MIĘŚNIE OBRĘCZY BIODROWEJ I KD
MIĘŚNIE DZIAŁAJĄCE NA STAW BIODROWY
M BIODROWO – LĘDŹWIOWY - m iliopsoas (mięsień szybkobiegaczy)
M LĘDŹWIOWY WIĘKSZY – m psoas major
Pp – wyrostki poprzeczne wszystkich kręgów lędźwiowych i boczne powierzchnie trzonu ostatniego piersiowego i wszystkich lędźwiowych.
Pk – krętarz mniejszy k udowej
M BIODROWY – m iliacus
Pp – dół biodrowy
Pk – krętarz mniejszy k udowej
R – m biodrowo-lędźwiowy zgina w st biodrowym, przywodzi i obraca na zewnątrz.
M lędźwiowy większy przy działaniu jednostronnym zgina bocznie kręgosłup.
M POŚLADKOWY WIĘKSZY – m gluteus maximus
Pp – talerz k biodrowej powierzchnia tylna, k krzyżowa i guziczna brzegi boczne.
Pk – guzowatość pośladkowa k udowej
R – prostuje w st biodrowym, obraca udo na zewnątrz, odwodzi
M NAPINACZ POWIĘZI SZEROKIEJ – m tensor fasciae latae
Pp – kolec biodrowy przedni górny
Pk – za pośrednictwem pasma biodrowo-piszczelowego do boku od guzowatości piszczeli.
R – odwodzi w st biodrowym wspólnie z m pośladkowym średnim (przy wyprostowanym kolanie), zgina w st biodrowym, nawraca.
M POŚLADKOWY ŚREDNI – m gluteus medius
Pp – talerz k biodrowej powierzchnia zew
Pk – krętarz większy k udowej
R – odwodzi w st biodrowym
M POŚLADKOWY MAŁY – m gluteus minimus
Pp – talerz k biodrowej powierzchnia pośrodkowa
Pk – krętarz większy k udowej
R – odwodzi, obraca na zew
Dzięki swej wachlarzowatej budowie czynność obu mięśni jest różnorodna.
Część przednia obu mięśni – zgina i obraca do wew. udo. Część tylna obu mięśni – prostuje i obraca na zew. udo.
M pośladkowy średni i mały stabilizują miednicę podczas chodu.
Osłabienie lub porażenie mięśni pośladkowych średniego i małego może powodować niestabilność miednicy, ponieważ mięśnie te podczas chodzenia stabilizują miednicę, poprzez odwodzenie i utrzymywanie miednicy w poziomie, gdy przeciwna stopa nie ma kontaktu z podłożem oraz w fazie jej obrotu. Gdy mięśnie te są osłabione miednica staje się niestabilna podczas chodzenia i przechyla się na str. zdrową (objaw Trendelenburga).
M GRUSZKOWATY – m piriformis
Pp – k krzyżowa pow. miedniczna
Pk – krętarz większy k udowej
R – obraca na zew udo, prostuje, odwodzi
M ZASŁANIACZ WEWNĘTRZNY – m obturatorius internus
Pp - wew powierzchnia k biodrowej, wew pow błony zasłonowej, brzeg otworu zasłonowego
Pk – dół krętarzowy k udowej
R – obraca na zew udo
M ZASŁANIACZ ZEWNĘTRZNY – m obturatorius externus
Pp – zew pow błony zasłonowej, brzeg otworu zasłonowego
Pk – dół krętarzowy k udowej
R – obraca na zew udo
M BLIŹNIACZY GÓRNY – m gemellus superior
Pp – kolec kulszowy
Pk – dół krętarzowy k udowej
R – obraca na zew udo
M BLIŹNIACZY DOLNY – m gemellus inferior
Pp – guz kulszowy
Pk – dół krętarzowy k udowej
R – obraca na zew udo
M CZWOROBOCZNY UDA – m quadratus femoris
Pp – guz kulszowy
Pk – grzebień międzykrętarzowy k udowej
R – obraca na zew udo, prostuje, przywodzi
M PRZYWODZICIEL DŁUGI – m adductor longus
pp – gałąź górna k łonowej
pk – kresa chropawa warga przyśrodkowa
r – przywodzi udo, obraca na zew
M PRZYWODZICIEL KRÓTKI – m adductor brevis
pp – gałąź dolna k łonowej
pk – kresa chropawa warga przyśrodkowa
r – przywodzi udo, obraca na zew
M PRZYWODZICIEL WIELKI – m adductor magnus
pp – gałąź dolna k łonowej, gałąź dolna k kulszowej, guz kulszowy
pk – kresa chropawa warga przyśrodkowa, guzek przywodziciela na nadkłykciu przyśrodkowym
r – przywodzi udo, prostuje
M ŁONOWY (GRZEBIENIOWY) - m pectineus
pp – grzebień k łonowej
pk – kresa grzebieniowa k udowej
r – przywodzi udo, zgina
M SMUKŁY – m gracillis
pp – gałąź dolna k łonowej
pk – do guzowatości piszczeli od str przyśrodkowej poprzez „gęsią stopkę”
r – przywodzi udo
M PROSTY UDA – m rectus femoris
pp – kolec biodrowy przedni dolny
pk – poprzez więzadło rzepki do guzowatości piszczeli
r – zgina w st biodrowym
M KRAWIECKI – m sartorius
pp – kolec biodrowy przedni górny
pk – k piszczelowa przyśrodkowo od guzowatości – „gęsia stopka”
r – zgina, odwodzi, obraca na zew udo
M DWUGŁOWY UDA – m biceps femoris
pp – głowa długa: guz kulszowy (staw dwustawowy)
głowa krótka: kresa chropawa warga boczna
pk- głowa strzałki
r – prostuje, przywodzi i obraca na zew w st biodrowym
M PÓŁŚCIĘGNISTY – m semitendinosus
pp – guz kulszowy
pk – k piszczelowa przyśrodkowo od guzowatości – „gęsia stopka”
r – prostuje i przywodzi w st biodrowym
M PÓŁBŁONIASTY – m semimembranosus
pp – guz kulszowy
pk – kłykieć przyśrodkowy piszczeli, powieź m podkolanowego, tylna ściana torebki jako więzadło podkolanowe skośne
r – prostuje, przywodzi, obraca do wew w st biodrowym
GĘSIA STOPKA:
m smukły
m krawiecki
m półścięgnisty
MM Z GRUPY KULSZOWO-GOLENIOWEJ:
m dwugłowy uda (głowa długa)
m półścięgnisty
m półbłoniasty
MIĘŚNIE DZIAŁAJĄCE NA STAW KOLANOWY
M SMUKŁY – m gracillis
M KRAWIECKI – m sartorius
M PÓŁŚCIĘGNISTY – m semitendinosus
M PÓŁBŁONIASTY – m semimembranosus
Mięśnie dwustawowe działają na st biodrowy i kolanowy.
Ruch w st kolanowym:
zgina kolano
obraca goleń do wew. przy zgiętym kolanie (nawraca).
M CZWOROGŁOWY UDA – m quadriceps femoris
pp – głowa długa: M PROSTY UDA – m rectus femoris – kolec biodrowy przedni dolny (m dwustawowy)
głowa boczna: M OBSZERNY BOCZNY – m vastus lateralis – warga boczna kresy chropawej, krętarz większy
głowa pośrednia: M OBSZERNY POŚREDNI – m vastus intermedius – przednia i boczna pow trzonu k udowej
głowa przyśrodkowa: M OBSZERNY PRZYŚRODKOWY – m vastus medialis – warga przyśrodkowa kresy chropawej k udowej
pk – wspólne ścięgno jako więzadło rzepki do guzowatości piszczeli
r – prostuje i obraca na zew w st kolanowym
M DWUGŁOWY UDA – m biceps femors
pp – głowa długa: guz kulszowy (staw dwustawowy)
głowa krótka: środek wargi bocznej kresy chropawej k udowej
pk- głowa strzałki
r – zgna i obraca na zew w st kolanowym
M PODKOLANOWY – m popliteus
pp – nadkłykieć boczny k udowej
pk – powierzchnia tylna trzonu k piszczelowej część górna
r – zgina kolano, obraca podudzie do wew. przy zgiętym kolanie.
M BRZUCHATY ŁYDKI – m gastrornemius (stanowi mięsień trójgłowy łydki) – (m dwustawowy)
pp - głowa przyśrodkowa – powierzchnia podkolanowa k udowej powyżej kłykcia przyśrodkowego
głowa boczna – pow podkolanowa k udowej powyżej kłykcia bocznego
pk – guz piętowy poprzez ścięgno piętowe Achillesa
r – zgina kolano oraz zgina podeszwowo, odwraca i przywodzi stopę.
M PODESZWOWY – m planteris
pp – pow podkolanowa powyżej kłykcia bocznego k udowej
pk – guz piętowy, dołącza do ścięgna Achillesa
r – zgina kolano oraz zgina podeszwowo stopę, odwraca i przywodzi stopę
MIĘŚNIE DZIAŁAJĄCE NA BLIŻSZE STAWY STOPY
M PISZCZELOWY PRZEDNI – m tibialis anterior
pp – powierzchnia boczna trzonu k piszczelowej, błona międzykostna
pk – I k śródstopia, k klinowata przyśrodkowa
r – zgina grzbietowo stopę, odwraca i przywodzi stopę
M PROSTOWNIK DŁUGI PALCÓW
pp – kłykieć boczny piszczeli, głowa strzałki pow. przednia
pk – poprzez rozcięgno grzbietowe do paliczków dalszych II-V palca
r – zgina grzbietowo stopę, nawraca stopę, prostuje palce
M PROSTOWNIK DŁUGI PALUCHA
pp – pow przyśrodkowa trzonu strzałki, błona międzykostna
pk – paliczek dalszy palucha
r – prostuje paluch, prostuje stopę
M TRÓJGŁOWY ŁYDKI:
1,2) M BRZUCHATY ŁYDKI (m dwustawowy) – głowa przyśrodkowa i boczna
3) M PŁASZCZKOWATY
pp – końce bliższe strzałki i piszczeli, kresa m płaszczkowatego
pk – poprzez ścięgno Achillesa do guza piętowego
r – zgina stopę podeszwowo, odwraca i przywodzi stopę
M PISZCZELOWY TYLNY
pp – tylna pow błony międzykostnej i przyległe brzegi obu kk podudzia
pk – k łódeczkowata, kk klinowate, kk II-IV śródstopia
r – zgina, odwraca i przywodzi stopę
M ZGINACZ DŁUGI PALCÓW – m flexor digitorum longus
pp – pow tylna piszczeli
pk – podstawy paliczków dalczych II-V palca
r – zgina stopę, zgina palce, odwraca i przywodzi stopę
M ZGINACZ DŁUGI PALUCHA – m flexor hallucis longus
pp – tylna pow strzałki dolna część
pk – podstawa paliczka dalszego palucha
r –zgina stopę, zgina paluch, odwraca i przywodzi stopę
M STRZAŁKOWY DŁUGI – m peroneus longus
pp – głowa strzałki
pk – I k śródstopia
r – zgina i nawraca stopę
M STRZAŁKOWY KRÓTKI – m peroneus brevis
pp – strzałka, dolna połowa pow bocznej
pk – k śródstopia V
r – zgina i nawraca stopę
M STRZAŁKOWY TRZECI - m peroneus (bertias)
pp – dolna ⅓ pow przedniej strzałki, błona międzykostna
pk – grzbiet podstawy V k śródstopia
r – prostowanie i nawracanie stopy
MIĘŚNIE DZIAŁAJĄCE NA STAWY PALCÓW STOPY
DŁUGIE:
1) M PROSTOWNIK DŁUGI PALCÓW – m extensor digitorum longus
2) M PROSTOWNIK DŁUGI PALUCHA - m extensor hallucis longus
3) M ZGINACZ DŁUGI PALCÓW – m flexor digitorum longus
4) M ZGINACZ DŁUGI PALUCHA – m flexor hallucis longus
KRÓTKIE:
M PROSTOWNIK KRÓTKI PALCÓW – m extensor digitorum brevis
pp – grzbietowo-boczna str k piętowej
pk – rozcięgno grzbietowe palców od II-V
r – prostuje palce
M PROSTOWNIK KRÓTKI PALUCHA – m extensor hallucis brevis
pp – wspólnie z poprzednim mięśniem
pk – paliczek bliższy palucha
r – prostuje paluch
M ODWODZICIEL PALUCHA – m abductor hallucis
pp – przyśrodkowa str guza piętowego
pk – brzeg przyśrodkowy paliczka bliższego palucha
r – odwodzi paluch
M ODWODZICIEL PALCA MAŁEGO – m abductor digiti minimi
pp – boczna str guza piętowego
pk – paliczek bliższy V palca
r – odwodzi mały palec
M ZGINACZ KRÓTKI PALCÓW – m flexor digitorum brevis
pp – guz piętowy
pk – paliczki środkowe II-V palca
r – zgina palce
M ZGINACZ KRÓTKI PALUCHA – m flexor hallucis brevis
pp – k klinowa przyśrodkowa
pk – paliczek bliższy palucha
r – zgina paluch
M PRZYWODZICIEL PALUCHA – m adductor hallucis
pp – gł.skośna: k sześcienna, klinowa boczna, podstawy II-III k śródstopia
Gł.poprzeczna: podeszwowe str torebek stawów śródstopno – paliczkowych III-V
pk – brzeg boczny paliczka bliższego palucha
r – przywodzi paluch
M CZWOROBOCZNY PODESZWY – m quadratus plantae
pp – podeszwowa i przyśrodkowa pow k piętowej
pk – ścięgno m zginacza długiego palców
r – zgina palce
M GLISTOWATE – m lumbricales
pp – ścięgna zginacza długiego palców
pk – brzegi przyśrodkowe paliczków bliższych II-V palca
r – zgina w st śródstopno – paliczkowych, przywodzenie palców do palucha
MM MIĘDZYKOSTNE GRZBIETOWE – mm interossei dorsales
pp – dwiema głowami na kk śródstopia I-V
pk – paliczki bliższe II-V palca
r – odwodzą palce, zginają w st śródstopno – paliczkowych
MM MIĘDZYKOSTNE PODESZWOWE – mm interossei plantares
pp – podeszwowo – przyśrodkowe pow kk śródstopia II-V
pk – paliczki bliższe palców III-V
r – przywodzą palce, zginają w st śródstopno – paliczkowych
M ZGINACZ KRÓTKI PALCA MAŁEGO – m flexor digiti minimi brevis
pp – podstawa k śródstopia V
pk – paliczek bliższy palca małego
r – zgina mały palec
M PRZECIWSTAWIACZ PALCA MAŁEGO – m opponens digiti minimi
pp – więzadło podeszwowe długie, pochewka ścięgna m strzałkowego długiego
pk – str boczna k śródstopia V
r – przeciwstawia mały palec