AUTOHIPNOZA
Ostatnio naprawdę niezłe sugestie sobie wrzucam przed snem, to fajne... bo mamy dużo zasobów w sobie i możemy uczyć się ich wykorzystywać w bezpiecznym środowisku snu... w końcu to nasz sen... więc wrzucam sobie taką miłą sugestię - "każdej nocy, gdy śnię, mój nieświadomy umysł wraca do pewnej sytuacji z przeszłości, która nie została rozwiązana i rozwiązuje ją, dając mi zupełnie nowe zasoby i kreując nowe sposoby zachowań, tak bym miał wybór w prawdziwym życiu" ;) I to zaczyna się sprawdzać, ostatnio mam naprawdę fajne sny i... życie jakieś takie aktywniejsze...
Autohipnoza jest najcudowniejszą formą relaksu, która daje możliwość nie tylko rozwiązywania jakichś spraw, przypominanie sobie różnych rzeczy, bratania z innymi, z którymi nam trudno. To dla mnie też możliwość przeżycia czegoś bardziej, głębiej. To możliwość zrobienia sobie darmowego SPA, zaprojektowania przyszłości:) Dla mnie- jest mistrzostwem!!! :)
Być może warto dodać kilka sugestii, że sie obudzisz za ... minut (godzin :)) lub gdy skończy się coś lub zacznie, i obudzisz sie w jeszcze lepszym nastroju gdy doliczysz np. od pięciu do jednego , 5 razy bardziej wypoczęta, z 4 razy większą energią, w 3 razy lepszym nastroju, 2 razy bardziej zadowolona i jeden....
Zawsze też możesz dać sobie taką sugestię, która ja również z powodzeniem stosuję, że przyjmujesz tylko to co jest dla Ciebie dobre, użyteczne i szybko możesz tego użyć...
działa super !!!