1. Wyodrębnia się dwa biegunowo różne modele stylu życia
2. Model tzw. pól (uwarunkowań) zdrowia to :
3. Health For All oznacza :
4. Sedentaryjny tryb życia oznacza:
5. Ogólne zapotrzebowanie energetyczne organizmu a ilość pokarmu potrzebną organizmowi nazywamy:
6. Co to jest hipokinezja?
7. Znaczenie chorób cywilizacyjnych w ontogenezie człowieka.
Koszt kaloryczny mierzymy w :
8. Możemy mówić o aspektach aktywności fizycznej takich jak:
9. Skrót RMR-resting metabolic rate oznacza:
10. Pojęcie WELLNESS oznacza:
11. Co to jest ATP?
12. Związek gromadzący energię w wiązaniach wysokoenergetycznych, występujący w tkance mięśniowej to:
13. Wielocukier (glikogen) to inaczej:
14. Syndrom metaboliczny cechuje się następującymi objawami :
15. Cholesterol HDL to:
16. Spadek cholesterolu całkowitego poniżej normy wywołują:
17. Insulinoodporność oznacza:
18. Hipertrofia serca:
19. Iloczynem częstości skurczów serca (HR) i objętości wyrzutowej (SV) określamy:
20. Ilość krwi wtłaczanej przez jedną z komór serca do odpowiedniego zbiornika tętniczego w czasie pojedynczego skurczu serca to:
21. Co to jest Heart-Rate?
22. Stan, kiedy częstość akcji serca wynosi poniżej 60 razy na minutę to:
23. Wzrost objętości serca, jego jam i grubości ścian do 1200 ml u mężczyzn
i 1000 ml u kobiet to:
24. Zwiększenie objętości wyrzutowej serca (tzw. serce sportowe)m.in. przez:
25. Aktywności fizyczna w obrębie układu sercowo naczyniowego może spowodować:
26. Hipokinezja w układzie sercowo naczyniowym objawia się:
27. W systemie naczyniowym (tętnice i żyły) najważniejsze skutki hipokinezji to:
28. Zmniejszenie elastyczności ścian tętnic i żył przyśpiesza:
29. Objętość oddechowa to:
30. Objętość oddechowa wynosi średnio:
31.Pojemność życiowa płuc przeciętnie wynosi:
32. Pojemność życiowa płuc to:
33. Z jakim układem ściśle jest powiązany układ oddechowy?
34. Co to jest POCHP?
35. Co to jest ASTMA?
36. Optymalna dawka ruchu w układzie kostnym skutkuje:
37. Termin VO2max oznacza:
38. Efektem aktywności fizycznej w układzie kostno stawowym jest:
39. Co to jest OSTEOPOROZA?
40. Na osteoporozę bardziej narażone są kobiety szczególnie:
41. Komórka nerwowo-ruchowa wraz z unerwionymi przez nią komórkami mięśniowymi to:
42. Jaki dzieli się układ odpornościowy?
43. Co tworzy układ immunologiczny?
44. Pojęcie „otwarte okno” w układzie odpornościowym oznacza:
45. Co to jest kapilaryzacja?
46. Wskaźnik masy ciała to inaczej:
47. Najbardziej ogólną charakterystyką aktywności fizycznej podejmowanej w treningu sportowym jest tzw.:
48. Okres zwiększonej wydolności po okresie wypoczynku po treningu i powrocie do stanu wyjściowego to:
49. Jakie wyróżniamy kryteria oceny prozdrowotnej aktywności fizycznej:
50. MET – równoważnik metaboliczny. 1 MET odpowiada zużyciu:
51. Wydatek energetyczny wyrażać można jako:
52. Skala subiektywnego odczuwania wysiłku RPE scale (Rate of Perceived Exertion scale) to inaczej skala:
53. Obrazkowa skala oceny wysiłku dla dzieci to:
54. Ile trwa test Cooper’a?
55. Jednym z najczęściej stosowanych testów wykorzystywanych do oceny wydolności beztlenowej jest test :
56. Metody oceny aktywności fizycznej dzielimy na:
57. Subiektywne metody oceny aktywności fizycznej to:
58. Subiektywne metody oceny aktywności fizycznej to np.:
59. Obiektywne metody oceny aktywności fizycznej to np.:
61. Dla jakich grup wiekowych stosowany jest IPAQ?
62.Rejestracja parametrów fizjologicznych to: