3 (2567)

Ćwiczenie 6x2. Zawodnicy stojący na obwodzie starają się utrzymać pitkę Dwójka obrońców stara się ją odebrać. Po odebraniu oddają pitkę na obwód. Czas gry obrońców — 3 min., po czym następuje zmiana dwójki.

Założenie: dwa lub trzy dotknięcia piłki na obwodzie

CA ozenie 6x2. Po wykonaniu 10 podań pitki napastnicy otrzymują 1 punkt, za odebranie pitki przez dwójkę zawodników — 1 punkt, co 3 min. zmiana dwójki obrońców Założenie: dwa kontakty z n^,l'-n

Ćwiczenie 0x2. Bu u wymiarach 3Ux20 m. Dwie bramki o wymiarach 2x1 m. Podania pitki między zawodnikami starającymi się utrzymać ją przy sobie. W momencie, gdy piłkę odbierze jeden z obrońców, następuje gra do dwóch bramek. Wymiana dwójki obrońców (co 3 min.). Napastnicy na dwa dotknięcia piłki, obrońcy bez ograniczeń.

So w

Gra 4x4 na dwie duże bramki. Boisko o wymiarach 30x20 m. Czas gry 10 minut. Zawodnicy starają się wymienić 3 podania między sobą, po czym można wykonać strzał do bramki. Wykonywane są auty i rzuty z rogu. Gra na dwa dotknięcia piłki. Bramkarz po chwycie piłki wprowadza ją ręką do gry

Założenie: dwa kontakty z piłką.

Gra 4x4. na cztery bramki o wymiarach 5x2 m. Gra dowolna. Zawodnicy starają się wykonać od 1 do 5 podań między sobą i wykonać strzał na bramkę. Bramkarz w każdej drużynie broni dwóch bramek. Boisko do gry o wymiarach 30x30. Czas gry 10 minut.

Gra szkolna z założeniami. Czas gry: 5-7 minut. 4x4. Założenia: jedno dotknięcie piłki, aut, rzut rożny. Zmiana czwórek po upływie czasu. Odmiany — z dwójką zawodników poruszających się na końcowych liniach, dwójka zawodników poruszających się po bocznych liniach z założeniem podania piłki partnerowi

5o**

Gra szkolna (małaj z zalozeniani:. Dwaj zawodnicy z każdego zespołu poruszają się przy linii w oznaczonym polu z zadaniem albo podania piłki bez przyjęcia, albo wykonania dwóch dotknięć. Można wykonać podanie piłki z boku w zależności od zaistniałej sytuacji. Zespoły mogą wykonywać powyższe założenia na boisku pełnowymiarowym, 9x9 z bramkarzami, atakując z dwoma skrajnymi pomocnikami.

31