjno – porządkowa „Do chorągiewki”.

Podział dzieci na trzy zespoły. Ustawienie na linii w odległości 15 kroków od ustawionych chorągiewek. Uczniowie na sygnał nauczyciela dobiegają do chorągiewek swojego koloru i jak najszybciej ustawiają się wokół nich. Przybierając przy tym zapowiedzianą postawę, np. na jednej nodze, w rozkroku (powtarzamy 3 – 4 razy).

1. REALIZACJA TEMATU

1. Zabawa na czworakach „Kulawe lisy”.

Pierwsi w rzędach w podporze na linii startu, jedna noga „skaleczona” podniesiona do góry. Na znak podskokami na jednej nodze i rękach zdążają do mety. Gdy pierwsi znajdą się na mecie, wówczas wybierają następne kulawe lisy. Wygrywa rząd, którego uczestnicy pierwsi dobiegną do mety.

1. Zabawa bieżna „Zwiąż – rozwiąż”.

Dzieci ustawione w rzędach na linii startu, naprzeciw każdego rzędu szarfy ułożone na linii mety 15 kroków. Pierwsze dziecko z każdego rzędu biegnie do szarfy, którą należy związać. Po wykonaniu zadania wraca do swego rzędu i po dotknięciu w rękę biegnie następne dziecko, aby rozwiązać szarfę. Wygrywa rząd, który pierwszy ukończy bieg.

1. Zabawa skoczna „Gorąca kula”.

Dzieci ustawione są w luźnej gromadce, biegają po sali. Nauczyciel rzuca niespodziewanie pod nogi „gorącą kulę”. Uczniowie podskakują tak, aby jej nie dotknąć. Osoba poparzona odpada z gry.

1. Fragmenty gry z elementami taktyki „Wybijany w dwuszeregu”.

Boisko prostokątne – w środku, równolegle do krótszych granic rysujemy korytarz o szerokości około 2 – 3 kroków, w których staje jedna połowa grających. Druga połowa dzieci dzieli się na dwa zespoły i ustawia się na krótszych liniach boiska.

1. Gra drużynowa „W dwa ognie”

Podział dzieci na dwie drużyny, wybór kapitana. Kapitan staje za polem przeciwnika i rzutami piłki od i do swojej drużyny biorą go „ w dwa ognie”. Celem gry jest „wybicie” z boiska swych przeciwników. Trafiony jest „zbity” i staje obok swego kapitana i pomaga mu zbijać. Jeśli w czasie gry wszyscy zawodnicy zostaną „wybici” na pole wchodzi kapitan. Korzysta on z prawa trzykrotnego zbicia. Zwycięża drużyna, która pierwsza „wybije” swych przeciwników.

1. PODSUMOWANIE

1. Zabawa uspokajająca „Dzień dobry”.

Dzieci siedzą na obwodzie koła. Wyznaczone dziecko odwrócone tyłem do pozostałych dzieci ma zgadnąć kto z sali wołał „dzień dobry”.

1. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE II

dnia 18.05.2012 r.

Temat: Ćwiczenia z wykorzystaniem kółka ringo.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

Kółka ringo, dwa materace pachołki.

Zadania:

Doskonalenie umiejętności rzucania oraz chwytania.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. WSTĘP

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Zabawa „Berek”

1. REALIZACJA TEMATU

1. Przypomnienie zasad rzucania i chwytania kółka ringo.

2. W parach- rzucanie i chwytanie kółek ringo z odległości około 3m.

3. 3. Podział dzieci na dwa równoliczne zespoły. Wyznaczenie linii startu i półmetka pachołkami.

- Toczenie kółka ringo do pachołka, na półmetku założenie kółka na kostkę nogi, powrót skokami na jednej nodze.

- Marsz do półmetka z podrzucaniem i chwytaniem kółka ringo. Na półmetku położenie kółka na głowie i powrót biegiem.

- Skoki obunóż do półmetka z kółkiem ringo między kolanami, rzut jest niecelny, należy go powtarzać do skutku.

- Toczenie kółek ringo slalomem między woreczkami ustawionymi na trasie biegu co 1,5 m. Powrót biegiem od półmetka.

1. PODSUMOWANIE

1. Siad skrzyżny- uniesienie rąk i ułożenie dłoni równolegle do podłogi. Wyciąganie tak ułożonych rak jak najwyżej w górę.

2. Siad skrzyżny- przyciąganie rąk, tułowia i głowy do kolan.

3. Leżenie przodem- unoszenie i opuszczanie nóg.

4. Leżenie przodem- unoszenie i opuszczanie rąk zgiętych w łokciach.

5. Kołyska.

6. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE III

dnia 18.05.2012 r.

Temat: Zabawy i gry ruchowe.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

szarfy w czterech kolorach, woreczki, piłka lekarska, piłka koszykowa.

Zadania:

kształtowanie zręczności, szybkości i wytrzymałości.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. WSTĘP

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Gra orientacyjno-porządkowa „Znajdź swój kolor.”

Uczniowie zakładają na siebie szarfy w czterech kolorach i biegają po sali. Nauczyciel rozrzuca szarfy w tych kolorach. Na sygnał uczniowie mający szarfy w tym samym kolorze ustawiają się w jednej grupie przy szarfie leżącej na podłodze.

- na klaśnięcie – ustawienie w kole,

- uniesiona jedna ręka prowadzącego – ustawienie w szeregu,

- uniesione obie ręce – ustawienie w dwuszeregu.

1. REALIZACJA TEMATU

1. Zabawa bieżna „Ogonki”.

Wszyscy uczniowie mają z tyłu przyczepione ogonki z szarf. Wybrany uczeń łapie ciągnąc za ogonek. Każdy, komu zostanie wyciągnięty ogonek też zaczyna łapać, aż wszystkie ogonki zostaną wyciągnięte.

1. Zabawa rzutna „Celowanie do toczącej się piłki”.

Zawodnicy podzieleni są na drużyny o równej liczbie uczestników. W odległości 5 m od linii rzutu nauczyciel toczy piłkę, zawodnicy starają się rzucić w nią woreczkiem. Wygrywa zespół, który więcej razy trafi w piłkę. Zadanie wykonują zespoły na zmianę.

1. Zabawa na czworakach „Kulawe liski”.

Dzieci ustawiają się w rzędach, jedna noga skaleczona (zawinięta szarfą, podniesiona do góry). Na sygnał podskokami na jednej nodze i rękach zdążają do mety. Gdy pierwsi znajdą się na mecie startują następni. Wygrywa rząd, którego uczestnicy do biegną pierwsi.

1. Zabawa rzutna „Skuwany w kole”.

Uczestnicy są podzieleni na dwa zespoły, jeden tworzy duże koło, drugi w środku luźną gromadkę. Gracze stojący na obwodzie koła starają się przy pomocy piłki skuć kogoś ze środka. Trafiony staje poza kołem. Trafiać wolno tylko od pasa w dół. Przed skuciem można chronić się ucieczką, podskokami, zwodami. Po wybiciu wszystkich następuje zmiana ról.

1. Zabawa rzutna „Nie daj piłki berkowi”.

Prowadzący w środku grupy podrzuca piłkę do góry. „Berek” stara się ją schwycić w powietrzu, lecz inni przeszkadzają mu w tym i starają się także schwycić piłkę. Gdy złapią piłkę uciekają od „Berka” i podają między sobą. Jeśli „Berkowi” uda się zdobyć piłkę, „Berkiem” zostaje dziecko, które ostatnie miało piłkę.

1. PODSUMOWANIE

1. Zabawa „Stonoga”.

2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

ZAJĘCIA HOSPITOWANE

Z EDUKACJI MOTORYCZNO ZDROWOTNEJ

W KLASIE III

dnia 21.05.2012 r.

Temat: Zabawy i gry doskonalące umiejętności lekkoatletyczne.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna.

Czas zajęć:

45 minut.

Przybory i przyrządy:

piłeczka dla każdego dziecka, obręcze, sznurek, chorągiewki, pachołki.

Zadania:

Doskonalenie umiejętności lekkoatletycznych.

PRZEBIEG ZAJĘĆ

1. WSTĘP

1. Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć oraz omówienie zasad bezpiecznej zabawy.

2. Zabawa ożywiająca „Wyścigi szeregów”.

Dzieci podzielone na 2 grupy, ustawione w szeregu, zwrócone twarzą do siebie, w odległości ok 15 metrów. Na sygnał nauczyciela dzieci zamieniają się miejscami. Rywalizację wygrywa szereg, który to szybciej ustawi się po przeciwnej stronie.

1. REALIZACJA TEMATU

1. Zabawa „Celowanie”- rzut piłeczką palantową z miejsca.

Dzieci podzielone na dwie grupy ustawione w rzędach na wprost chorągiewek oddalone od linii rzutu 10-12 m. Każde w rzędzie ma piłeczkę. Na sygnał dzieci kolejno wykonują rzuty, celując w chorągiewkę. Wygrywa zespół, który w trzech seriach uzyskał więcej celnych rzutów.

1. Zabawa „Trafienie do celu”.

Dzieci podzielone są na dwie równoliczne grupy, ustawione w rzędach na wprost drabinek oddalonych od linii rzutu ok. 10 metrów. Nauczyciel przymocowuje do obręczy linki i przywiązuje je do drabinek na różnej wysokości (po trzy obręcze przed każdą grupa). Na sygnał dzieci kolejno wykonują rzuty, celując piłeczkami w obręcze. Za każdym razem dziecko wybiera sobie obręcz, do której wykonuje rzut. Wygrywa ten zespół, który w trzech seriach uzyskał najwięcej punktów.

1. Sztafeta szybkościowa „ Sztafeta obiegana”- doskonalenie biegu ze startu wysokiego.

Dzieci podzielone na dwie drużyny ustawione za linią startu biegną na sygnał „start” do pachołka, obiegają go i powracają na miejsce mety. Wygrywa drużyna, która szybciej wykona zadanie.

1. PODSUMOWANIE

1. Zabawa „Dzień dobry”.

2. Zbiórka, podsumowanie zajęć.

Urszula Palarczyk

ZAJĘCI PROWADZONE

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. I

22.05.2012 r

Temat: Gry i zabawy ze skakankami.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali skoki,

- potrafi współpracować w grupie,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- szybkość,

- zręczność,

- zwinność.

Wiadomości:

Uczeń zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.

Akcenty wychowawcze:

Umiejętność okazywania uczuć związanych z wygraną i przegraną.

Miejsce ćwiczeń:

Sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

Skakanki.

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	3 min
Motywacja do udziału w zajęciach	- podanie zadań lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	3 min
Rozgrzewka	-- bieg po obwodzie koła, - marsz w przysiadzie, - stanie w rozkroku- podskokami zamiana nóg, - stanie w rozkroku- krążenie ramion w przód i w tył, - stanie, splecenie dłoni przed sobą- przekładanie nóg ponad splecionymi dłońmi, powrót do pozycji wyjściowej, - siad skrzyżny, dłonie na kolanach- skłony głowy w przód i w tył, w prawo i w lewo, krążenie głową w prawo i w lewo - siad prosty, ugięcie nóg- przejście do leżenia, powrót (5 razy), - leżenie na boku- unoszenie górnej nogi do pionu (5 razy), zmiana boku i powtórzenie ćwiczenia, - podskoki w miejscu- obunóż, na prawej nodze, na lewej nodze	10 min
Doskonalenie sprawności	- dowolne skoki na skakance, - układanie ze skakanki na podłodze pierwszej litery z imienia dziecka, - skoki obunóż w przód i w tył, - skoki na jednej nodze, - zawody, kto dłużej będzie skakał, dzieci dobierają się parami, dzieci, które „skuszą” siadają z boku, dzieci, które wygrały, znowu dobierają się w pary itd., aż zostanie wyłoniony mistrz skakania. - zabawa „Drabinka. Dzieci podzielone są na dwa równoliczne zespoły. Przed zespołami nauczyciel rozkłada skakanki, równolegle do siebie w odległości około metra- to szczeble drabiny. Zadaniem dzieci jest jak najszybciej wspiąć się na drabinę i zejść po niej. - zabawa „Przeprawa” Dzieci podzielone na dwa równoliczne zespoły. Nauczyciel przed dziećmi rozkłada skakanki, jedna za drugą. Zadaniem dzieci jest jak najszybciej przejść po skakankach w te i z powrotem.	20 min
Uspokojenie organizmu	- marsz dookoła Sali krokiem staruszka, - marsz dookoła Sali krokiem żołnierza, - w klęku- krążenie ramion w przód i w tył- wiatraczki, - leżenie tyłem- opalanie się, - leżenie przodem- unoszenie nóg,	5 min
Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	4 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna

Urszula Palarczyk

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. II

22.05.2012 R

Temat: Rozwijanie szybkości w zabawie.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali zręczność, szybkość, celność,

- stosuje zasady sportowej rywalizacji podczas gier i zabaw,

- potrafi współpracować w zespole,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- zręczność,

- zwinność,

- szybkość,

- celność.

Wiadomości:

Uświadomienie uczniom, że można dobrze i wesoło bawić się wspólnie mimo rywalizacji. Zabawy sportowe mają sprawiać radość a wynik „walki” między zespołami nie jest najważniejszy – trzeba starać się wygrać, ale też trzeba umieć przegrywać.

Akcenty wychowawcze:

Przyjazna rywalizacja zespołów, umiejętność okazywania uczuć związanych z wygraną i przegraną.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

Piłki lekarskie, worki wypełnione różnymi przedmiotami, kreda, szarfy.

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	3 min
Motywacja do udziału w zajęciach	- zapoznanie z tematem lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	3 min
Rozgrzewka	- zabawa ożywiająca „Niesforne dzieci” Wybieramy dziecko – „mamę”, której zadaniem będzie wyłapać wszystkie „niesforne dzieci”. „Mama” goni dzieci. Kiedy dotknie jedno z nich, odprowadza je do wyznaczonego wcześniej miejsca. Zabawa kończy się, kiedy wszystkie dzieci zostaną złapane przez „mamę”. Jako element rywalizacji możemy wprowadzić pogoń na czas. Wygrywa ten uczeń, który wyłapie kolegów najszybciej.	5 min
Doskonalenie sprawności	- zabawa orientacyjna „Przedszkole” Dzieci w parach, trzymając się za ręce, poruszają się po całej sali. W każdej parze jedno dziecko jest „mamą”, a drugie „przedszkolakiem”. „Przedszkolak” porusza się w przysiadzie. Na hasło nauczyciela „do przedszkola” wszystkie „przedszkolaki” ze swoimi „mamami” wędrują do wyznaczonego miejsca. Wygrywa para, która pierwsza dotrze na miejsce. Po pewnym czasie następuje zamiana ról. - ćwiczenia z dźwiganiem „Pomagamy mamie w robieniu zakupów” Dzieci w czteroosobowych „rodzinach” siadają w środku okręgu narysowanego kredą. Na podłodze w sali rozłożone są różne przedmioty (piłki lekarskie, worki wypełnione różnymi rzeczami). Na sygnał nauczyciela „rodziny” wybierają się po „zakupy” – starają się zebrać jak najwięcej przedmiotów (zakupów) i zanieść je do domu. „Rodzina” musi ze sobą współpracować i poruszać się tak, aby nie pogubić zakupów. - zabawa bieżna „Kto pierwszy do mamy” Dzieci dobierają się w pary („mamę” i „dziecko”), a następnie rozdzielają się i stają w rzędach na przeciwległych końcach sali. Na sygnał nauczyciela „dzieci” biegną jak najszybciej do swoich „mam”. Wygrywa to dziecko, które dobiegnie pierwsze. Po zamianie ról wyścig jest powtarzany. - zabawa na czworakach „Spacer z pieskiem” Dzieci dobierają się w pary. Jedno z nich jest „pieskiem” i chodzi na czworakach. Drugie jest „panem”, który wyprowadza swojego „pieska” na spacer. „Piesek” porusza się dokładnie w tym samym kierunku i tempie jak jego „pan”. Po pewnym czasie następuje zamiana ról. - zabawa rzutna „Poczta” Dzieci ustawione są w 2 rzędach naprzeciwko siebie. Pierwsze dziecko otrzymuje piłkę lekarską (1kg), która oznacza list. Na sygnał nauczyciela uczniowie po kolei rzucają piłką między sobą tak, aby jak najszybciej dotarła ona do ostatniego dziecka, które ją kładzie obok siebie. Już w czasie rzucania pierwszą piłką nauczyciel przekazuje następną, a dzieci podają ją tak między sobą, aby oba „listy” nie spotkały się. Zabawę powtarzamy. - zabawa „samochody” „samochody” wyjeżdżają ze swych garaży pojedynczo i okrążają boisko. Na trasie biegu przybywa ich coraz więcej, aż wszystkie znajdą się w ruchu. Prowadzący od czasu do czasu woła „most”, wówczas „samochody” ustawiają się jeden za drugim i przejeżdzają przez wskazany uprzednio most, przy czym prowadzący zatrzymuje je, zmienia ich kierunek, kontrolując sposób zachowania się. Potem jeżdżą po boisku, mijają się, zwalniają lb przyśpieszają i w końcu wracają do swych garaży, które są zaznaczone szarfami.	25 min
Uspokojenie organizmu	- zabawa uspokajająca „Dzień dobry”, dzieci siedzą na obwodzie koła. Wyznaczone dziecko odwrócone tyłem do pozostałych dzieci ma zgadnąć kto z sali wołał „dzień dobry”.	5 min
Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	4 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna

Urszula Palarczyk

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. III

22.05.2012 R

Temat: Kształtowanie postawy ciała, doskonalenie umiejętności gimnastycznych.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali zręczność, szybkość, celność,

- potrafi współpracować w parach,

- potrafi współpracować w zespole,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- zręczność,

- zwinność,

- szybkość,

- celność.

Wiadomości:

Znają zasady bezpiecznej zabawy oraz wiedzą jakie są zdrowe postawy ciała.

Akcenty wychowawcze:

Uczniowie potrafią pracować w parach.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

4 ławeczki gimnastyczne, 2 materace, 2 pachołki.

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	3 min
Motywacja do udziału w zajęciach	- zapoznanie z tematem lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	3 min
Rozgrzewka	- Zabawa ożywiająca „kot i wróbelki”, dzieci „wróbelki”, poruszają się po boisku, biegając na palcach w rytm wyklaskiwany przez nauczyciela, Wybrane i oznaczone szarfą dziecko jest „kotem”, kiedy dźwięk ucichnie, dzieci wróbelki starają się jak najszybciej „usiąść na gałęzi”, złapane „wróbelki” biorą udział w dalszej zabawie, zakładając szarfy i zamieniając się w „koty”.	5 min
Doskonalenie sprawności	- Zabawa z mocowaniem „Przeciąganie w parach”, dzieci ustawione w dwóch szeregach przodem do siebie, po obu stronach linii środkowej boiska, dzieci w parach podają sobie prawe dłonie i na sygnał nauczyciela starają się przeciągnąć przeciwnika na swoją stronę boiska, rywalizacje wygrywa zespół, który w określonym czasie przeciągnie na swoją stronę boiska więcej przeciwników. - ćwiczenia równoważne na ławeczkach, ćwiczący podzieleni są na dwa zespoły, ustawieni w rzędach, przed każdym rzędem nauczyciel ustawia ławeczkę gimnastyczną, zespoły jednocześnie wykonują: - chód równoważny po ławeczce, - chód równoważny po ławeczce z wykonaniem obrotu na środku ławeczki, - chód równoważny po ławeczce z pokonywaniem przeszkód- dwóch piłek lekarskich ułożonych w pewnych odległościach od siebie, -czworakowanie po szerokiej listwie ławeczki gimnastyczne, - przeskoki przez przyrządy, ćwiczący podzieleni na dwa zespoły, ustawieni w rzędach, przed każdym rzędem nauczyciel ustawia ławeczkę gimnastyczną, - stanie bokiem do ławeczki – skłon w przód i chwyt oburącz za jej brzegi, skok kuczny na przyrząd- zeskok na przeciwną stronę - stanie bokiem do ławeczki- skłon w przód i chwyt oburącz za jej brzegi – skok kuczny na przyrząd, zeskok rozkroczny , - doskonalenie przewrotu w przód, ćwiczący podzieleni na dwa zespoły, ustawieni w rzędach, przed każdym rzędem nauczyciel kładzie materac: - przewrót w przód z przysiadu popartego do przysiadu, - przewrót w przód do czworakowania. - rywalizacja na torze przeszkód, dzieci podzielone na dwa zespoły, ustawione w rzędach, przed każdym rzędem nauczyciel ustawia tor przeszkód, na sygnał nauczycielela pierwsi w rzędach pokonują ustawiony tor przeszkód:- bieg do ławeczki gimnastycznej, - skoki zwrotne przez ławeczkę, - przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu, - przejście bokiem po ławeczce gimnastycznej, - obiegnięcie pachołka i powrót biegiem na linię startu. Rywalizację wygrywa zespół, którego zawodnicy szybciej pokonują tor przeszkód.	25 min
Uspokojenie organizmu	- ćwiczenia uspokajające o charakterze korekcyjnym, w leżeniu tyłem- wykonywanie ruchów naprzemiennych proponowanych przez nauczyciela, np. „dotknij lewą ręką prawego ucha, podnieś prawą nogę i lewą rękę”.	5 min
Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	4 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna

Urszula Palarczyk

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. I

24.05.2012 R

Temat: Kształcenie zwinności w grach i zabawach ruchowych.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali zwinność,

- potrafi współpracować w zespole,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- zręczność,

- zwinność,

- szybkość,

Wiadomości:

Zachowuje się zwinnie podczas zabaw ruchowych.

Akcenty wychowawcze:

Bierze udział w zabawach oraz chętnie bawi się z innymi dziećmi.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	3 min
Motywacja do udziału w zajęciach	- zapoznanie z tematem lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	3 min
Rozgrzewka	- Zabawa ruchowa „Kwiaty zwiędłe i podlane”. Rozsypanka dzieci w przysiadzie podpartym- „kwiaty zwiędłe”. Nauczyciel spaceruje między dziećmi, dotykając ich głów- podlewa kwiaty. Dotknięte dzieci- wolno prostują się. Na hasło „kwiaty zwiędły” dzieci wracają do przysiadu podpartego	5 min
Doskonalenie sprawności	- - dzieci chodzą po Sali naśladując człowieka zbudzonego ze snu (ziewają, przeciągają się, myją zęby, myją twarz), - marsz szybki i wolny, - ustawienie w rozsypce, z przysiadu dzieci wstają, podnoszą ręce, wspinają się na palce, - we wspięciu dzieci skłaniają się w lewo, w prawo w tył, jak drzewa na wietrze, - w rozsypce dzieci biegają, unosząc ręce, odsłaniają głowę przed deszczem, - w rozsypce dzieci naśladują skoki żabek, na sygnał wskakują do kałuży i rechoczą, ( kałuża z szarfy), - poruszając się w dowolnym kierunku dzieci maszerują, biegają, idą powoli, naśladują człowieka wypoczętego i zmęczonego, - naśladowanie podlewania roślin gumowym wężem połączone z ćwiczeniami oddechowymi ( nabieranie powietrza- wdech, wypuszczanie z syczeniem- wydech).	25 min
Uspokojenie organizmu	- marsz dookoła Sali krokiem staruszka, - marsz dookoła Sali krokiem żołnierza, - w klęku- krążenie ramion w przód i w tył- wiatraczki, - leżenie tyłem- opalanie się, - leżenie przodem- unoszenie nóg,	5 min
Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	4 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna

Urszula Palarczyk

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. II

24.05.2012 R

Temat: Kształtowanie sprawności ogólnej.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali zręczność, szybkość, celność,

- stosuje zasady sportowej rywalizacji podczas gier i zabaw,

- potrafi współpracować w zespole,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- skoczność,

- szybkość,

- koordynacja ruchowa,

Wiadomości:

Uczeń zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Poznaje zasady nowych zabaw ruchowych.

Akcenty wychowawcze:

Dokładna kontrola nad prawidłowością wykonywanych ćwiczeń.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

woreczki, szarfa

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	min
2. Motywacja do udziału w zajęciach	- zapoznanie z tematem lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	min
3. Rozgrzewka	- zabawa „Berek- żuraw”, obroną przed złapaniem może być stanięcie na jednej nodze i wytrzymanie w tej pozycji dopóki berek nie odejdzie,	min
4. Doskonalenie sprawności	- zabawa na czworakach -grupa dzieci tworzy tunel pod który kolejno przechodzą na czworakach lub czołgają się, - zabawa ze śpiewem-budujemy mosty, - zabawa rzutna -rzuty woreczkiem do celu ( do szarfy),	min
5. Uspokojenie organizmu	- zabawa uspokajająca „Krecik”, dzieci podzielone na dwa zespoły, w zespole „kremików” zawiązujemy oczy tak, aby nic nie widziały. Do każdego „krecia” podchodzi dziecko z drugiego zespołu., zadaniem „krecia” jest odgadnięcie, dotykając rękami włosów i twarzy partnera, kto przed nim stoi. Po pewnym czasie następuje zmiana ról.	min
Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	5 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna

Urszula Palarczyk

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. III

25.05.2012 R

Temat: Skok w dal z krótkiego rozbiegu.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali zręczność, szybkość, celność,

- stosuje zasady sportowej rywalizacji podczas gier i zabaw,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- skoczność,

- szybkość,

- koordynacja ruchowa,

Wiadomości:

Uczeń zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Potrafi wykonywać polecenia nauczyciela.

Akcenty wychowawcze:

Umiejętność współdziałania w grupie.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

szarfa, 3 kółka ringo, chorągiewki, kosz z woreczkami,

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	min
2. Motywacja do udziału w zajęciach	- zapoznanie z tematem lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	min
3. Rozgrzewka	- Zabawa ożywiająca „Lawina”. Dzieci stoją w luźnej gromadce na wyznaczonym przez nauczyciela obszarze boiska. Na sygnał nauczyciela dziecko oznaczone szarfą stara się schwytać inne dzieci, rozpoczynając „lawinę”. Schwytane dziecko wkłada szarfę i pomaga w chwytaniu pozostałych. Dzieci w szarfach przybywa a uciekającym jest coraz trudniej.	5 min
4.Doskonalenie sprawności	- Zabawa skoczna „Skoczek w dwóch zespołach”, uczestnicy zabawy podzielone na 2 równoliczne zespoły, ustawieni w szeregach naprzeciwko siebie w odległości 4-6 metrów, kapitanowie zespołów wyznaczają kolejno po jednym zawodniku, który wchodzi do środka pomiędzy ustawione szeregi i z wyznaczonej linii wykonuje skok w dal z miejsca, Nauczyciel zaznacza miejsce lądowania, z tej linii w kierunku przeciwnym skok w dal wykonuje zawodnik z przeciwnej drużyny, jeśli przekroczy linie z której skakał przeciwnik, zdobywa punkt dla swojego zespołu, jeśli nie przeskoczy, punkt zdobywa przeciwnik. Rywalizację wygrywa zespół, którego drużyna otrzyma najwięcej punktów. - Próba skoku w dal z krótkiego rozbiegu, pokaz sposobu wykonania rozbiegu, omówienie i pokaz lądowania, indywidualne skoki dzieci z trzech kroków rozbiegu-odbicie i lądowanie na nogę wykroczną. - rywalizacja na torze przeszkód, uczestnicy zabawy podzieleni na 4 równoliczne zespoły, ustawieni w rzędach za linią startu , przed każdym zespołem nauczyciel ustawia tor przeszkód: - bieg ze startu niskiego do chorągiewki, - obiegnięcie chorągiewki, - skok w dal z miejsca, - przetoczenie się po materacu, - dobiegnięcie do kosza z woreczkami, - rozłożenie woreczków na wyznaczonej przestrzeni w kółkach ringo, - z wyznaczonych kółkami ringo miejsc rzuty woreczkami do celu (kosza), - powrót biegiem na koniec rzędu. Rywalizację wygrywa zespół, który szybciej wykona zadnie.	min
5. Uspokojenie organizmu	- ćwiczenia uspokajające z elementami postępowania korekcyjnego, „Wyścigi kółek ringo”. Uczestnicy zabawy siedzą w kole w pozycji siad skrzyżny z rękoma z tyłu. Na sygnał nauczyciela dzieci podają sobie za plecami w jednym kierunku kółka ringo. Wyścig kółek trwa. Gdy kółko dogoni kółko, zabawa toczy się dalej, lecz w drugą stronę.	5 min
4 Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	4 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna

Urszula Palarczyk

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. II

25.05.2012 R

Temat: Skoki obunóż i jednonóż, z miejsca i z rozbiegu.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali zręczność, szybkość, celność,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- skoczność,

- szybkość,

- koordynacja ruchowa,

Wiadomości:

Uczeń zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Potrafi wykonywać polecenia nauczyciela.

Akcenty wychowawcze:

Umiejętność zachowania dyscypliny podczas zajęć.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

woreczki

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	3 min
2. Motywacja do udziału w zajęciach	- zapoznanie z tematem lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	min
3. Rozgrzewka	- Zabawa „Popcorn”, - skoki jednonóż na prawej, na lewej nodze, - skoki obunóż z obrotem wokół własnej osi, - parami w przysiadzie na wprost siebie, podanie rąk partnerowi- obroty podskokami w prawo, w lewo, - parami, dłonie na barkach współćwiczącego- cwał boczny w prawo, w lewo, - stanie w rozkroku, dłonie na biodrach- krążenie biodrami w prawo, w lewo, Krążenie ramion w przód, w tył - naprzemienne wypady nóg w przód,	10 min
4.Doskonalenie sprawności	- ustawienie w szeregu na jednym końcu Sali- skoki obunóż na jej drugi koniec, - ustawienie w szeregu, rozdanie woreczków, skoki różnymi sposobami, zaznaczenie odległości woreczkami, mierzenie uzyskanej odległości za pomocą stóp, porównywanie wyników - skoki obunóż z miejsca, - skoki jednonóż z miejsca, - skoki obunóż z rozbiegu, - skoki jednonóż z rozbiegu, - podział na dwa równoliczne zespoły. Pierwsi zawodnicy w rzędach wykonują skoki w dal z miejsca obunóż i zaznaczają woreczkami miejsca gdzie wylądowali, kolejni zawodnicy wykonują skoki od zaznaczonych miejsc itd. Wygrywa zespół, który łącznie skoczy najdalej. - dzieci kładą swoje woreczki na podłodze w dowolnych miejscach Sali, biegają po Sali, przeskakując nad woreczkami obunóż i jednonóż.	min
5. Uspokojenie organizmu	- marsz z wysokim unoszeniem kolan i regulacją oddechu,- marsz z woreczkami na głowie,- lezenie przodem, unoszenie, jednocześnie prawej ręki i lewej nogi, - klęk, oparcie rąk na podłodze, koci grzbiet, koci grzbiet, nogi wyprostowane	5 min
4 Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	4 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna

Urszula Palarczyk

KONSPEKT

Z EDUKACJI MOTORYCZNO – ZDROWOTNEJ

KL. I

25.05.2012 R

Temat: Ćwiczenia i zabawy rzutne z wykorzystaniem woreczków.

Zadania główne (cele):

Umiejętności; dziecko:

- bierze aktywny udział podczas zajęć,

- doskonali zręczność, szybkość, celność,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć.

Sprawność motoryczna:

- skoczność,

- szybkość,

- koordynacja ruchowa,

Wiadomości:

Uczeń zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Potrafi wykonywać polecenia nauczyciela.

Akcenty wychowawcze:

Bierze udział w zabawach oraz chętnie bawi się z innymi dziećmi.

Miejsce ćwiczeń:

sala gimnastyczna

Czas zajęć:

45 minut

Przybory i przyrządy:

Woreczki, piłka lekarska, piłka

Plan zajęć	Zadania szczegółowe	Czas
Zorganizowanie grupy	- zbiórka, - powitanie, - sprawdzenie obecności i stroju gimnastycznego.	3 min
2. Motywacja do udziału w zajęciach	- zapoznanie z tematem lekcji, - przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa.	min
3. Rozgrzewka	- zabawa ożywiająca „Niesforne dzieci” Wybieramy dziecko – „mamę”, której zadaniem będzie wyłapać wszystkie „niesforne dzieci”. „Mama” goni dzieci. Kiedy dotknie jedno z nich, odprowadza je do wyznaczonego wcześniej miejsca. Zabawa kończy się, kiedy wszystkie dzieci zostaną złapane przez „mamę”. Jako element rywalizacji możemy wprowadzić pogoń na czas. Wygrywa ten uczeń, który wyłapie kolegów najszybciej.	5 min
4.Doskonalenie sprawności	- dowolne podrzuty i chwyty woreczka, - podrzuty oburącz wysoko i chwyty woreczka, - podrzuty prawą ręką, klaśnięcie, chwyty prawą i lewą ręką, - rzuty do celu z różnych odległości, sumowanie celnych rzutów, - celowanie do leżącej piłki lekarskiej z odległości 5 m. - zabawa rzutna „Wyborowy strzelec”, dzieci stoją w kole, w środku nauczyciel, kazde dziecko ma woreczek a nauczyciel trzyma piłkę, prowadzący wyrzuca piłkę w górę, a uczestnicy starają się w nią trafić, komu się uda trafić najwięcej razy zostaje „wyborowym strzelcem” - „kto dalej rzuci woreczkiem”- rzut na odległość z miejsca	min
5. Uspokojenie organizmu	- zabawa uspokajająca „Zagubione pisklaki” spośród dzieci wybrany zostaje „jastrząb”, który na chwilę wychodzi z sali. Pozostałe dzieci siadają na podłodze w dużym kole. Troje z nich zostaje „pisklakami”. Gdy do sali wraca „jastrząb”, wszyscy siedzący zasłaniają usta rękami, a jeden z „pisklaków” zaczyna popiskiwać. Kiedy „jastrząb” zbliża się do popiskującego „pisklaka”, ten cichnie, a zaczyna popiskiwać następny itd. Zadaniem „jastrzębia” jest odnalezienie wszystkich „piskląt”.	5 min
4 Czynności organizacyjne kończące lekcję	- omówienie i podsumowanie lekcji, - ocena aktywności uczniów na zajęciach.	4 min

………………………………………………………………………

podpis opiekuna