KONSPEKT LEKCJI DLA KLASY 6

TEMAT: Zabawy z mocowaniem „Nie przewróć pionka”, Przeciąganie w parach”.

Sprawności: siła, moc, celność

Wiadomości: wdrażanie do współzawodnictwa

Wychowawcze: rozwijanie śmiałości i pewności siebie

Ścieżka edukacyjna: EZ - organizacja czasu wolnego

Miejsce zajęć: mała sala lub korytarz szkolny

Pomoce: pionki, szarfy, piłki lekarskie, piłka

Tok lekcji	Treść i przebieg ćwiczeń	Uwagi
czynności organizacyjne zabawa ożywiająca ćwiczenia kształtujące ćw. RR i NN ćw. T ćw. NN ćw. RR i NN ćw. równoważne	CZĘŚĆ I zbiórka, powitanie sprawdzenie gotowości do zajęć podanie zadań lekcji „berek z przechodzeniem” w marszu krążenia RR w przód i w tył naprzemianstronne w marszu RR ugięte w łokciach na wysokości barków, 3  odmachy w tył na 4 wyprost RR z odmachem RR proste w przodzie na wysokości barków, co tzreci krok wymach nogi do prostych RR w rozkroku, skłony T w przód z pogłębieniem j.w. skłony T w prawo i w lewo j.w. skrętoskłony do nogi prawej i do nogi lewej opad T dotknięcie stopy prawej lewą ręką i odwrotnie krążenie T w prawo i w lewo przysiady z rękami zaplecionymi na karku w rozkroku przysiad raz na nodze prawej raz na lewej przysiad podparty, wyrzuty nóg w tył j.w. jedna noga wyprostowana w tyle, podskokiem zmiana nóg swobodny bieg, na sygnał przyjęcie pozycji równoważnej: waga przodem na nodze prawej i na lewej, stanie jednonóż z drugą nogą uniesioną do poziomu i RR uniesionymi w bok	ustawienie w rozsypce
zabawa bieżna zabawa z mocowaniem zabawa skoczna zabawa rzutna	CZĘŚĆ II „wyścig z przeszkodami” ustawienie w rzędach, pierwsi biegną, wykonują przeplot przez szarfę od dołu, następnie przeskakują przez cztery ułożone na podłodze laski gimnastyczne obunóż, obiegają piłkę lekarską i wracają do swoich rzędów następnie startuje kolejny zawodnik „nie przewróć pionka” zespoły po 6 do 8 osób wiążą koła, w środku koła ustawiają pionek, wirują po obwodzie kół, gracze usiłują zepchnąć partnerów na pionek, kto go przewróci wypada z gry, gra kończy się gdy jest dwóch uczestników „przeciąganie w parach” ustawienie parami prawym bokiem do siebie z podaniem ręki wewnętrznej i oparciem stóp o siebie, pary przeciągają się, przy czym dozwolone są różnego rodzaju zwody, wygrywa rząd, który przeciągnie większą ilość uczestników na swoją stronę „skok barani” ustawienie w rzędach po 6 uczestników, przed rzędem w odległości 7 kroków „baran” (jeden z uczestników) staje w wykroku pochylony w przód opierając ręce o kolano nogi wykrocznej; pierwszy z każdego rzędu wybiega kolejno aby przeskoczyć przez barana, odbija się obunóż od ziemi, wspiera się rękami o plecy pochylonego i zeskakuje do przysiadu „zbijany” ustawienie na boisku w luźnej gromadce, dwie osoby na końcowych liniach boiska podają piłkę do siebie starając się zbić graczy, zbity schodzi z boiska lecz może wejść na nie ponownie gdy ktoś złapie piłkę od „matki”	przeplot od góry i przeskoki jednonóż za kolejnym razem zmiana rąk
ćw. wyprostne zakończenie lekcji	CZĘŚĆ III marsz na palcach, staramy się jak najwyżej wyciągnąć ramiona w górę marsz w przysiadzie, zwracamy uwagę na proste plecy omówienie lekcji, pożegnanie

---