MASAŻ KRĘGOSŁUPA
Pozycja do masażu:
Pacjent leży przodem (na brzuchu), kończyny górne wzdłuż tułowia, lekko odwiedzione, wałek pod stawy skokowe, poduszka pod brzuch(jeżeli jest potrzebna), głowa pacjenta zwrócona w stronę masażysty. Dopuszczalna jest pozycja na boku lub w siadzie.
Kolejność ruchów:
I CZĘŚĆ WSTĘPNA
1.Głaskanie mięśni grzbietu-warstwy powierzchownej- wzdłuż 4 faz: (głaskanie wykonujemy stroną dłoniową rąk - dłonie są maksymalnie dopasowane do kształtu pleców),
a) od kości krzyżowej wzdłuż kręgosłupa do karku i w kierunku wyrostków barkowych łopatki,
b) od wysokości grzebieni talerzy kości biodrowych, do wysokości kątów dolnych łopatek, skośnie przez łopatki w kierunku wyrostków barkowych łopatki,
c) od wysokości grzebieni talerzy kości biodrowych do kątów dolnych łopatek i w kierunku dołów pachowych,
d) od kręgosłupa lędźwiowego, wzdłuż grzebieni talerzy biodrowych, następnie wzdłuż linii pachowych w kierunku dołów pachowych,
2. Głaskanie naprzemienne połówkowe warstwy powierzchownej mięśni grzbietu
- jedna ręka - od grzebienia talerza biodrowego, wzdłuż kręgosłupa do wysokości grzebienia łopatki
- druga ręka - od kręgosłupa C7-Th1-2 nad grzebieniem łopatki w kierunku wyrostka barkowego łopatki.
3. Głaskanie jodełkowe warstwy powierzchownej mięśni grzbietu,od kręgosłupa do linii pachowej - w paru fazach.
4. Rozcieranie poprzeczne mięśni grzbietu - od kręgosłupa do linii pachowej w paru fazach - z wykończeniem ruchu na wyrostku barkowym:
a) rozcieranie całymi dłońmi warstwy powierzchownej mięśni grzbietu
-głaskanie mięśni grzbietu
b) rozcieranie podstawami dłoni warstwy pośredniej mięśni grzbietu ( omijamy łopatkę)
-głaskanie mięśni grzbietu
5. Wstrząsanie połowy grzbietu
6.. Ugniatanie sposobem podwójnym pierścieniowym mięśni grzbietu- od kręgosłupa do linii pachowej w paru fazach:
•łopatka - od dołu pachowego przez dolny kąt łopatki oraz okolicę pomiędzy kręgosłupem , a brzegiem przyśrodkowym łopatki,
•m. czworoboczny ( cz. górna) - od kręgosłupa C-Th do wyrostka barkowego łopatki,
•”odprowadzenie” techniką ugniatania wzdłuż linii pachowej w kierunku dołu pachowego
7. Głaskanie + wstrząsanie połowy grzbietu
8. Głębokie głaskanie jodełkowe okolicy lędźwiowej
a) głaskanie i rozcieranie od kości krzyżowej w kierunku na krętarz większy kości udowej.
b) głaskanie i rozcieranie od stawu k-b do linii pachowej pod grzebieniem talerza kości biodrowej.
c) głaskanie i rozcieranie od L5 do linii pachowej nad grzebieniem talerza kości biodrowej.
d) głaskanie i rozcieranie od przejścia Th-L do linii pachowej pod dolnymi żebrami.
e) rozcieranie podstawą dłoni od L5 do C7 wzdłuż prostownika grzbietu.
9. Głaskanie + wstrząsanie połowy grzbietu
Przechodzimy na drugą stronę stołu i wykonujemy wszystko to samo od pkt. 2.
10. Głaskanie symetryczne w 4 fazach mięśni grzbietu
11. Wstrząsanie oburącz - symetryczne mięśni grzbietu,
II CZĘŚĆ GŁÓWNA
( wybieramy wygodniejszą dla nas stronę stołu)
1. Głaskanie wzdłuż kręgosłupa od kości krzyżowej do C7:
a) głaskanie 8
b) grzbietową częścią palców I-IV
c) krawędziami łokciowymi dłoni
2. Rozcieranie od wierzchołka kości krzyżowej przez stawy k-b, wzdłuż prostownika grzbietu do C7:
a) rozcieranie kłębami kciuków
- głaskanie+wstrząsanie
b) rozcieranie opuszkami palców I-IV
- głaskanie+wstrząsanie
c) rozcieranie kciukami
- głaskanie+wstrząsanie
3. Piłowanie od L5 do C7 wzdłuż prostownika grzbietu
- głaskanie 8
4. Ugniatanie sposobem podwójnym pierścieniowym prostownika grzbietu od L5 do C7
5. Wyciskanie mięśni prostownika grzbietu od L5 do C7 połączone z trakcją kręgosłupa.
- jedna ręka ściąga talerz biodrowy doogonowo, a druga wykonuje dogłowowo wyciskanie(z trakcją) po przeciwnej stronie kręgosłupa.
- głaskanie 8
6. Głębokie rozcieranie opuszkami palców 2,3 i 4 (ust. w jednej linii) pomiędzy wyrostkami kolczystymi, a prost. grzbietu od L5 do C7.
- głaskanie+wstrząsanie
7. Wibracja pionowa-układ dłoni jak wyżej (od L5 do C7)
- głaskanie 8
8. Piłowanie od L5 do C7 w poprzek kręgosłupa
9. Głębokie rozcieranie koliste opuszkami palców 2 i 3 pomiędzy wyrostkami kolczystymi od L5 do C7
- głaskanie+wstrząsanie
10. Wibracja pionowa podłużna- układ dłoni jak wyżej (od L5 do C7)
- głaskanie 8
11. Oklepywanie karatowe wzdłuż kręgosłupa (prostownik grzbietu) od L5 do C7.
12. Głaskanie naprzemienne połówkowe mięśni grzbietu
13. Oklepywanie całego grzbietu - sposobami:
a) miotełkowy,
- głaskanie naprzemienne połówkowe mięśni grzbietu
b)łyżeczkowy
- głaskanie naprzemienne połówkowe mięśni grzbietu
c) szczypczykowy
- głaskanie naprzemienne połówkowe mięśni grzbietu
UWAGA!!! Nie oklepujemy wystających elementów kostnych
14. Głaskanie symetryczne w 4 fazach mięśni grzbietu
15. Wstrząsanie oburącz - symetryczne mięśni grzbietu,
16. Głaskanie końcowe symetryczne mięśni grzbietu ( wyciszające - relaksujące - uspokajające )