POZYCJE WYJŚCIOWE DO
POZYCJE WYJŚCIOWE DO
GIMNASTYCZNYCH
GIMNASTYCZNYCH
ĆWICZEŃ
ĆWICZEŃ
KSZTAŁTUJĄCYCH
KSZTAŁTUJĄCYCH
Opracował: Mariusz Rychter
Opracował: Mariusz Rychter
Pokazuje: Mateusz Laufer
Pokazuje: Mateusz Laufer
SIAD PROSTY
SIAD PROSTY
SIAD SKRZYŻNY
SIAD SKRZYŻNY
SIAD ROZKROCZNY
SIAD ROZKROCZNY
SIAD UGIĘTY
SIAD UGIĘTY
SIAD SKULONY
SIAD SKULONY
SIAD KLĘCZNY
SIAD KLĘCZNY
SIAD KLĘCZNO ZAKROCZNY
SIAD KLĘCZNO ZAKROCZNY
PZRYSIAD PODPARTY
PZRYSIAD PODPARTY
LEŻENIE TYŁEM
LEŻENIE TYŁEM
LEŻENIE PRZODEM
LEŻENIE PRZODEM
LEŻENIE BOKIEM
LEŻENIE BOKIEM
KLĘK PROSTY
KLĘK PROSTY
KLĘK WYKROCZNY PRAWĄ
KLĘK WYKROCZNY PRAWĄ
NOGĄ
NOGĄ
KLĘK PODPARTY
KLĘK PODPARTY
KLĘK PODPARTY, PRAWA NOGA
KLĘK PODPARTY, PRAWA NOGA
W ZAKROKU
W ZAKROKU
PODPÓR LEŻĄC PRZODEM
PODPÓR LEŻĄC PRZODEM
PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC
PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC
PRZODEM
PRZODEM
PODPÓR LEŻĄC TYŁEM
PODPÓR LEŻĄC TYŁEM
PODPÓR LEŻĄC BOKIEM
PODPÓR LEŻĄC BOKIEM
PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC
PODPÓR ŁUKIEM LEŻĄC
BOKIEM
BOKIEM
LEŻENIE PRZEWROTNE
LEŻENIE PRZEWROTNE
LEŻENIE PRZERZUTNE
LEŻENIE PRZERZUTNE
STANIE W ROZKROKU
STANIE W ROZKROKU
KLĘK ROZKROCZNY PRAWĄ
KLĘK ROZKROCZNY PRAWĄ
NOGĄ
NOGĄ
POSTAWA
POSTAWA
KLĘK ZAKROCZNY LEWĄ NOGĄ
KLĘK ZAKROCZNY LEWĄ NOGĄ