Zdrowie w Twoich rękach (58)

masować kciukiem po 10 sekund każdy punkt, przesuwając kciuk coraz niżej. Po zakończeniu całego zabiegu powtórzyć jeszcze raz.

M-21. Dolegliwość: oziębłość, osłabienie działania narządów płciowych oraz zaburzenia temperatury.

Usytuowanie: obustronnie na wewnętrznej stronie ud. w okolicy pachwin.

Zabieg: masować dłonią delikatnie pożądane, jeśli zabieg wykonuje partner.

M-22. Dolegliwość: oziębłość; osłabienie krążenia krwi, spadek energii życiowej. Usytuowanie: we wgłębieniu dłoni, w miejscu w którym całkowicie zgięty palec środkowy dotyka bruzdy dłoni.

Zabieg: uciskać mocno do środka dwoma kciukami, podtrzymując rękę partnera dłońmi. Wykonywać kolejno na obu dłoniach. Przy automasażu uciskać kciukiem, objąwszy dłoń palcami. Czas 7 do 10 sekund każdą ręką. Powtórzyć trzykrotnie.

Dolegliwość: oziębłość płciowa, nadmierna otyłość w biodrach.

Usytuowanie: na plecach, nad łukiem biodrowym w bok od miejsca między drugim a trzecim kręgiem lędźwiowym o ok. 8—9 cm.

Zabieg: uciskać silnie z góry kciukami, osoba masowana leży na brzuchu.

Dolegliwość: oziębłość, zmęczenie, otyłość w biodrach.

Usytuowanie: górna część bioder, pośladki. Zabieg: uciskać trzema palcami środkowymi, ruchem kołowym, posuwając się powoli w dół; uciskać dość mocno przez 3 do 5 minut.

Dolegliwość: oziębłość, nerwowość. Usytuowanie: na środku ud od strony wewnętrznej, na obu nogach.

Zabieg: ucisk dwoma palcami, mocny i słaby na zmianę, 5 do 7 sekund.