ZGS(piłka nożna uderzenie piłki nogą)1




Konspekt lekcji ZGS (Piłka Nożna)







Temat : Uderzenie piłki nogą, przyjęcie piłki wewn.cz.stopy















Michał Sikora
Zadania :



AWF KRAKÓW

U - przyjęcie i uderzenie piłki

III rok WF gr.M 5

S - koordynacja wzrokowo-ruchowa, szybkość

studia dzienne

W - podstawowe przepisy piłki nożnej

14.10.2002






Klasa : I Gimnazjum (chłopcy)










Liczba ćwiczących : 20










Czas trwania : 90 min.










Miejsce ćwiczeń : boisko szkolne










Przybory i przyrządy : piłki nożne (18), pachołki











Część Tok Treść Interpretacja Uwagi

toku

treści

I cz. Moment Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie W - wiadomości Dwuszereg

wstępna organizacyjno obecniści , podanie zadań lekcji wprowadzające

30 min. porządkowy




Zabawa lub Poruszanie się po określonym obszarze boiska ,



gra ożywiająca dwa berki gonią reszta ucieka, złapana osoba




staje się berkiem



Ćw. rr W truchcie krążenia ramion w przód i w tył
Ćwiczenia





w parach, bieg





wzdłuż pachołków


Ćw. tuł. w pł. W truchcie skłon w przód
Proste nogi w


strz. w przód

st. kolanowych


Ćw. nn W truchcie skiping A i z uderzaniem o pośladki



Ćw. tuł. w pł. W parach trzymając się za ręce nad głową stojąc



czołowej plecami do siebie wykroki w w bok jedną nogą



Ćw. równow. W truchcie obroty o 360 stopni
Raz w jedną stronę





raz w drugą


Ćw. tuł. w pł. W parach trzymając się za ręce nad głową stojąc



strz. w tył plecami do siebie wykroki w przód jedną nogą



Ćw. mm W truchcie naprzemianstronne wyskoki do góry,
Raz na jednej


brzucha podskoki jednonóż,obunóż
nodze raz na





drugiej


Ćw. tuł. w pł. W parach trzymając się za ręce skrętoskłony



złożonej




Ćw. Stojąc w rozsypce w podporze przodem



w podporach wyrzuty nóg do tyłu



Ćw. w Stojąc w rozsypce na sygnał dwa podskoki



podskokach z podnoszeniem kolan do klatki piersiowej






































II cz. Doskonalenie Ćw.1 Prowadzenie piłki wewnętrzną i zewnętrzną U - doskonalenie Ustawienie w

główna techniki stroną stopyw po określonym slalomie techniki piłkarskiej rzędach

50 min.

S - szybkość Która drużyna




W - przypomnienie zrobi szybciej




prawidłowej pozycji slalom




przy prowadzeniu




piłki omijając pachołek




(przeciwnika)


Naucznie 1.Pokaz i objaśnienie U - nauka przyjęć Pokaz nauczyciela


techniki
piłki w różnych i jednego ucznia



2.Jeden ćwiczący podaje piłkę do partnera sytuacjach Po 5 powtórzeniach



który przyjmuje ją wewnętrzną częścią stopy S - koordynacja zmiana




wzrokowo - ruchowa , Nauczyciel zwraca




W - prawidłowa uwagę na




postawa przy przyjmowanie




przyjmowaniu piłki prawidłowej





postawy ciała



3.j.w. zwiększając odległośi
Odległość





przystosowana





do umiejętności



4.Podanie piłki z powietrza po odbiciu piłki od




boiska współćwiczący przyjmuje piłkę po koźle




5.j.w. zwiększając odległość




6.Dowolne podania i przyjęcia piłkimiędzy




współćwiczącymi



Gry i zabawy Rywalizacja dwóch zespołów, na utrzymanie



doskonalące piłki w polu, 10 podań 1 pkt.



techikę
















Gry i zabawy Rywalizacja dwóch zespołów, gra na cztery



doskonalące bramki



techikę
















Gry i zabawy W zespołach 5-cio osobowych gra w "Dziada"
Po każych 10


doskonalące

podaniach


techikę

para będąca w





środku bięga





ponownie


Gra Turniej 4 zespołów. System pucharowy.
Podział na cztery


uproszczona

zespoły

III cz. Ćw. W truchcie wdechy i wydech z równoczesnym


końcowa uspokajające wznosem i opustem ramion


10 min. Ćw. Idąc w różnych kierunkach na palcach mając W - jak korygować Nauczyciel zwraca


korekcyjne plecy wyprostowane swobodne wdechy i wydechy wady postawy uwagę na proste




w obrębie kręgosłupa plecy


Zakończenie Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,
Półkole


lekcji pożegnanie


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki nogą)
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki głową)1
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki głową)
ZGS(piłka nożna uderzenie piłki głową)

więcej podobnych podstron