Paznokcie i dłonie
Moczenie w żelatynie - codzienne moczenie paznokci w żelatynie spożywczej wspaniale wpływają na wygląd paznokci. Pierwsze efekty widoczne są po dwóch tygodniach.
Bawełniane rękawiczki - raz w tygodniu można nałożyć na dłonie odżywczą maseczkę - przed snem nasmarować dłonie grubą warstwą kremu, następnie nałożyć rękawiczki i pozostawić aż do rana. Dzięki temu dłonie będą gładkie i jędrne.
Sok z cytryny - żółtą płytkę paznokciową można wybielić smarując ją sokiem z cytryny lub zwyczajną oliwką.
Moczenie w oliwie z oliwek- codzienne moczenie paznokci w ciepłej oliwie oliwek doskonale wpływa na kondycję paznokci.
Maseczka z ziemniaka - gotujemy dwa ziemniaczki, rozgniatamy je tworząc puree, dodajemy 2 łyżki oliwy z oliwek ( lub oleju), odrobinę mleka i tak powstałą masę nakładamy na dłonie.
Gumowe rękawice - są absolutnie niezbędne przy wykonywaniu wszelkich domowych czynności, w czasie których stykamy się z wodą i detergentami.
Kremowanie rąk - obowiązkowo po każdym myciu
Maseczki
Rozgniatamy dwa ugotowane ziemniaki, dodajemy łyżeczkę masła lub żółtko i dwie łyżki mleka. Ciepłą masę nakładamy grubą warstwą na dłonie i owijamy folią. Po 30 minutach zmywamy ciepłą wodą i nakładamy krem. Zabieg ten wygładza, regeneruje i lekko wybiela skórę. Żółtko ma właściwości natłuszczające skórę.
Trzy łyżki zmielonego siemienia lnianego zalewamy niewielką ilością wrzącej wody. Gdy powstanie gęsty śluz nakładamy na dłonie, owijamy gazą i folią, po 20 minutach zmywamy i nakładamy krem.
Żółtko, kilka kropli oliwy i dwie łyżeczki naturalnego twarożku mieszamy na papkę. Nakładamy na dłonie na 15 minut, po czym zmywamy. Zabieg ten wygładza, nawilża i ujędrnia skórę, poprawia jej ukrwienie.
Maseczki do paznokci
Dwie łyżeczki żelatyny rozpuszczamy w połowie szklanki gorącej wody. Moczymy paznokcie w ciepłym roztworze. Zabieg ten dobrze jest wykonywać przez dwa tygodnie.
Podgrzać 1/4 szklanki oliwy, dodać kilka kropli wit.A. Moczyć paznokcie przez 10-15 minut. Zabieg należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu, a efekty będą widoczne po 2 miesiącach.
Łyżeczkę oliwy i miodu wymieszać z żółtkiem i kilkoma kroplami wit.A + E. Wciera w paznokcie przez kilka minut, po czym spłukać ciepłą wodą.
Podgrzać 5-6 łyżek oliwy, dodać 4 łyżki naparu ze skrzypu (3 łyżki skrzypu zalać szklanką wrzącej wody). Moczyć dłonie w ciepłej kąpieli około 10 minut przez co najmniej dwa tygodnie. Zabieg ten poprawia paznokcie i skórę wokół nich.
Zabiegi wybielające
Skórę po obieraniu warzyw czy owoców nacieramy cytryną, lub moczymy w wodzie z dodatkiem kwasku cytrynowego. Możemy również zrobić okłady z plastrów świeżego ogórka.
Skóra dłoni odzyska jednolity blask jeżeli - sok z połowy cytryny podgrzejemy z 3 łyżkami miodu i wmasujemy w dłonie. Po 10-15 minutach zmywamy ciepłą wodą i nakładamy odżywczy krem.
Gimnastyka rąk
Aby ręce były nie tylko wypielęgnowane, ale również gibkie i wypoczęte konieczna jest gimnastyka. Kilka prostych ćwiczeń pozwoli szybko się odprężyć zmęczonym dłoniom np. dźwiganiem zakupów, pisaniem na komputerze.
Składamy dłonie jak do modlitwy, a następnie parami odginamy palce jak najdalej na zewnątrz, ćwiczenie powtarzamy 5-10 razy.
Krzyżujemy obydwie dłonie tak, aby palce były skierowane w górę, a nadgarstki w dół. Energicznym ruchem wyginamy palce do dołu tak, aby nadgarstki znalazły się na górze - powtarzamy 5-10 razy.
Dłonie składamy w pięść i szybkim ruchem wyprostowujemy palce - powtarzamy 10-15 razy.
Chwytamy do dłoni małą gumową piłeczkę i ściskamy - powtarzamy 10 razy.
Ręce zgięte w łokciach opieramy na stole, dłonie swobodnie opuszczamy i zataczamy obszerne kółka - powtarzamy 10 razy.
Odżywcza maseczka na paznokcie
Składniki :
Olejek rycynowy
Oliwa z Oliwek
Sok z cytryny
Wykonanie :
Mieszamy wszystkie składniki , podgrzewamy lekko w kąpieli wodnej . Wylewamy na płytki talerz i maczamy w nim palce. Gdy mikstura ostygnie wcieramy resztę w dłonie .
Działanie :
Maseczka sprawi że nasze paznokcie będę bardziej odżywione i na dodatek będą się ładnie błyszczeć .
Maseczka łagodząco-nawilżająca:
3 łyżki kwiatów rumianku,
łyżka gęstego kremu nawilżającego, najlepiej bez zapachu.
Kwiaty rumianku kruszymy na proszek, wsypujemy je do naczynia, zalewamy wrzątkiem, tak by powstała gęsta papka, i pozostawiamy pod przykryciem aż do wystygnięcia. Krem mieszamy bardzo dokładnie z rumiankową papką, nakładamy grubą warstwę na dłonie, zakładamy na nie woreczki foliowe i pozostawiamy na 30 minut. Po tym czasie zdejmujemy woreczki, a resztki maseczki zmywamy.
Maseczka odżywcza:
łyżka oliwy,
łyżka płynnego miodu,
łyżka suszonych kwiatów rumianku
Z rumianku przygotowujemy intensywny napar: zalewamy go niewielką ilością wrzątku. Po 20 minutach odcedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia. Łyżkę naparu z rumianku i pozostałe składniki maseczki dokładnie mieszamy i nakładamy na dłonie na 10-15 minut. Następnie zmywamy i wklepujemy w dłonie krem nawilżający po kąpieli.
Maseczka wygładzająca:
łyżka suszonych kwiatów rumianku,
łyżka suszonych kwiatów nagietka,
szklanka mleka.
Gotowy napar z suszonych kwiatów: wsypujemy je do naczynia, zalewamy szklanką wrzątku i odstawiamy pod przykryciem na 20 min. Następnie napar przecedzamy i odstawiamy, by trochę przestygł. Podgrzewamy lekko mleko, wlewamy do miseczki, dodajemy napar rumiankowo-nagietkowy, mieszamy i zanurzamy w nim dłonie na 20 minut. Jeśli zabieg będziemy powtarzać regularnie, dwa razy w tygodniu, skóra dłoni stanie się miękka i gładka.
Maseczka regenerująca:
1/2 szklanki oliwy,
kilka kropel olejku rumiankowego,
dwie kapsułki witaminy A+E,
kilka kropel soku z cytryny.
Oliwę podgrzewamy tak, by była ciepła, dodajemy olejek rumiankowy, zawartość kapsułek witaminy A+E, cytrynę. W roztworze zanurzamy dłonie na 15 minut, a polem delikatnie je osuszamy ręcznikiem papierowym. Kąpiel stosujemy tak często jak potrzeba.
Okład rumiankowy:
łyżka oliwki rumiankowej,
łyżka cukru o grubych kryształkach.
Oliwkę mieszamy z cukrem i przez chwilę nacieramy peelingiem umytą skórę dłoni, a następnie dokładnie spłukujemy ją wodą. Jeśli będziemy stosować zabieg raz, dwa razy w tygodniu, skóra odzyska gładkość i delikatność.
Kąpiel w ziołach:
4 łyżki kwiatków nagietka.
Zalewamy wrzątkiem kwiatki nagietka. Gdy napar przestygnie, zanurzamy w nim dłonie, po 10 minutach dokładnie je wycieramy i masujemy w nie krem odżywczy. Nagietek zawiera m.in. witaminę C, a także karotenoidy i triterpeny, które działają regenerująco i ochronnie na skórę.
Maseczka z oliwą
3 łyżki ciepłej oliwy,
żółtko.
Mieszamy oliwę i żółtko. Smarujemy papką dłonie, owijamy je folią i ręcznikiem. Zmywamy po 20 minutach. Oliwa dostarcza odżywczych kwasów tłuszczowych i witaminy E działającej nawilżająco i odmładzająco; żółtko zawiera m.in. witaminę A i cynk, które wpływają na skórę regenerująco i ochronnie.
Lniana kąpiel:
2 łyżki siemienia lnianego.
Zalewamy wodą siemię lniane i gotujemy przez 5 minut. Gdy wywar przestygnie, moczymy w nim dłonie przez 15-20 minut, potem suszymy i smarujemy kremem nawilżającym. Siemię jest bogate m.in. w roślinne śluzy i olej, które przyśpieszają gojenie się drobnych ranek na skórze, zmiękczają ją i tworzą warstewkę zatrzymującą wilgoć w głębi skóry.
Okład z ziemniaka:
2 ziemniaki,
żółtko,
2-3 łyżki ciepłego mleka.
Ugotujmy ziemniaki, rozgniećmy je widelcem, wymieszajmy z żółtkiem i z ciepłym mlekiem na gęstą papkę. Nałóżmy ją na dłonie i owińmy folią. Po 15 minutach zmyjmy papkę i posmarujmy dłonie kremem nawilżającym. Ziemniaki dostarczają białka, skrobi i enzymów działających odżywczo i wygładzająco, zawierają też witaminę C rozjaśniającą skórę.
Kompres parafiny:
kawałek parafiny.
Rozpuszczamy parafinę (z drogerii), wstawiając naczynie do garnka z gorącą wodą (zachowajmy ostrożność). Posmarujmy dłonie odżywczym kremem i na moment zanurzmy je w ciepłej parafinie. Wyjmijmy, poczekajmy, aż parafina zastygnie, i zanurzmy dłonie jeszcze raz. Załóżmy foliowe rękawiczki i owińmy ręcznikiem. Po 15 minutach rozkruszmy parafinę, a dłonie wytrzyjmy papierowym ręcznikiem. Pod ciepłą parafiną krem lepiej wnika w skórę, zmiękcza ją i wygładza, a sama parafina nawilża i zatrzymuje wilgoć w głębi skóry.
Cytrynowo-mleczna emulsja:
filiżanka mleka,
łyżeczka miodu,
sok z połowy cytryny.
Mleko lekko podgrzewamy, dodajemy miodu i sok z cytryny. Nacieramy emulsją dłonie kilka razy dziennie, używajmy jej zamiast kremu do rąk. Jeśli nie mamy pod ręką wszystkich składników, wygląd dłoni poprawi się też, gdy wetrzemy w nie kilka kropli soku z cytryny.
Olejowa kąpiel:
2 łyżki oleju jadalnego,
łyżka miodu.
Do miseczki nalewamy ciepłej, przegotowanej wody. Dodajemy olej jadalny i miód. W takiej kąpieli zanurzamy dłonie na mniej więcej 10 minut, a następnie delikatnie je osuszamy. Taką kąpiel najlepiej zrobić wieczorem, przed snem.
Maseczka z żółtka i twarożku:
surowe żółtko,
kilka kropli oliwy,
2 łyżeczki naturalnego twarożku homogenizowane.
Ucieramy wszystkie składniki razem. Nakładamy na ręce, spłukujemy po kwadransie. Dłonie osuszamy i smarujemy kremem.
Papka z otrąb:
3 łyżki drobno zmielonych otrąb pszennych,
słodka śmietanka.
Wymieszajmy otręby z taką ilością słodkiej śmietanki, aby powstała gęsta papka. Nałóżmy ją na dłonie. Po 30 minutach umyjmy ręce i wetrzyjmy w nie krem odżywczy lub do rąk.
Kąpiel w oliwie na wzmocnienie łamliwych paznokci
Lekko podgrzać pół filiżanki oliwy z oliwek. Wycisnąć do niej 2 kapsułki witaminy A+E. Dodać pół łyżeczki soku z cytryny. Dokładnie wymieszać. Moczyć palce 15-20 minut.Po kapieli wmasować oliwę w paznokcie. Osuszyć papierowym ręcznikiem.Taki zabieg można wykonywać nawet codziennie.
Kąpiel w siemieniu
2 łyżki siemienia lnianego zalać 1 i 1/2 szklanki wrzątku. Poczekać 10-15 minut, aż nasiona lnu wytworzą śluz. Moczyć dłonie co najmniej kwadrans. Stosować co 2 dzień.
Kąpiel w żelatynie na kruche i rozdwajające sie paznokcie
Przygotować żelatynę spożywczą wg przepisu na opakowaniu. Przestudzić. W jeszcze ciepłej moczyć paznokcie ok. 20 minut. Opłukać letnią wodą i osuszyć. Tę kurację można stosować nawet codziennie.
Kompres z rycyny - poprawiający stan zniszczonych paznokci
Podgrzać łyżkę olejku rycynowego. Połączyć z kilkoma kroplami soku z cytryny. Uzyskaną mieszankę wklepać starannie w każdy paznokieć. Masować zataczając palcem kółeczka ( na każdy paznokieć przeznacz 1 min.) Zabieg powinno sie wykonywać 2 razy w tygodniu.
Kąpiel dla dłoni z dodatkiem mleka
Wymieszać jedną filiżankę mleka z filiżanką naparu z rumianku lub bzu czarnego i w takim roztworze zanurzyć dłonie. Kąpiel taka wygładzi, nawilży i odżywi skórę rąk. Zabieg powinnyśmy powtarzać 2 razy w tygodniu, wtedy skóra dłoni będzie miękka i dobrze ukrwiona.
Kompres z żółtkiem
Wymieszać żółtko z łyżką masła i miodu. Papkę wetrzeć w dłonie. Po 10 minutach zmyć.
Maseczka na dłonie z mąki ziemniaczanej
Przygotować gęsty krochmal z mąki ziemniaczanej. Ciepły nałożyć grubą warstwą na dłonie. Po 20 minutach zmyć.
Kąpiel dla dłoni w płatkach owsianych
Po łyżce płatków owsianych oraz soli wymieszać ze szklanką letniego mleka i wlać do miski. Zanurzyć w niej dłonie na 15 minut.
Kuracja wzmacniająca paznokcie
Zetrzyj na tarce ogórek, dodaj 1/2 pokrojonej drobno cytryny oraz 2 łyżki startego jabłka. Składniki wymieszaj, a następnie włóż na 20 minut palce do miseczki. Zabieg powtarzaj codziennie przez 20 dni. Paznokcie po takiej kuracji staną się gładkie, jasne i nabiorą połysku.
Kuracja wybielająca dłonie
Codziennie nacieraj skórę dłoni sokiem z cytryny. Złuszcza on zrogowaciałe, martwe komórki naskórka, wygładzając go i wybielając. Cytryna wspaniale rozjaśnia przebarwienia.
Kąpiel dla dłoni rozjaśniająca przebarwienia
Pół pęczka pokrojonej natki pietruszki gotuj w litrze wody przez 15 minut. Gdy wystygnie wymocz ręce.
Kąpiel wygładzająca skórę dłoni
4 łyżki suszonych kwiatów nagietka zalej litrem wrzątku. Gdy napar przestygnie, zanurz w nim ręce.
Maseczka odżywcza
2 ziemniaki ugotuj w mundurkach, obierz i rozgnieć widelcem. Dodaj żółtko i 2 łyżki ciepłego mleka. Nałóż papke na ręce, zmyj po kwadransie.
Kąpiel dla zniszczonych dłoni
2 łyżki siemienia lnianego ugotuj w 1 litrze wody i odstaw, by napar trochę wystygł. Mocz dłonie przez 20 minut.
Maska wygładzająca
Zmieszaj 3 łyżki oliwy i żółtko. Posmaruj dłonie, zmyj po 20 minutach.
Jak zregenerować łamliwe paznokcie i przesuszone skórki
Do lekko podgrzanego oleju dodać kilka kropel soku z cytryny lub wyciągu ze skrzypu (3 łyżki ziół zalać szklanką wrzącej wody, gdy ostygnie połączyć kilka łyżek z olejem.) Moczyć dłonie 15 minut dziennie przez 2 tygodnie.
Maska na paznokcie
Łyżeczką wyjmij miąższ z cytryny i obłóż nim każdą płytkę. Poczekaj ok. 15 min.i umyj dłonie. Maska ta zastąpi płyn wzmacniający kruche paznokcie i wybieli je.