udar mózgu1

Wybrane ćwiczenia wspomagające powrót funkcji kończyny górnej po udarze mózgu.    Konsultacja fizjoterapeutyczna:

......    ,    ,    ,    dr. n.fizjot. Maciej Krawczyk Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie

Uwaga: Należy wykonywać poniższe ćwiczenia tak często jak tylko jest to możliwe. Należy zaprzestać ćwiczeń a Edwardss.NeuroiogicaiPhysiotherapyChurchillUymgstone2002

sprawiających ból lub zmniejszyć zakres ruchu. Proszę stosować się do zaleceń swojego fizjoterapeuty.    BobathB.AdultHemiplegia.EvaluationandTreatment.BulteworthHememann 1990

o

© -Jeśli potrafisz już wykonywać jakiekolwiek ruchy ramieniem i nawet w minimalnym zakresie zaciskać palce dłoni.

©

©

w stawie ramiennym.

W pozycji siedzącej, np. podczas posiłków, zawsze układaj chorą dłoń wraz z łol<ciem na stole lub na blacie umocowanym na wózku inwalidzkim.

W ten sposób kontrolujesz napięcie mięśniowe chorej ręki.

W pozycji leżącej na plecach podnieś przed siebie splecione dłonie i powoli wykonuj nimi ruchy okrężne.

05

Przenoś w bok zdrową kończynę górną, jednocześnie obracając w tę samą stronę tułów i głowę Zacznij od niewielkiego zakresu ruchu.

Celem jest utrzymanie chorej kończyny górnej w bezruchu na stole i czynny ruch w stawie ramiennym.

Stań przodem do parapetu i połóż na nim chorą dłoń. Powoli i stopniowo obracaj się tak, aby stanąć bokiem do parapetu, cały czas utrzymując | nanim nieruchomo chorą rękę. Następnie wróć powoli do pozycji wyjściowej.

ęCelem jest napięcie mięśni prostujących ramię.

01

Pchaj oburącz wózek na zakupy.

Podczas chodzenia schowaj chorą dłoń do kieszeni rozpiętej marynarki, swetra lub kurtki.

W ten sposób zmniejszasz ryzyko bólu barku.

04

W pozycji leżącej obracaj się powoli z chorego boku na plecy tak, żeby porażona kończyna górna pozostawała nieporuszona na podłożu, najlepiej bez zginania ręki w łokciu.

Tak aktywizujesz mięśnie ramienia.

Po śliskiej powierzchni stołu (w razie potrzeby podłóż pod ręce tkaninę lub papier) przesuwaj w przód splecione dło-nie, jednocześnie zginając się w biodrach.Tułów pozostaje wyprostowany.

Celem jest utrzymanie biernego zakresu ruchu

08

W pozycji siedzącej oprzyj się na porażonej dłoni, powoli i delikatnie przesuwając tułów w jej stronę. Utrzymaj łokieć w pozycji wyprostowanej. Jeżeli boli Cię nadgarstek, możesz opierać się na dłoni zaciśniętej w pięść.

02

Noś oburącz lekkie przedmioty, takie, jak plastykowa taca, talerz, książka lub piłka.

<3