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L1NFARCTUS
C’est egalement la menace constante des decideurs. A leur intention, la Federation franęaise de cardiologie a mis au point un test :
Votre nombre individuel de sante cardiaque s’obtient en additionnant les valeurs indiąuees sur la page ci-contre dans chacune des huit categories. En regle generale :
• prendre gardę a une tension elevee;
• eviter le tabac ;
• limiter les matieres grasses dans son alimentation ;
• lutter contrę les kilos superflus ;
• faire de Pexercice physique;
• les hommes courent plus de danger que les femmes;
• 1’age est un facteur de risque ;
• une heredite cardiaque exige plus de vigilance.
|
NOMBRE DE SANTE CARDIAOUE : DIAGNOSTIC | |||||
|
47 a 62 |
32 a 40 |
25 a 31 |
18 a 24 |
12 a 17 |
6 a 11 |
|
consulter un medecin |
risques grands |
faire attention |
risques peu inquietants |
risques faibies |
risques tres faibies |
LE STRESS
Les docteurs Holmes et Ratę ont realise une echelle de stress qui permet de determiner le « chargement » de 1’organisme. Cette cotation, aujourd'hui contestee, est naturellement indicative et permet de determiner des cotes d'alerte : danger a partir de 200 et haut risque de maladies a partir de 300.
Principales causes de stress (dont les effets peuvent se cumuler) :
Difficultes avec le patron : 23 Demenagement : 20
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