Ćwiczenia rozwijające wyobraźnię

Ćwiczenie 1

Umieść jakiś przedmiot na wysokości oczu. Usiądź przed nim tak, abyś nie musiał podnosić głowy,
patrząc na niego (nie unoś głowy, a podnoś jedynie wzrok). Skieruj spojrzenie na przedmiot. Tak
długo zamykaj i otwieraj oczy w miarowym rytmie, aż uda ci się „widzieć” przedmiot także po
zamknięciu oczu. Na początku wybieraj do ćwiczenia przedmioty o prostej budowie, a później
przechodź do form bardziej złożonych.
Ćwiczenie wzmacnia wewnętrzne spostrzeganie, a także podnosi siłę i skuteczność wyobraźni.

Ćwiczenie 2

Połóż przed sobą na stole pomarańczę i dojrzałe truskawki. Przez pół minuty bardzo uważnie
przyglądaj się pomarańczy. Skoncentruj się na jej kształcie i kolorze. Potem przez pół minuty
poświęć się studiowaniu kształtu i koloru truskawek. Zamknij oczy. Odtwórz w wyobraźni bardzo
precyzyjnie wygląd pomarańczy, a następnie truskawki. Teraz ugryź kawałek pomarańczy. Jedząc,
staraj się zapamiętać jej aromatowi i smak. Skup na tym całą uwagę. Taka sama czynność
przeprowadź z truskawką. Następnie wyobraź sobie, że jesz pomarańczę. „Poczuj” jej zapach i
smak. To samo zrób z truskawkami.

Ćwiczenie 3

Umieść w zasięgu wzroku reprodukcję twojego ulubionego obrazu. Przypatruj się jej przez dziesięć
minut dziennie, codziennie przez pięć dni. Tuż przed zaśnięciem odtwarzaj w wyobraźni oglądany
obraz. Zadbaj o zaangażowanie wszystkich zmysłów w związku z zawartością tematyczną dzieła.

Ćwiczenie 4

Wybierz się na spacer i znajdź jakiś przedmiot, który zwrócił Twoją uwagę. Zabierz go w zaciszne
miejsce. Pomyśl o tym przedmiocie w kontekście sensacyjnego nagłówka w prasie, np. „Liść prosto
z kosmosu”, „Butelka podejrzana o włamanie”. Następnie poświęć 5-6 minut na napisanie
niezwykłej historii na ten temat.

Ćwiczenie 5
Dokończ na wiele sposobów zdanie: Kiedy wczoraj mój statek rozbił się i wylądowałem na
bezludnej wyspie, …