63 (6)
Ćwiczenie: "Praczka"
Pozycja wyjściowa:
w staniu/tułów pochylony do przodu
|
Cel ćwiczenia: | |
|
aktywny wyprost krągosłupa plecy płaskie - ściskanie rąk do plecy okrągłe - ściskanie rąk na |
wewnątrz zewnątrz |
Wskazania:
wszystkie typy skolioz
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
0000028 (20) Ćwiczenie 17 Pozycja wyjściowa — klęk podparty. 1 przejście do siadu na piętach, dłoni
kulturystyka169 ĆWICZENIE 159 wariant ćwiczenia 33 Pozycja wyjściowa: Opad tułowia przodem do bloczk
Ćwiczenia korekcyjne Pozycja wyjściowa siad skrzyżny tyłem do ściany. Kość krzyżowa, plecy, tył głow
Ćwiczenia korekcyjne Pozycja wyjściowa siad skrzyżny przodem do ściany, szeroki chwyt kijka, ręce na
0000028 (20) Ćwiczenie 17 Pozycja wyjściowa — klęk podparty. 1 — przejście do siadu na piętach, dłon
kulturystyka167 ĆWICZENIE 157 wariant ćwiczenia 35 Pozycja wyjściowa: Opad tułowia przodem do bloczk
kulturystyka173 ĆWICZENIE 16? wariant ćwiczenia 71 Pozycja wyjściowa: Leżymy tyłem prostopadle do bl
kulturystyka176 ĆWICZENIE 166 wariant ćwiczenia 67 Pozycja wyjściowa: Stoimy w wykroku przodem do wy
skoliozy 5 ćw ćwiczenie 611 Pozycja wyjściowa: Półprzysiail zwieszony tyłem do drabinki. Kuch: Zwięk
61 (6) Ćwiczenie: Pomiędzy dwoma prętami Pozycja wyjściowa: w staniu,kkg w odwiedzeniu trzymają pręt
47 (14) I Ćwiczenie: "Futryna drzwi Pozycja wyjściowa: w staniu, nacisk przed
kulturystyka172 ĆIA/ICZENIE 162 Pozycja wyjściowy: Stajemy bokiem do wyciągu. Tułów pochylony do prz
więcej podobnych podstron