Badania naukowe potwierdzają, że picie alkoholu

przynosi takie same korzyści jak YOGA

Pozycja pełnego
relaksu

Balasana

- pozycja, która daje
uczucie spokoju
i opanowania

Setu Bandha
Sarvangasana

- ta pozycja
uspokaja mózg
i uśmierza ból
zmęczonych nóg

Marjayasana

- ta pozycja
stymuluje przeponę
brzuszną
i kręgosłup

Halasana

- doskonała
na ból pleców
i bezsenność

Dolphin

- doskonała
na barki, klatkę
piersiową, nogi
i ramiona

Salambhasana

- świetne ćwiczenie
stymulujące
rejon lędźwiowy,
nogi i ramiona

Ananda Balasana

– ta pozycja
świetnie masuje
biodra

Malasana

– ta pozycja
jest dobra dla stawu
skokowego i mięśnia
grzbietu

Nie ma znaczenia,
w jakiej sytuacji
jesteś...
Nie ma znaczenia,
jak długa
i niebezpieczna
może wydawać się
podróż...
Pamiętaj,
że zawsze
jest światło
na końcu tunelu...

Życzę wspaniałego
dnia...

I pamiętaj
o podziękowaniu!